Pacientes com câncer de cólon que comem nozes têm menor risco de morte

Pacientes com câncer de cólon que comem nozes têm menor risco de morte

Pessoas com câncer de cólon no estágio III que comem regularmente nozes têm um risco significativamente menor de recorrência e mortalidade do que aquelas que não o fazem, de acordo com um novo estudo.

O estudo seguiu os participantes 826 em um ensaio clínico para uma mediana de 6.5 anos depois que eles receberam tratamento com cirurgia e quimioterapia. Aqueles que comiam regularmente pelo menos duas porções de nozes por semana demonstravam uma melhora percentual de 42 na sobrevida livre de doença e uma melhora de 57 percentual na sobrevida global.

"Se você gosta de café ou nozes, aprecie-os e, se não gostar, há muitos outros passos úteis que você pode seguir."

"Uma análise mais aprofundada desta coorte revelou que a sobrevida livre de doença aumentou em 46 por cento entre o subgrupo de consumidores de nozes que comiam nozes em vez de amendoim", diz Charles S. Fuchs, diretor do Centro de Câncer da Universidade de Yale e autor sênior do estudo. . Os frutos de casca rija incluem amêndoas, nozes, avelãs, castanhas de caju e nozes, entre outros. Em contraste, os amendoins estão na verdade na família das leguminosas.

"Estes resultados estão de acordo com vários outros estudos observacionais que indicam que uma série de comportamentos saudáveis ​​- incluindo aumento da atividade física, manter um peso saudável e menor ingestão de açúcar e bebidas adoçadas - melhorar os resultados do câncer de cólon", diz Temidayo Fadelu, um pós-doutorado no Instituto do Câncer Dana-Farber e principal autor do artigo. "Os resultados destacam a importância de enfatizar fatores dietéticos e de estilo de vida na sobrevivência ao câncer de cólon."

Além disso, os pesquisadores enfatizam que o estudo destacou as conexões entre os mecanismos biológicos que pioram a doença não apenas no câncer de cólon, mas também em certas doenças crônicas, como o diabetes tipo 2.

Muitos estudos anteriores relataram que nozes, entre outros benefícios à saúde, podem ajudar a reduzir a resistência à insulina, uma condição na qual o corpo tem dificuldade em processar o hormônio insulina. A resistência à insulina leva a níveis insalubres de açúcar no sangue e muitas vezes é um antecessor para o diabetes tipo 2 e doenças relacionadas.

Pesquisas anteriores com pacientes com câncer de cólon revelaram que as pessoas tiveram resultados piores quando tiveram fatores de estilo de vida - como obesidade, falta de exercícios e dieta com altos níveis de carboidratos - que aumentam a resistência à insulina e elevam rapidamente os níveis de açúcar no sangue.

"Estes estudos suportam a hipótese de que os comportamentos que fazem você menos resistente à insulina, incluindo a ingestão de nozes, parecem melhorar os resultados no câncer de cólon", diz Fuchs. "No entanto, não sabemos ainda o que exatamente sobre nozes é benéfico".

As nozes também podem desempenhar um papel positivo satisfazendo a fome com menos ingestão de carboidratos ou outros alimentos associados a resultados ruins, observa Fuchs.

Os pacientes podem não estar comendo nozes devido a preocupações com o alto teor de gordura, diz Fuchs. Por exemplo, uma porção de uma onça de cerca de 24 amêndoas contém cerca de 200 calorias, incluindo 14 gramas de gordura.

"As pessoas me perguntam se o aumento do consumo de nozes vai levar à obesidade, o que leva a resultados piores", diz ele. “Mas o que é realmente interessante é que, em nossos estudos e em toda a literatura científica em geral, os consumidores regulares de castanhas tendem a ser mais enxutos”.

Mudanças na dieta podem fazer a diferença. Uma análise anterior de dietas na mesma coorte de pacientes encontrou uma ligação significativa entre o consumo de café e a redução da recorrência e mortalidade no câncer de cólon.

Quando Fuchs aconselha seus pacientes sobre escolhas de estilo de vida, "em primeiro lugar, eu falo sobre como evitar a obesidade, fazer exercícios regularmente e ficar longe de uma dieta rica em carboidratos", diz ele. “Então falamos sobre coisas como café e nozes. Se você gosta de café ou nozes, aproveite-os e, se não gostar, há muitos outros passos úteis que você pode dar. ”

"No geral, estamos trabalhando para aplicar a mesma ciência rigorosa à compreensão da dieta e dos estilos de vida na população de pacientes com câncer de cólon que aplicamos à definição de novos medicamentos", diz Fuchs.

Os pesquisadores relatam suas descobertas no Journal of Clinical Oncology.

Jeffrey Meyerhardt, da Dana-Farber, e Ying Bao, do Brigham and Women's Hospital, são co-autores correspondentes do artigo.

O financiamento para a pesquisa veio do National Cancer Institute. O apoio também veio de patrocinadores privados, incluindo a Pfizer Oncology e a Fundação de Pesquisa e Educação Nutricional do Conselho Internacional de Nut Nut. Os patrocinadores privados não participaram do desenho, condução ou análise do estudo, nem na revisão ou aprovação do trabalho.

Fonte: Universidade de Yale

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