Carol Burnett disse certa vez: "A adolescência é apenas um pimple grande caminhada." Embora a acne é um problema de todo-demasiado-comum para os adolescentes, os adultos experimentar também. Acne é uma daquelas situações que não é fisicamente doloroso ou mesmo fisicamente desconfortável, no entanto, é certamente um duro golpe para o ego. Acne pode transformar um rosto bonito num campo de batalha, onde parece que as bombas explodiram, os soldados estão sangrando, e nenhum dos lados está vencendo. É fácil sentir que a acne é a vingança da natureza contra a beleza da adolescência.

A boa notícia é que você vai sair de acne. Normalmente.

Para os adultos que têm acne, pode ser ainda mais constrangedor do que para os adolescentes. O revestimento de prata é que as pessoas podem pensar que você é um adolescente!

É uma doença de pele Acne?

Em um lado mais sério, é importante perceber que os sintomas de pele não indicam necessariamente uma doença de pele. Os sintomas de pele são mais prováveis ​​problemas internos que estão se manifestando sobre a pele. A pele é considerado o terceiro rim - é um outro órgão de eliminação que o organismo emprega para exteriorizar óleos e outras substâncias não excretado do corpo na urina ou fezes. Porque acne é mais um problema interno, que se manifesta através de sintomas externos, por isso não é suficiente para simplesmente lavar o rosto regularmente. Tratar problemas de pele é um trabalho interno.

Além disso, você deve ter cuidado de aplicar os vários medicamentos convencionais externas acne, pois eles podem irritar a pele e suprimir os sintomas externos e criar mais graves as internas. Tente estas estratégias:

Limpe seu ato

A higiene é importante, e você pode se beneficiar de lavar o rosto duas ou três vezes por dia. No entanto, a absorção mais freqüente pode lavar óleos importantes da pele que ajudam a lubrificá-lo. Se você usa maquiagem, certifique-se de lavá-lo todas as noites.


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Demasiado limpa é muito

Evite usar sabonetes que secam a pele ou que causem qualquer vermelhidão. Não use álcool como um adstringente, porque tende a secar a sua pele muito. Soluções Witch Hazel são adstringentes mais eficazes.

Uma lavagem de ervas

Pegue a tintura de mirra, diluí-la em uma pequena tigela de água, e usar um cotonete de algodão para limpar o seu rosto. Propriedades anti-sépticas e adstringentes da mirra pode tanto tratar e prevenir a acne.

Naturalmente anti-séptico e secagem

O óleo da árvore do chá é um poderoso anti-séptico natural e agente de secagem. Aplique-a diretamente sobre a pele onde quer que seja oleosa ou onde há espinhas. No entanto, algumas pessoas podem desenvolver uma reação alérgica a esse remédio herbal, então você pode querer fazer um teste de remendo primeiro em pequena escala. Recomenda-se a utilização de produtos com 15 óleo de árvore de chá por cento.

Vapor aqueles pimples fora

Dê-se um banho de vapor facial. Coloque flores de camomila ou de sálvia folhas em uma bacia de água que acaba de ferver, e colocar uma toalha em torno de sua cabeça. Criar um mini-vapor para o seu rosto. Para as pessoas que querem um forte vapor de ervas, usar o óleo da árvore do chá, mas seja cuidadoso com o uso demasiado deste anti-séptico, poderoso natural (uma alternativa para o uso desta planta em um banho de vapor é a aplicação de óleo de tea tree directamente para o acne).

Óleo de bem nem sempre termina bem

Evite óleo de cosméticos à base, porque eles tendem a obstruir os poros da pele. Cosmetic induzida por acne é um problema comum para muitas mulheres. Procure por cosméticos rotulados 'noncomodegenic.

Seu cabelo é contagiosa

Manter o cabelo de seu rosto com um pente ou escova. Lavar o cabelo todos os dias, pelo menos, segundo ou terceiro.

Para apertar ou não apertar

A maioria das espinhas não deve ser espremida, porque uma espinha é uma inflamação, e você pode causar infecção por quebrá-lo aberto. Pior ainda, espremê-los pode às vezes você cicatriz. No entanto, se você está desesperado e quer, pelo menos, alguma melhoria temporária em sua pele facial, use um pano limpo ou tecido quente para amolecer a espinha. Isso permitirá que você quebre a espinha aberta com uma leve pressão - mais pressão você tem que usar, o mais provável que você a danificar a pele facial).

Suplemento-se

V vitamina A (25,000 UI por dia), vitamina do complexo B (100 mg, 3 vezes / dia), vitamina E (200-400 UI por dia) e zinco (30-60 mg por dia) são suplementos que valem a pena. A vitamina A pode ser utilizado em uma pomada, creme pílula, ou.

As boas gorduras

Os ácidos graxos essenciais (óleo de linhaça, óleo de prímula, ou óleo de borragem são excelentes fontes) ajudam a manter a pele macia e suave e pode dissolver depósitos de gordura que os poros da pele em bloco. Tome ácidos graxos essenciais diariamente.

Evitar o abuso de drogas

Vários medicamentos prescritos, incluindo muitos tipos de pílulas anticoncepcionais e corticóides, podem causar ou agravar a acne.

Dentro de lixo de lixo, fora

Acne pode ser afetada pelo alimento que você come. Apesar de não alimentos foram provados causar acne em todos os doentes, algumas pessoas observam reações a produtos lácteos, nozes, gorduras, alimentos fritos e oleosos, e chocolate.

Lixo emocional dentro e fora

As emoções podem ser comer em você, literalmente. Tumulto emocional pode perturbar as funções digestivas e endócrinas, levando à digestão ineficiente de óleos e para um potencial aumento da oleosidade da pele. O primeiro passo para lidar com qualquer problema emocional é reconhecê-lo. Não negue essas emoções, mas não deixá-los tirar o melhor de você também. Em seguida, expressar o que você está sentindo, não suprimi-lo.

Relaxamento rosto

A pesquisa mostrou que pessoas com acne têm níveis mais elevados de ansiedade e raiva do que as outras pessoas fazem. No entanto, esta pesquisa não discernir se a ansiedade e raiva levou à acne, ou se a acne levou a ansiedade e raiva. Em todo caso, vale a pena fazer algo para que essas emoções não tomar um pedágio mais séria sobre a sua saúde ou em seu rosto. Exercícios de relaxamento pode ajudá-lo a ter mais controle de sua ansiedade e irritabilidade, e não vice-versa. Considere meditação, relaxamento progressivo, exercícios respiratórios, ou yoga. Mas não tente fazer tudo isso ao mesmo tempo, uma vez que tais esforços levará a ainda mais ansiedade!


 

Fonte do artigo

O One Minute (ou algo assim) Healer
por Dana Ullman, MPH.

capa do livro: The One Minute (or so) Healer por Dana Ullman, MPH.A Curador de um minuto (ou assim), com base em uma ampla gama de abordagens de cura natural, incluindo nutrição, ioga, homeopatia, massagem, relaxamento e até humor, não apenas coloca os leitores em pé, mas também fornece maneiras rápidas e fáceis de fazer isso.

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Sobre o autor

foto de: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH é um dos principais defensores da homeopatia nos Estados Unidos. Ele foi certificado em homeopatia clássica pela organização líder nos Estados Unidos para homeopatas profissionais. Dana é autora de 10 livros. Ele também criou um e-curso Como usar um kit de medicamento homeopático que integra 80 vídeos curtos (em média 15 minutos) com seu famoso e-book, intitulado Medicina de Família Homeopática Baseada em Evidências. 

Ele é o fundador da Homeopathic Educational Services, que é o principal centro de recursos da América para livros, fitas, medicamentos, software e cursos por correspondência homeopáticos. Homeopathic Educational Services co-publicou mais de 35 livros sobre homeopatia. Para mais informações sobre Dana Ullman, visite https://homeopathic.com/about/