Uma pesquisa recente sugere que a ioga pode ser uma ajuda substancial para pessoas com transtorno bipolar, embora a prática não seja isenta de riscos.
"Não há literatura científica sobre hatha yoga para o transtorno bipolar", diz o principal autor Lisa Uebelacker, professor associado (investigação) de psiquiatria e comportamento humano na Faculdade de Medicina Alpert da Universidade de Brown e um psicólogo equipe do Butler Hospital.
Hatha Yoga é a prática, familiar no Ocidente, na qual as pessoas se movem entre várias poses. Geralmente inclui práticas de respiração e meditação.
Não há razão para pensar que existem maneiras pelas quais ele pode ser maravilhoso e formas em que pode não ser seguro. Estamos interessados em estudar hatha yoga para bipolar como um tratamento adjuvante da farmacoterapia.
A preponderância de respostas de mais de 70 pessoas que responderam a pesquisa on-line do estudo foram que o yoga tem benefícios para pessoas com transtorno bipolar.
Quando perguntado: “Que impacto você acha que a ioga tem em sua vida?” A grande maioria das respostas foi positiva e cerca de um em cada cinco entrevistados caracterizaram a ioga como “mudança de vida”. Alguém até disse: “Yoga salvou minha vida. … Talvez eu não esteja vivo hoje, não fosse pela ioga ”.
Vinte e nove outros entrevistados disseram que a ioga diminuiu a ansiedade e promoveu a calma ou forneceu outros benefícios emocionais. A calma também surgiu como um benefício específico para os participantes da pesquisa 23 quando perguntados sobre como o yoga afeta os sintomas da mania.
Outros benefícios que foram mencionados distração repetidamente incluídos a partir de pensamentos depressivos e maior clareza de pensamento.
"Há evidências claras de que a ioga parece ser uma prática poderosa para alguns indivíduos com TB", escrevem os pesquisadores no artigo. "Foi impressionante que alguns de nossos entrevistados acreditassem claramente que o yoga teve um impacto positivo importante em suas vidas".
Riscos de calor e respiração
Em toda a pesquisa, também havia evidências de que a ioga poderia ser problemática para algumas pessoas com TB, embora menos pessoas citassem problemas.
Em resposta às perguntas da pesquisa sobre se o yoga teve um impacto negativo, por exemplo, cinco entrevistados citaram casos em que a respiração rápida ou energética fez com que se sentissem agitados. Outro ficou muito relaxado depois de uma prática lenta e meditativa: “Eu caí em um estado relaxado ... quase catatônico, pois minha mente já estava deprimida. Eu estava na cama por três dias depois.
E como algumas pessoas em geral que praticam ioga, os entrevistados da 11 alertaram que existe o potencial de lesão física ou dor. Outros quatro disseram que se tornaram autocríticos ou frustrados com o seu desempenho, às vezes durante o yoga.
"É possível que você queira evitar qualquer prática extrema, como longos períodos de respiração rápida", diz Uebelacker.
Os resultados da pesquisa também levantam algumas preocupações sobre yoga aquecida, o que é consistente com a evidência de que o uso de certos medicamentos para o transtorno bipolar, incluindo lítio e medicamentos antipsicóticos, estão associados com possível intolerância ao calor e resultantes sintomas de doença física.
Os resultados aparecem no Journal of Psychiatric Practice.
Ensaio clínico piloto chegando
A pesquisa on-line é a primeira etapa de um programa de pesquisa que Uebelacker, que passou vários anos estudando yoga para depressão unipolar, e a colega Lauren Weinstock, especialista em transtorno bipolar, estão desenvolvendo para examinar o yoga para transtorno bipolar.
Eles agora têm uma concessão do Depressivo Maior e Transtorno Bipolar Foundation Alternativa Tratamento para executar um ensaio clínico piloto em que eles vão comparar os resultados de yoga para os resultados do uso de uma pasta de trabalho bem-visto para o transtorno bipolar.
Esses resultados podem definir o cenário para um ensaio maior, com poder estatístico suficiente para identificar rigorosamente benefícios e riscos, diz Uebelacker.
Para muitos pacientes bipolares, os sintomas persistem por décadas, apesar de vários medicamentos. Os estudos atuais de yoga, Uebelacker diz, são parte de um programa mais amplo de Butler e Brown para determinar o que mais pode ajudar as pessoas que já estão submetidos a terapias convencionais.
"Estamos procurando maneiras alternativas de lidar com o sofrimento que faz parte do dia a dia das pessoas, para que haja outras opções além da medicação e psicoterapia em curso", diz Uebelacker.
Enquanto a pesquisa continua, eles vão aprender que papel o Hatha Yoga pode desempenhar.
Fonte: Universidade Brown
Estudo original
Sobre o autor
David Orenstein é Diretor de Notícias da Ciência, em Medicina, Ciências da Vida e Saúde Pública na Brown University. Sua conta no Twitter é @brownlifesci.
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