Como recuperar o trauma para ajudá-lo a colocá-lo no passado
O sargento da Marinha, Anthony Mannino, usa a arte e a música como parte do tratamento terapêutico para sua lesão cerebral traumática. Marvin Lynchard / Departamento de Defesa dos EUA

Na introdução de seu lindo livro O corpo mantém a pontuação, o psiquiatra Bessel Van der Kolk escreve: “Não é preciso ser soldado de combate ou visitar um campo de refugiados na Síria ou no Congo para encontrar um trauma. O trauma acontece conosco, nossos amigos, nossas famílias e nossos vizinhos ”.

O trauma é o resultado de situações avassaladoras que excedem nossa capacidade de lidar ou processar as emoções que elas geram. As memórias são tipicamente armazenadas no que é conhecido como memória declarativa, que você pode imaginar como uma espécie de arquivo virtual em que os eventos da vida são organizados e rotulados de acordo com vários tipos e em ordem cronológica.

Isso facilita a recordação e a descrição de memórias do passado. No entanto, como os eventos traumáticos são processados ​​quando sob extrema angústia, eles não podem ser adequadamente reunidos e lembrados como uma narrativa coerente e, portanto, armazenados em memória não declarativa, o qual opera inconscientemente e não é processado em palavras.

A memória declarativa de eventos traumáticos assemelha-se a este arquivo depois de um furacão - apenas registros dispersos de imagens visuais e sensações corporais permanecem sem nenhuma narrativa coerente do que aconteceu. Incapaz de colocar a memória não-verbal, não declarativa, do trauma em palavras, o indivíduo revive o evento repetidamente, à medida que lembranças inconscientes ressurgem quando acionadas por odores, imagens ou sons que se assemelham ao trauma original.

Isso deixa o indivíduo em um estado hiper-vigilante, inundando o corpo com hormônios do estresse muito tempo após o evento traumático ter passado, com efeitos prejudiciais na saúde mental e física. Os sintomas incluem dissociação, raiva, dormência, memórias intrusivas, dores musculares (estômago, pescoço, ombros) e fadiga.


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Deixados desacompanhados, o trauma pode ter efeitos devastadores na vida das pessoas, por isso é necessário encontrar técnicas novas e eficazes que ajudem as pessoas traumatizadas a lembrar e processar adequadamente os eventos que as afetaram e, assim, deixar o trauma para trás. Uma dessas áreas é o uso das artes criativas.

Uma alternativa para medicação

Até agora, o modelo médico desempenhou um papel fundamental no tratamento do trauma - talvez, como diz Van der Kolk, porque os remédios para “consertar” o trauma são lucrativos e os principais periódicos médicos raramente publicam estudos de tratamentos não médicos, que classificam. como terapias “alternativas”. O problema é que a medicação não pode atacar a raiz do trauma e, portanto, não pode libertar o indivíduo do ciclo de revivê-lo. Terapias que falam, como a psicoterapia, são essenciais, mas evidência recente sugere que as artes criativas podem ter um papel fundamental na ajuda indivíduos recuperam de trauma.

Criatividade fornece um espaço onde - seja através de uma imagem, peça, música ou simplesmente rabisca em um pedaço de papel - o trauma pode começar a fazer sentido. Isso pode acontecer porque os eventos traumáticos são codificados não-verbalmente e, por meio de imagens, sons ou metáforas, o processo criativo pode ajudar a assimilá-los em memória declarativa. A pesquisa mostrou que o processo de rotular emoções negativas pode reduzir seu efeito ameaçador.

Estes efeitos benéficos foram demonstrados. Por exemplo, a escrita criativa foi usada para apoiando jovens refugiados na recuperação de seus traumas pré e pós-migratórios quando se reassentam no país anfitrião. O drama tem sido usado no tratamento de soldados com transtorno de estresse pós-traumático e a fotografia ajudou a promover melhor saúde mental em mulheres afetadas pelo HIV / AIDS.

A criatividade também fornece um meio pelo qual eventos traumáticos podem ser compartilhados e testemunhados por uma audiência. Ao fazê-lo, o indivíduo afetado pelo trauma pode sair de si e compartilhar a obra de arte que criaram com os outros. este ajuda-os a ter diferentes perspectivas em seu trauma, colocando alguma distância entre eles e os eventos. Através da discussão com outras pessoas, os eventos gradualmente param de caçar o indivíduo traumatizado.

Em um artigo do artigo recente, o poeta Lemn Syssay explicou as razões para ler os arquivos psicológicos relacionados à sua infância traumática no palco na frente de uma platéia. Ele disse:

Eu me sinto bem no palco, de uma maneira bizarra, como estou com a família, essa é a melhor maneira de eu olhar para esses arquivos. Eu não poderia estar em um lugar mais seguro. Eu me sinto mais confortável tendo isso a céu aberto, porque eles me fuderam quando eu estava sozinha.

Artes podem ser usadas para reconectar culturas e dissolver o efeito do trauma. Por exemplo, o uso do teatro social - teatro usado como trabalho social - tem sido eficaz Reconexão e construção de diálogo entre jovens de Israel e da Palestina.

Reparando comunidades divididas por trauma

As artes criativas também podem ajudar na integração dos chamados traumas transgeracionais ou transculturais, aqueles transmitidos de uma geração para a seguinte ou que pertencem e são sentidos por grupos étnicos específicos, respectivamente.

Um exemplo de trauma transgeracional vem de Novela gráfica de Art Spiegelman, Maus, baseado na experiência de seu pai como um sobrevivente de Auschwitz. No romance, os judeus são retratados como ratos e alemães como gatos. Para mim, uma das partes mais poderosas deste romance é quando Spiegelman visita seu pai, Vladek. Sentados juntos à mesa da cozinha, o pai insiste em alimentar Spiegelman, um cereal fora de prazo que pertenceu à sua ex-mulher, já que ele não pode tolerar a ideia de jogá-los fora.

"Não posso esquecer", diz Vladek, "desde que Hitler não gosto de jogar fora uma migalha".

Art responde: "Então apenas salve o maldito Special K, para o caso de Hitler voltar".

Para mim, esta não é apenas uma história sobre sobreviver a um evento traumático coletivo fantástico, mas sobre a relação de um pai e um filho se reconectando enquanto fragmentos de incontáveis ​​traumas são desvendados e colocados em páginas.

Meu interesse em artes criativas como terapia vem da minha pesquisa atual sobre o desenvolvimento de intervenções para melhorar o bem-estar dos refugiados. Quando perguntei a uma mulher do Oriente Médio se devíamos ministrar cursos criativos de redação para refugiados, ela disse que deveríamos, afirmando que colocar seu lado da história por escrito pararia o trauma que se seguia a sua família: “Se eu mantiver isso dentro, torna-se um problema para minha filha também, para as próximas gerações também ”, disse ela.

A ConversaçãoIsso me fez refletir que, apesar de sua eficácia, as terapias da fala devem ser integradas a outras formas de intervenção, particularmente quando se trabalha com aqueles que acham difícil verbalizar suas histórias traumáticas - para as quais as artes se mostraram muito eficazes.

Sobre o autor

Agata Vitale, Professora Sênior em Psicologia Clínica / Anormal, Bath Spa University

Este artigo foi originalmente publicado em A Conversação. Leia o artigo original.

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