As pessoas com diabetes tipo 2 estão em maior risco de adquirir doenças cardiovasculares, incluindo ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Fatores de estilo de vida, como dieta e atividade física, afetam o risco de desenvolver diabetes, mas tem havido pouca pesquisa sobre como as pessoas com diabetes podem mudar seu estilo de vida para reduzir o risco de doença cardiovascular em longo prazo. Nossa pesquisa se propôs a preencher essa lacuna na evidência.
Os nossos Pesquisa mais recente, publicado na Cardiovascular Diabetology, analisou mudanças no estilo de vida saudável entre pessoas com um novo diagnóstico de diabetes tipo 2. Os resultados mostram que as pessoas que cortaram o consumo de álcool em pelo menos duas unidades por semana ou se abstiveram do álcool tiveram um risco menor de doença cardiovascular em comparação com pessoas que não mudaram seu uso de álcool.
Os resultados são de um estudo de adultos 852 da Inglaterra que foram diagnosticados com diabetes tipo 2 através de um programa de triagem. As pessoas no estudo preencheram questionários sobre dieta, álcool e atividade física quando foram diagnosticados com diabetes e novamente um ano depois. Em seguida, analisamos os registros médicos dos participantes após dez anos para ver se eles tinham desenvolvido uma doença cardiovascular.
Nossa análise mostrou que as pessoas que reduziram o consumo de álcool em pelo menos duas unidades por semana (cerca de um ou dois litros de cerveja por semana) no ano após o diagnóstico de diabetes, tinham um risco 44% menor de doença cardiovascular. A análise também mostrou que as pessoas que reduziram sua ingestão calórica em pelo menos 300 calorias por dia durante um ano tiveram um risco menor de morrer nos próximos dez anos em comparação com pessoas que não mudaram sua ingestão de calorias.
Análises posteriores revelaram que as associações entre a redução do álcool e a doença cardiovascular não se deviam a mudanças em outros fatores do estilo de vida. As associações não mudaram depois de contabilizar perda de peso, mudanças na dieta ou mudanças na atividade física. E os resultados não poderiam ser explicados por idade, sexo, índice de massa corporal, educação ou uso de medicamentos.
O corte de álcool por duas unidades reduziu o risco de doença cardiovascular, como derrame por 44%. sfam_photo / Shutterstock
Pode não se aplicar a outros grupos
Como em todos os estudos, o nosso tinha limitações. A maioria dos participantes era branca européia e com excesso de peso no momento do diagnóstico de diabetes, portanto, os resultados podem não se aplicar a outros grupos. Enquanto utilizamos questionários para medir a dieta, uso de álcool e atividade física, que anteriormente validado noutros casoAlgumas pessoas podem ter relatado erroneamente seu comportamento. Além disso, analisamos apenas as mudanças no estilo de vida durante o primeiro ano após o diagnóstico de diabetes. Manter mudanças saudáveis no estilo de vida a longo prazo também é provavelmente importante.
Os participantes do estudo foram selecionados para diabetes, o que tornou possível ver o que aconteceu se eles mudaram seu comportamento logo após o diagnóstico. As pessoas podem estar mais motivadas a fazer mudanças no estilo de vida logo após serem diagnosticadas. Além disso, os participantes do estudo não receberam nenhum aconselhamento específico para mudança comportamental. Portanto, as reduções observadas no uso de álcool também podem ser alcançadas por outras pessoas com um novo diagnóstico de diabetes tipo 2.
Este é o primeiro estudo a mostrar que a redução do uso de álcool em apenas duas unidades por semana pode trazer benefícios para a saúde a longo prazo para pessoas com diabetes. As pessoas diagnosticadas com diabetes tipo 2 são aconselhadas a aumentar a atividade física e comer uma dieta equilibrada. Agora eles também podem querer considerar cortar sua ingestão de álcool.
Sobre o autor
Jean Strelitz, pesquisador de pós-doutorado, epidemiologia, Universidade de Cambridge
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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