A vida começa com um primeiro alento e termina com um último suspiro. Air contém a eletricidade que carrega o nosso capacitor vital de energia. Respiração, postura, fisiologia, função e estão inter-relacionados em expressar a nossa energia vital potencial. A energia é infinita e é universalmente disponível para aquele com maior ordem. Superior ordenada respiração transforma e liberta energia. Distúrbios respiratórios sufoca e aprisiona energia.
Respirar apenas do peito é curta, respiração superficial e desordenado que depende de vários músculos do pescoço para elevar a caixa torácica. É o esforço% 80 que retorna os resultados 20%. Pode ser literalmente uma dor no pescoço porque os músculos se manifestam tensão devido à respiração estressante. Respiração, simétrica diafragmática, o que será descrito em breve, é o esforço% 20 que retorna resultados% 80.
Inalações maiores do que excitam expirações. Exalações maiores do que inalações serenas. Saldo inalações com exalações. Saldo longas respirações lentas com curtas respirações rápidas. Ambos são úteis.
Equilibrado, mesmo, a respiração simétrica gera grande energia e traz o poder dentro e poder seguir na consciência atual agora sinérgica com o Poder do Alto. Desigual, desequilibrada, respiração assimétrica traz o maior poder de mentalidade dentro eo menor poder de mente abaixo em uma consciência de culpa sobre o passado ou o medo do futuro.
O poder de mente superior dirige nossos músculos esqueléticos estriados. O poder da mente inferior abaixo direciona nossos músculos lisos e involuntários. Se você estiver com medo futuro e culpa do passado, o poder de mente inferior abaixo governa o poder de mente superior dentro de você e você omite o que é intencional e compromete o que é perpendicular ou tangencial ao que é intencional.
A respiração diafragmática e equilibrada mantém você de propósito.
Você já reparou como um bebê respira? Os bebês "respiram na barriga" utilizando inatamente o diafragma. Eles continuam com a respiração diafragmática até os 12 anos de idade. Talvez isso contribua para a energia ilimitada deles.
O diafragma é o coração do sistema linfático. Os ciclos respiratórios diafragmáticos simétricos bombeiam os linfócitos e o plasma adiposo através do sistema linfático e envolvem e bloqueiam invasores estrangeiros, como bactérias.
Ciclos respiratórios simétricos, que começam e terminam com o diafragma, o equilíbrio e trazer a ordem entre o sistema nervoso simpático e parassimpático. Respiração diafragmática simétrica equilibra o pH ácido e alcalino. Respiração diafragmática simétrica estimula tanto a esquerda ea direita hemisférios cerebrais e ativa o corpo caloso, o mais alto evoluiu, parte superior da mente para o cérebro.
Pratique a respiração perfeita
Você pode aprender facilmente a respiração diafragmática ao praticar a respiração perfeita um pouco a cada dia:
Comece por ficar ereto ou deitado em decúbito dorsal. Coloque as mãos sobre o abdômen.
* Enquanto inspira pelo nariz por uma contagem lenta de sete, deixe seu abdômen sobressair. Sinta-o se mover com as mãos.
* Mantenha o ar por uma contagem lenta de sete.
* Ao expirar pelo nariz por uma contagem lenta de sete, use as mãos para sentir seu abdômen entrar.
Continue puxando seu abdômen e aperte-o por uma contagem lenta de sete.
* Repita este ciclo para um total de sete ciclos.
Pratique este exercício perfeitamente durante uma semana e começar a adicionar os ciclos até que você possa completar 12 ciclos perfeitos. Continue a praticar para 21 dias consecutivos. Depois de dias 21 de prática, você terá dominado a respiração diafragmática ao ponto que você pode facilmente experimentar com ciclos tanto lentas e rápidas de respiração.
Pratique a respiração diafragmática, por períodos de cinco, dez, quinze minutos, ou mais. Se você sentir como você está indo a cair para trás, coloque as costas contra uma parede. Observe o sentimento que você experimenta como você completar o exercício. Perceba que, como você controlar a sua respiração, você controla o seu poder mental magnético de agir com energia agora.
Água - Um nutriente precioso
A água é o constituinte básico de todas as coisas vivas. É a fonte de onde a natureza vem e vai natureza. Os cientistas estimam que nossos corpos são compostos de água e entre 70% 90. Nossas células, tecidos, órgãos, fluidos e secreções vitais, são em grande parte de água.
A água é o nosso nutriente mais precioso e o remédio mais antigo. Promove a regularidade, reabastece os líquidos perdidos e dilui os minerais que passam pelos rins, ajudando a prevenir pedras nos rins. A água banha nossas células, tecidos e órgãos, e limpa e rejuvenesce de várias maneiras, dentro e fora. A água é melhor que a de baixa caloria: não possui calorias!
Se você beber dois copos de 8 onças ao acordar, estará dando seu poder abaixo de um grande presente. Regado adequadamente, ele pode atendê-lo de maneira mais proposital. Beber sete copos de 8 onças por dia é aconselhável.
Viver com Rhythm
Desenvolver ritmos para dormir, comer e eliminar traz maior ordem. Comer antes que o sol se ponha, e nascer antes do sol nascer, permite que o poder interior e o poder abaixo se alinhem aos ritmos circadianos do sol.
Quando nossos sistemas neuroendócrinos estão alinhados com os ritmos circadianos do sol, há uma ordem maior e, portanto, abundância de energia liberada propositadamente. Benjamin Franklin falou sabiamente quando disse: "Deitar cedo, acordar cedo torna um homem saudável, rico e sábio".
Se formos arrítmico em nossos ciclos, alinhamos nossos sistemas neuroendócrinos com os ritmos ultradiano da lua. Como você seria surpreendido ao descobrir que em tempos antigos, o sol foi reverenciado pela sua confiança e ritmo, enquanto a lua foi considerada leviana e errático em seus ciclos? Não é de admirar que alguém que é extremamente emocional, errático, e impulsivo, a ponto de conduta irresponsável é chamado de "lunático".
Alimentos com alto teor de energia
Você já comeu uma refeição rica em gordura e descobriu que de repente você se sentiu tonto e sonolento? Você pode facilmente entender que alguns impostos refeições gordurosas ou em gordura os músculos lisos do sistema digestivo controlado pelo menor poder de mente abaixo, fazendo-a absorver a energia do poder superior de espírito dentro que controla os músculos estriados esqueléticos, que tomem medidas em seu propósito.
Convido você a considerar que os alimentos com maior geração de energia são aqueles que buscam o sol. Uma taxa de ingestão inteligente é de aproximadamente 20% de verduras, 20% de grãos, 20% de legumes, 20% de frutas e os outros 20% de uma combinação de nozes, peixe, carne, ovos ou laticínios.
* Alimentos geradores de vida - como sementes embebidas e germinadas, nozes, grãos e legumes - são altamente sustentadores da vida e geradores de energia.
* Frutas e vegetais crus frescos e não processados sustentam a vida e a energia.
* Os alimentos cozidos deterioram a vida, mas sustentam a energia.
* Qualquer alimento cru ou cozido que não seja fresco pode deteriorar a vida e esgotar a energia.
* Os alimentos com aditivos, ou aqueles que foram processados, refinados ou preservados, são bioacídicos e deterioram a vida e a energia.
Para a energia ideal, comer um equilíbrio de frescos crus e frescos os alimentos cozidos. Coma alimentos que apodrecem, mas comê-los enquanto eles estão frescos. Os alimentos crus estimulam a produção de glóbulos vermelhos. Os alimentos cozidos estimular a produção de células brancas do sangue. Ambos são necessários e equilibrar o outro para a energia ideal. Lembre-se, comer para viver para a sua finalidade, não viver para o prazer ou a dor de comer.
Priorizar as suas ações
Acções prioritárias, ordenou a respiração, e de forma abundante água pura de um tripé que se você se no plano vertical em direção ao seu propósito. Se você fosse adicionar os ritmos do corpo regular e equilibrada, a ingestão alimentar moderada, você teria cinco raios em uma roda, fazendo com que você tão bem arredondado você poderia mover-se imediatamente em direção ao seu propósito com uma energia incrível agora.
Priorize suas ações ao seu objetivo principal e alinhe seus hábitos físicos para apoiá-lo. Você pode facilmente encontrar-se respirando diafragmaticamente e bebendo muita água.
Suponha que seguir o seu objetivo exigisse que você perdesse um pouco de sono ou viajasse bastante, quebrando o ritmo diário. Ou talvez você se encontre em circunstâncias que não permitam a melhor ou mais sábia ingestão de alimentos. Improvisar e adaptar-se ao que estiver disponível para você no momento.
Tudo com moderação, incluindo moderação. Se você é obsessivo com alguma coisa, seja obsessivo em escrever, ler, ouvir e dizer suas palavras de poder, e perguntar a si mesmo que ação você está tomando com energia imediatamente para atingir seu objetivo.
Convido você a priorizar e vincular suas metas e etapas de ação ao seu objetivo hoje. Você, o poder interior e o poder inferior de sua mente inferior, têm uma missão divinamente inspirada. O poder dentro de você é imortal. Como você pode ver claramente, você - o poder mais elevado do interior - está conectado ao Poder no Alto. O poder no alto é o oceano e você - o poder interior - é a onda.
Quando você começa a perceber que você - o poder de mente superior dentro - está infinitamente conectado ao Poder do Alto, e que o Poder do Alto está além do tempo e do espaço, convido você a perceber que o poder da mente inferior abaixo é mortal. e existe no tempo e no espaço.
A Escolha
Sua missão, se você optar por aceitá-la, é seguir a estrela do propósito no tempo e no espaço enquanto vive sua vida terrena. Em certo sentido, você só tem muito tempo e energia, portanto priorize suas metas e etapas de ação para o seu propósito. Faça o que for mais de propósito, delegar o que for necessário para apoiar seu objetivo, se puder, e abandonar o que resta com amor.
Nada pode dar à sua vida mais significado do que o seu propósito; portanto, não gaste energia em tangentes e, se o fizer, perceba que a evolução máxima em direção ao seu objetivo ocorre na transição da ordem inferior para a ordem superior. Mesmo em seus erros entrópicos caóticos, existe um sistema divinamente abençoado que busca uma ordem sintrópica superior, guiando-o para uma conservação de energia em direção ao seu objetivo, a partir de:
Inconscientemente inconsciente
Semiconscientemente inconsciente
Semiconscientemente semiconsciente para
Conscientemente semiconsciente para
Conscientemente consciente de
Super conscientemente consciente de
Super conscientemente super consciente.
Você tem uma escolha. Você não pode querer acelerar a sua evolução da consciência em direção a sua inspiração, visão e propósito agora. Mas se você fez optar por fazê-lo, você pode ver facilmente a energia de maior ordenada incrível e poder que geraria para seu objetivo intencional.
Imagine como seria a liberação de ordens cada vez mais altas de energia, capacitando-o a tomar medidas de ação priorizadas em seus objetivos hoje. Imagine o que aconteceria se você tomasse uma ação imediata enquanto continuasse a sentir a sensação incrivelmente poderosa que a energiza de cima, de baixo, por dentro e por fora de você, à medida que você se move magneticamente em direção e atrai as pessoas, idéias e circunstâncias perfeitas para cumpra seus objetivos de propósito agora.
Convido você a tomar uma ação intencional com energia sobre o assunto em questão hoje.
Publicado por PHI Publishing.
Reproduzido com permissão. Direitos autorais 1998.
Fonte do artigo
Doze Segredos para manifestar sua inspiração, visão e propósito
pelo Dr. Richard D. Bellamy.
12 Segredos para manifestar sua visão, inspiração e objetivo é um catalisador imbatível e testado pelo tempo para mudanças imediatas, que combina a sabedoria dos princípios espirituais universais com ações poderosas para ajudar os leitores a descobrir quem são e até onde podem ir. Os leitores serão ajudados a transformar sonhos em realidade.
Sobre o autor
Dr. Richard D. Bellamy, um filósofo e especialista em tecnologias potenciais humanos, é um processo dinâmico e inspirador treinador, palestrante e líder do seminário procurados em todo o mundo. Ele ajuda a centenas de pessoas através de sua prática de Quiropraxia em Houston, Texas. Ele é um professor magistral de seminários poderosos, incluindo 'The Breakthrough Experience ", que ele leva como pequenos grupos intensivos ao longo do ano. Estes workshops vivenciais ajudar as pessoas a levar uma vida mais poderosas e experimentar a sua própria visão, inspiração, e Objetivo (VLP).
