Yoga para o sofrimento com Adriene

Esta sessão de minutos de 26 suave e carinhosa é feita com amor e projetada para apoiá-lo, onde quer que você esteja hoje.

Use as ferramentas de pranayama para acalmar o sistema nervoso enquanto Adriene nos guia através desta sessão especial. Alivie o estresse causado pelo trauma e leve a consciência amorosa para guiar a mente e o coração até o momento presente. Esta sessão foi planejada para te abraçar e confortar você durante momentos de luto ou tristeza.

Tudo o que você precisa fazer é aparecer, apertar play e respirar uma vez de cada vez.

Traga um cobertor para esta sessão, se quiser.

Livros relacionados

{amazonWS: searchindex = Livros; palavras-chave = ioga; maxresults = 3}


Receba as últimas notícias do InnerSelf


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

siga InnerSelf on

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}