Ioga da ruptura do escritório com Adriene

Não é necessário tapete de ioga ou calças elásticas para este 14 min Office Break Yoga! Arranje tempo para você mesmo esticar, criar espaço, conectar-se com sua respiração, focar sua mente e reabastecer seu corpo. Sem desculpas!

Esta prática rápida certamente ajudará você a se mover pelo dia de trabalho com facilidade e graça. Perfeito quando você precisa de um reset e / ou ótimo para alguma ligação de equipe. Ótimo para em casa iogues que estão apertados na hora!

Um pouco vai longe.

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