Baixa força muscular está ligada à vida mais curta

Baixa força muscular está ligada à vida mais curta

Pessoas com baixa força muscular normalmente não vivem tanto quanto seus pares mais fortes, de acordo com um novo estudo. Após o ajuste para fatores sociodemográficos, condições crônicas de saúde e histórico de tabagismo, os pesquisadores descobriram que as pessoas com baixa força muscular são 50 mais propensos a morrer mais cedo.

… A força muscular pode ser um preditor ainda mais importante da saúde geral e da longevidade do que a massa muscular.

"Manter a força muscular ao longo da vida e especialmente na vida posterior é extremamente importante para a longevidade e envelhecimento de forma independente", diz o pesquisador Kate Duchowny, que concluiu recentemente seu doutorado em epidemiologia na Universidade de Michigan School of Public Health.

Um corpo crescente de pesquisas indicou que a força muscular pode ser um preditor ainda mais importante da saúde geral e da longevidade do que a massa muscular.

Além disso, descobriu-se que a força de preensão manual está inversamente relacionada às limitações de mobilidade e incapacidade. No entanto, apesar de ser um teste relativamente simples e de baixo custo, a medição da força de preensão não faz atualmente parte da maioria dos exames físicos de rotina, diz Duchowny.

"Este estudo ainda destaca a importância de integrar medidas de força de preensão em cuidados de rotina - não apenas para adultos mais velhos, mas até mesmo na meia-idade", diz Duchowny, que agora é bolsista de pós-doutorado na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

"Ter força de preensão manual como parte integrante dos cuidados de rotina permitiria intervenções anteriores, o que poderia levar ao aumento da longevidade e independência dos indivíduos".

Para o estudo, que aparece no Journal of Gerontology: Medical Sciences, os pesquisadores analisaram dados de uma amostra nacionalmente representativa de 8,326 homens e mulheres com idades entre 65 e mais velhos que fazem parte do Estudo de Saúde e Aposentadoria da Universidade de Michigan.

“… Fraqueza muscular é uma séria preocupação de saúde pública…”

A força de preensão pode ser medida usando um dispositivo chamado dinamômetro, que um paciente aperta para medir sua força em quilogramas. Pesquisadores usaram "pontos de corte", ou limiares, para definir níveis de força. Por exemplo, os pesquisadores identificaram fraqueza muscular como tendo uma força de preensão menor que 39 kg para homens e 22 kg para mulheres.

Eles derivaram esses limiares com base na amostra nacionalmente representativa, algo que Duchowny diz ser exclusivo deste estudo.

Com base nos dados, 46 por cento da população da amostra foi considerada fraca no início do estudo. Por comparação, apenas cerca de 10 para 13 por cento foram considerados fracos usando outros pontos de corte derivados de amostras menos representativas.

"Acreditamos que nossos pontos de corte refletem com mais precisão as tendências populacionais em mudança dos americanos mais velhos e que a fraqueza muscular é uma séria preocupação de saúde pública", diz Duchowny.

“Muitos estudos sobre envelhecimento - não apenas aqueles sobre força muscular - são conduzidos em populações predominantemente brancas. No entanto, como a população dos EUA se torna cada vez mais diversificada, é fundamental usar dados representativos nacionais para esses tipos de estudos ”.

Fonte: Universidade de Michigan

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