Terapias Respiratórias para o resfriado comum, gripe e laringite

Problemas Respiratórios Superiores e Terapias para o resfriado comum, gripe, laringite

Mqualquer um dos estados catarrais crônicos comuns é uma resposta do organismo a uma dieta que é muito rica em alimentos formadores de muco. Assim, para um paciente com tais problemas, uma dieta de baixo muco é essencial. Isso é discutido abaixo.

O frio comum

O resfriado comum é uma infecção viral do trato respiratório superior. Muitas cepas diferentes de vírus podem causar sintomas de resfriado e estão constantemente em mutação. Quando as membranas mucosas do nariz e da garganta estão inflamadas como resultado da infecção, elas são muito mais vulneráveis ​​ao ataque de bactérias, e isso pode dar origem a infecções secundárias (como sinusite, infecções de ouvido e bronquite) que são mais sério do que o frio original. Assim, os medicamentos antibióticos são frequentemente prescritos pelos terapeutas alopáticos para afastar a infecção secundária. Eles destroem as bactérias, mas não podem tocar em um vírus frio.

Infelizmente, não existe uma cura fria herbácea universalmente milagrosa. No entanto, a medicina herbal pode fazer mais do que a maioria das terapias no tratamento e prevenção deste problema muito comum. As ervas podem ser selecionadas para atender às necessidades exclusivas do indivíduo, enquanto, ao mesmo tempo, o apoio imunológico, a dieta e o estilo de vida são abordados.

As ervas regionais e tradicionais favorecidas pelo resfriado comum incluem:

  • pimenta de Caiena
  • raiz-forte
  • hortelã-pimenta
  • echinacea
  • tília
  • Tomilho
  • Flor antiga
  • mostarda
  • Yarrow
  • eucalipto
  • cebola
  • alho

Um chá muito popular e tradicional usado em toda a Europa consiste nas seguintes ervas:

  • Flor antiga
  • hortelã-pimenta
  • Yarrow

Partes iguais de ervas.

Infundir 1-2 colher de chá em um copo e beber quente, muitas vezes, até que os sintomas passem.


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Um número de óleos essenciais pode ajudar a diminuir o desconforto de um resfriado, bem como reduzir o risco de infecção secundária; Estes são antimicrobianos e também estimulam a resposta imune. Para o alívio imediato do congestionamento, a inalação de vapor com óleo essencial é muitas vezes eficaz. O vapor muito quente - tão quente quanto pode ser tolerado sem realmente queimar o nariz e a garganta - é, por si só, um ambiente hostil para os vírus, e a adição de um óleo antiviral aumenta a eficácia do vapor. Juntos, eles não apenas aliviam o congestionamento, mas também ajudam a combater a infecção que o causou. Para catarro causado por pólen e outros irritantes, lavanda e camomila são provavelmente as melhores escolhas. A inalação de vapor será útil. Outros óleos vegetais que podem ser benéficos incluem:

  • Hortelã asiática
  • Manjerona
  • alecrim
  • manjericão
  • mirra
  • sândalo
  • bergamota
  • hortelã-pimenta
  • Tomilho
  • eucalipto
  • pinheiro
  • árvore de chá anão ou branco
  • lavanda

Uma inalação de vapor com um destes óleos essenciais combina vários efeitos benéficos. Limpa as passagens nasais congestionadas e acalma a membrana mucosa inflamada, enquanto, ao mesmo tempo, o óleo essencial mata muitas bactérias. Alguns dos óleos, especialmente o eucalipto e o tea tree, têm um efeito inibidor sobre o vírus do resfriado. Use qualquer um desses dois óleos para inalação na primeira parte do dia, pois eles são levemente estimulantes. À noite use inalações de lavanda ou um banho com algumas baixas do óleo acrescentado. O óleo difundido no quarto também ajudará, especialmente se houver tosse.

Muitos remédios para resfriados tradicionais são baseados em ingredientes culinários, destacando o fato de que não há diferença real entre plantas medicinais e comestíveis. Nos primeiros sinais de resfriado ou dor de garganta, tome as seguintes especiarias comuns da cozinha:

  • 1 oz gengibre fresco, fatiado
  • 1 pau de canela, quebrado
  • 1 colher de chá sementes de coentro
  • Dentes 3
  • 1 fatia de limão
  • 1 pint water

Decidir por 15 minutos e depois coe. Adoçar a gosto.

Beba uma xícara disso quente, a cada duas horas.

Para prevenir e tratar resfriados, inclua alho, cebola, agrião e pimenta de Caiena na dieta e tome 1-3 gramas de vitamina C diariamente. A dieta desempenha um papel na maioria dos casos de catarro. Os produtos lácteos e o trigo são conhecidos por promover a produção excessiva de catarro em muitas pessoas e devem ser excluídos por um período por qualquer pessoa que sofra de catarro com frequência, para ver se alguma melhora é notada. Se assim for, eles podem ter que ser excluídos permanentemente da dieta ou incluídos em quantidades muito pequenas. Experimente se houver suspeita de outras sensibilidades alimentares e ajuste a dieta de acordo.

Gripe

Problemas Respiratórios Superiores e Terapias para o resfriado comum, gripe, laringiteResfriados severos e várias infecções virais não identificadas são muitas vezes referidos como "gripe". Algumas autoridades argumentam que a verdadeira gripe é uma infecção muito mais grave e aparece em epidemias generalizadas, muitas vezes em intervalos de aproximadamente dez anos. As infecções secundárias bacterianas são o maior risco incorrido pela contração da gripe "verdadeira" e foram responsáveis ​​por milhares de mortes em epidemias passadas. O uso de antibióticos reduziu drasticamente essas mortes. De fato, uma infecção realmente grave desse tipo é uma situação na qual o uso de antibióticos pode ser aconselhado. Nesse caso, não pare o tratamento fitoterápico - ele só pode ser benéfico e não entrará em conflito com o tratamento medicamentoso mais ortodoxo.

Como é verdade para o resfriado comum, não há curas milagrosas aqui, mas certas plantas podem tornar a vida muito mais suportável. Estes são geralmente diaphoretics, ou ervas indutoras de suor. Meu favorito é boneset, uma erva que foi amplamente usada para aliviar a dor da febre da espinha dorsal, agora conhecida como dengue, entre os primeiros colonizadores americanos. quente toda hora. (Siga o conselho dado acima para o resfriado comum também, se a foto do sintoma exigir.)

  • goldenseal
  • echinacea

Partes iguais de tinturas.

Tome ½ colher de chá (2.5 ml) a cada duas horas.

O tratamento é mais eficaz se iniciado no primeiro sinal de infecção. Um banho moderadamente quente com algumas gotas de óleo essencial antiviral adicionado muitas vezes induz a transpiração profusa seguida por um sono profundo e reparador. Isso pode ser suficiente para evitar um ataque completo, embora seja uma boa ideia repetir o banho nos próximos dois ou três dias. Um óleo eficaz para este fim é a árvore do chá. Algumas pessoas acham isso um irritante leve da pele e podem não ser capazes de tolerar mais de três ou quatro gotas em um banho completo, por isso é melhor começar com essa quantidade.

A recuperação da gripe é frequentemente lenta e a convalescença pode sentir-se muito fraca e sem vitalidade. Ervas contendo cafeína devem ser evitadas, uma vez que a sustentação produzida é temporária e retardará a recuperação. Os tônicos amargos acelerarão a recuperação através de seus efeitos estimulantes metabólicos. Tônicos amargos apropriados incluem o seguinte:

Boneset: também diaphoretic e anticatarrhal

Genciana: ajuda a digestão de várias maneiras e não tem um gosto ruim

Goldenseal: também anticatarrhal e geralmente tônico (apesar do gosto desagradável)

Horehound: também expectorante e anticatarrhal

Além disso, o uso de adaptógenos é frequentemente útil e a atenção à dieta é essencial. Pode ser útil suplementar com uma fórmula multivitamínica / mineral até que o apetite e a vitalidade geral voltem ao normal.

Laringite

Esta inflamação aguda da laringe, ou caixa de voz, é geralmente associada a um resfriado comum ou uso excessivo da voz. É comumente caracterizada por inchaço, rouquidão, dor, secura na garganta, tosse e incapacidade de falar acima de um sussurro, se em tudo. Geralmente é causada por uma infecção bacteriana ou viral, que pode estar restrita à laringe ou ser parte de uma infecção mais geral do trato respiratório superior. Onde nenhuma causa clara é encontrada, como infecção ou uso excessivo, é necessário um diagnóstico qualificado.

Remédios emolientes e antiinflamatórios reduzirão a causa imediata do sofrimento. Ervas antimicrobianas são indicadas se houver um microrganismo causal envolvido. Os adstringentes são frequentemente eficazes como um gargarejo local, especialmente quando o problema foi precipitado pelo uso excessivo das cordas vocais.

As tradições herbais do mundo são abundantes em ervas usadas para as condições da boca, laringe e faringe. Osha é um excelente remédio, um pequeno pedaço da raiz sendo mastigado para remover os sintomas e promover a resposta imune do corpo. Na Europa, a abordagem tem sido tradicionalmente gargarejar com ervas adstringentes. Eles não devem ser ingeridos, no entanto, como eles costumam constipar - uma complicação desnecessária e infeliz. Exemplos de ervas adstringentes confiáveis ​​para uso local incluem:

  • guindaste
  • casca de carvalho
  • Yarrow
  • Flor antiga
  • sábio vermelho

Uma medicação interna para laringite:

  • echinacea 2 partes
  • peças osha 2
  • parte goldeneal 1

Como tintura: Tome ¼ colher de chá (1 ml) desta mistura a cada hora.

Um gargarejo para laringite:

  • sábio vermelho
  • camomila

Partes iguais de ervas.

Prepare uma infusão forte e gargareje com frequência até que os sintomas desapareçam.

aromaterapia

Aromaterapia fornece certos óleos que facilitam a inflamação de forma bastante eficaz. O óleo de cipreste e bergamota tem muito a oferecer, por exemplo. Para usar como um gargarejo, coloque três gotas do óleo essencial em meia xícara de água morna. Gargareje de hora em hora e não engula.

Reproduzido com permissão do editor, Artes de Cura Imprensa.
©
1993, 2007, 2014 por David Hoffmann. www.InnerTraditions.com

Ervas para o Envelhecimento Saudável: Prescrições Naturais para a Saúde Vibrante David Hoffmann FNIMH AHG.Fonte do artigo:

Ervas para o Envelhecimento Saudável: Prescrições Naturais para Saúde Vibrante
por David Hoffmann FNIMH AHG.

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Sobre o autor

David Hoffmann, autor de: ervas para o envelhecimento saudávelDavid Hoffmann, FNIMH, AHG, tem sido um fitoterapeuta clínico desde 1979. Um membro do Instituto Nacional de Medicina Herbalista da Grã-Bretanha, ele é um dos membros fundadores da American Herbalists Guild e da autor de livros 17, incluindo Herbalism médico, A erva holística ilustrada completae The Herbal Handbook. Ele ensina medicina herbal em todo o mundo de língua inglesa e vive na Califórnia.

Veja um vídeo de uma apresentação de David Hoffmann: Um Chamado às Ervas: De Rhizotomoi a Radícula (Parte 1), (Parte 2), (Parte 3). Ele discute as origens da sabedoria de ervas e as armadilhas do herbalismo comercial. Suas opiniões abordam o ativismo político e o ativismo herbário. Enquanto esta conversa foi gravada no 2005, ainda é muito importante e relevante hoje.

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