Yoga para o sofrimento com Adriene

Esta sessão de minutos de 26 suave e carinhosa é feita com amor e projetada para apoiá-lo, onde quer que você esteja hoje.

Use as ferramentas de pranayama para acalmar o sistema nervoso enquanto Adriene nos guia através desta sessão especial. Alivie o estresse causado pelo trauma e leve a consciência amorosa para guiar a mente e o coração até o momento presente. Esta sessão foi planejada para te abraçar e confortar você durante momentos de luto ou tristeza.

Tudo o que você precisa fazer é aparecer, apertar play e respirar uma vez de cada vez.

Traga um cobertor para esta sessão, se quiser.

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