Por que a atividade física das crianças antes dos 5 anos é tão importante

Por que a atividade física das crianças antes dos 5 anos é tão importante Ao planejar as atividades da família e escolher um prestador de cuidados infantis, os pais devem estar atentos à quantidade de atividade física que seus filhos estão realizando. (ShutterStock)

No pandemia atual muitos pais de crianças pequenas passam a ter mais tempo no papel de cuidadores do que o habitual. Manter as crianças pequenas fisicamente ativas e diminuir o tempo de exibição enquanto os pais gerenciam os horários de trabalho pode ser um sério desafio.

Porém, mesmo antes de as famílias ficarem mais confinadas em casa devido ao fechamento e ao distanciamento social, as crianças não estavam praticando atividade física suficiente. o Boletim do ParticipACTION 2020 O boletim dá D + à atividade física de crianças e jovens no Canadá. O relatório diz que menos de uma em cada cinco crianças e jovens no Canadá cumpre as diretrizes para comportamentos sedentários, atividade física e sono.

Nossa pesquisa investiga a alfabetização física de crianças pequenas em seus "primeiros anos" do nascimento aos seis anos.

A Associação Internacional de Alfabetização Física define alfabetização física como “motivação, confiança, competência física, conhecimento e entendimento para valorizar e assumir a responsabilidade pelo envolvimento em atividades físicas para a vida toda”.

Tanto quando as crianças estão em casa quanto nos cuidados, os pais são incentivados a considerar como os adultos estão apoiando o desenvolvimento físico das crianças.

Por que a atividade física das crianças antes dos 5 anos é tão importante Os adultos que modelam positivamente a atividade física estabelecem uma base sólida para a motivação e a confiança das crianças, para valorizar e gostar de ser fisicamente ativo. (ShutterStock)

Vias neurais

A importância do desenvolvimento da alfabetização física na primeira infância não deve ser negligenciada. o conexões cerebrais e vias neurais que são formadas antes dos cinco anos de idade, estabelecem as bases de como o cérebro se desenvolverá ao longo da vida.


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Isso não se aplica apenas às áreas sociais, emocionais e cognitivas do desenvolvimento (ou "domínios”) Mas também o físico. Há forte apoio à atividade física nos primeiros anos, e os pesquisadores relataram que o tempo gasto nesse período crítico de desenvolvimento, focado no desenvolvimento físico por meio de atividade física e brincadeiras ativas, muitos benefícios.

Fisicamente, isso inclui melhor coordenação e níveis mais altos de condicionamento físico. Socialmente, isso significa melhor cooperação e compartilhamento com outras pessoas. Emocionalmente, isso significa melhor gerenciamento das emoções e do comportamento geral.

As crianças pequenas que participam regularmente de atividades físicas também demonstram benefícios cognitivos, incluindo atenção aprimorada, resolução de problemas e persistência nas tarefas.

Pesquisas mostraram que o fornecimento de atividade física e brincadeiras ativas nos primeiros anos relaciona-se positivamente com a habilidade motora, níveis de condicionamento físico e atividade física na adolescência e além. Todos estes têm relações positivas com a saúde e bem-estar geral.

Tempo de tela sem precedentes

As crianças no Canadá estão crescendo com acesso sem precedentes à mídia e tecnologia digitais, o que levou a algumas preocupações entre os profissionais de saúde.

Desde tenra idade, as crianças são atraídas por telas brilhantes e coloridas e, às vezes, têm a mesma probabilidade de jogar no telefone do que de brincar com uma bola no chão, testar o equilíbrio ou andar de triciclo. Consequentemente, em comparação com as gerações anteriores, hoje há mais crianças ingressar na escola sem habilidades físicas básicas. Na província de Manitoba, mais de um quarto (26.7%) das crianças no jardim de infância em 2018-19 não atendeu às expectativas de habilidades motoras para a idade.

Agora é mais importante do que nunca que aqueles que cuidam de crianças pequenas considerem oportunidades de desenvolvimento físico.

Adultos desempenham papel crítico

A jornada de alfabetização física de cada pessoa seguirá seu próprio caminho, mas os adultos desempenham um papel crucial nessa jornada, fornecendo uma gama de oportunidades e modelando um estilo de vida ativo.

Ser ativo em família é a principal maneira pela qual as crianças criarão hábitos positivos para a atividade física, principalmente antes de tempo gasto com colegas torna-se um fator importante.

Nossa pesquisa anterior mediu os níveis de atividade física em crianças e descobriram, em média, que as crianças andaram 3,604 menos etapas em um dia típico de fim de semana em comparação com os dias de escola. Como os pais têm um papel na atividade física das crianças e elas costumam passar fins de semana com os pais, é importante encontrar maneiras de aumentar a atividade física no fim de semana em família.

Por que a atividade física das crianças antes dos 5 anos é tão importante Ser ativo em família molda como as crianças desenvolvem hábitos e confiança na atividade física. (ShutterStock)

Educação infantil

Algumas crianças também podem não encontrar atividade física adequada em cuidados infantis.

Um estudo de uma amostra de cerca de 400 profissionais de educação infantil e de cuidados infantis descobriu que eles consideravam suas principais responsabilidades promover o desenvolvimento social, emocional e cognitivo - especialmente numeracia e alfabetização. Isso poderia sugerir que o desenvolvimento físico e a aprendizagem das crianças nem sempre tenham a mesma prioridade para os profissionais, embora questões e ambientes regulatórios também pode influenciar o que acontece nos programas de aprendizado e assistência precoce.

Fornecer aos cuidadores da primeira infância conhecimento físico em alfabetização é uma maneira de influenciar mais oportunidades de desenvolvimento da alfabetização física para crianças.

Uma estratégia para começar a abordar esta questão é através de recursos educacionais, como o Manual de Alfabetização Física para Educadores da Primeira Infância. Programas para cuidadores e pais da primeira infância também podem ajudar a destacar como a aprendizagem física, o desenvolvimento e o engajamento estão relacionados a outros principais resultados do desenvolvimento.

Programa Movimento pela Vida

Estabelecemos uma parceria com o departamento de Serviços Comunitários da Cidade de Winnipeg para criar o Movimento pela vida! programa focado no desenvolvimento da alfabetização física nos primeiros anos.

O programa, destinado a cuidadores da primeira infância, incluindo pais, combina um workshop educacional de três horas, um manual do participante e sessões práticas facilitadas por Crianças saudáveis.

Durante essas sessões, as crianças participam de atividades relacionadas à alfabetização física, enquanto os cuidadores observam e aprendem estratégias para facilitar isso. O objetivo do programa é que os participantes adquiram confiança, compreensão e competência ao oferecer oportunidades de alfabetização física para crianças muito pequenas.

Nossa pesquisa, até o momento, sobre Movimento pela vida! O programa mostra que os cuidadores da primeira infância que participam do programa têm mais confiança em sua capacidade de oferecer atividades físicas que desenvolvem a motivação, a confiança, a competência, o conhecimento e a compreensão das crianças relacionadas ao engajamento em atividades físicas.

Não precisa ser olímpico

Os pais não precisam ser olímpicos para manter os filhos ativos. Jogos simples e aproveitar ao máximo as oportunidades de ser ativo são maneiras perfeitas de fazer com que crianças e famílias se mudem.

Os primeiros anos são críticos para estabelecer uma base sólida para o crescimento humano em todos os domínios do desenvolvimento.

Partilha de conhecimentos e estratégias, além de fornecer treinamento aprimorado para aqueles que podem influenciar mais a alfabetização física em crianças pequenas, é um ótimo lugar para começar.A Conversação

Sobre o autor

Nathan Hall, Professor Associado, Faculdade de Educação e Faculdade de Cinesiologia e Saúde Aplicada, Universidade de Winnipeg e Melanie Gregg, professora de psicologia do esporte e exercício, Universidade de Winnipeg

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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