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Esta sessão de minutos de 26 suave e carinhosa é feita com amor e projetada para apoiá-lo, onde quer que você esteja hoje.
Use as ferramentas de pranayama para acalmar o sistema nervoso enquanto Adriene nos guia através desta sessão especial. Alivie o estresse causado pelo trauma e leve a consciência amorosa para guiar a mente e o coração até o momento presente. Esta sessão foi planejada para te abraçar e confortar você durante momentos de luto ou tristeza.
Tudo o que você precisa fazer é aparecer, apertar play e respirar uma vez de cada vez.
Traga um cobertor para esta sessão, se quiser.
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