4½ Mitos sobre protetor solar e por que eles estão errados

4½ mitos sobre protetor solar e por que eles estão errados Ai! Aqui estão as evidências para rebentar alguns mitos sobre protetor solar. Agora, não há desculpa para parecer uma lagosta na praia. de www.shutterstock.com

Muitos australianos são relutante em usar protetor solar, mesmo sendo um elemento importante na prevenção dos cânceres de pele que afetam cerca de dois em três de nós em algum momento de nossas vidas.

O Conselho do Câncer diz mitos sobre filtros solares contribuem para essa relutância.

Aqui estão 4 mitos sobre protetor solar e o que as evidências realmente dizem. Confuso sobre o ½? Bem, é um mito na maioria das vezes, mas às vezes é verdade.

Mito 1. Faz mal para os meus ossos

Muitos australianos estão preocupados com o uso de filtro solar. deficiência de vitamina D. A idéia é que o filtro solar bloqueie a luz UV necessária para a pele produzir vitamina D, essencial para a saúde óssea.

No entanto, você precisa muito menos UV do que você pensa para produzir a vitamina D que você precisa: apenas um terço dos raios UV que causam queimaduras solares e menos do que você precisa para se bronzear.

Testes em humanos que cuidam de seus negócios diários geralmente mostram sem diferenças de vitamina D entre pessoas que usam filtro solar e aquelas que não usam.

Mito 2. Seus ingredientes são tóxicos

Se você pesquisar no Google “protetor solar tóxico”, obterá mais de oito milhões de resultados. Então as pessoas estão claramente preocupadas se é seguro.


Receba as últimas notícias do InnerSelf


No entanto, há poucas evidências de danos em comparação aos grandes benefícios dos filtros solares, que são altamente regulamentado na Austrália.

é evidência grandes quantidades de alguns componentes do filtro solar podem atuar como desreguladores hormonais. Mas as quantias necessárias superam em muito a quantia que os usuários de protetores solares estão realmente expostos.

4½ Mitos sobre protetor solar e por que eles estão errados Alguns ingredientes podem atuar como desreguladores hormonais. Mas as quantias necessárias superam em muito a quantia que os usuários de protetores solares estão realmente expostos. de www.shutterstock.com

Algumas pessoas também ficaram alarmadas com a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. anunciando mais testes dos ingredientes de filtro solar avobenzona, oxibenzona, octocrileno e ecamsule. Isso foi depois de um estude mostraram que suas concentrações poderiam atingir mais de 0.5 nanogramas / mL no sangue.

Esse experimento envolveu pessoas aplicando protetor solar em partes do corpo não cobertas por um maiô, quatro vezes ao dia por quatro dias seguidos. Em outras palavras, esse é o valor máximo que você pode aplicar em férias na praia e consideravelmente mais do que usaria no dia-a-dia (a menos que trabalhe com seus contrabandistas).

No entanto, não há evidências de que essas concentrações sejam prejudiciais e os testes adicionais são apenas uma precaução.

O FDA recomenda pessoas continue usando protetor solar. Se você ainda se sentir desconfortável, pode usar filtros solares de óxido de zinco e dióxido de titânio, que o FDA diz serem "geralmente reconhecido como seguro e eficaz".

E as nanopartículas?

Isso nos leva a outra preocupação comum: óxido de zinco de tamanho nano ou dióxido de titânio em filtros solares. Formas de nanopartículas destes filtros UV são projetados para torná-los invisíveis na pele, mantendo os raios UV fora.

Estudos em humanos mostrar que eles não penetram ou penetram minimamente no estrato córneo. Esta é a camada superior da pele, onde as células já estão mortas e firmemente juntas para proteger as células vivas abaixo. Isto sugere que a absorção e o movimento através do corpo, portanto a toxicidade, são altamente improváveis.

Mito 3. É inútil. Eu já tenho câncer de pele na minha família

Genética e história da família desempenham um papel em muitos melanomas na Austrália. Por exemplo, mutações em genes como CDKN2A aumentam substancialmente a risco de melanoma.

No entanto, a exposição ao sol aumenta o risco de melanoma além de qualquer risco genético existente. Portanto, qualquer que seja o risco da sua linha de base, todos podem tomar medidas para reduzir os riscos adicionais que acompanham a exposição ao sol.

Mito # 4. Eu já sou de meia idade. É tarde demais

É verdade que queimaduras solares na infância parecem ter um efeito desproporcional no risco de melanomas e carcinomas basocelulares. Mas carcinomas de células escamosas são mais afetados pela exposição ao sol ao longo dos anos.

O uso contínuo de filtro solar também reduz o número de novas queratoses actínicas, uma lesão cutânea pré-cancerosa e reduz o número de queratoses existentes nos australianos com mais de 40 anos.

O uso regular de filtro solar também freia envelhecimento da pele, ajudando a reduzir a magreza da pele, contusões fáceis e má cicatrização às quais a pele mais velha pode estar propensa. E, é claro, se queimar é terrível em qualquer idade.

Mito # 4½. Eu sou alérgico a protetor solar

Este é apenas meio mito. Muitas pessoas dizem que eles têm uma reação alérgica ao filtro solar, mas apenas cerca de 3% realmente faz.

Muitas vezes, as pessoas são queimadas pelo sol. Eles pensei que eles estavam bem protegidos mas simplesmente ficou exposto ao sol por muito tempo ou não reaplicou protetor solar com frequência suficiente.

Seu protetor solar também pode estar desatualizado. O filtro solar eventualmente quebra e perde sua eficácia, mais rápido se você o armazenar em algum lugar muito quente, como um carro.

Como alternativa, você pode ter erupção polimórfica à luz, uma condição em que a luz UV altera um composto da pele, resultando em erupção cutânea. Isso pode causar coceira ou queimação, pequenos inchaços rosa ou vermelhos, manchas vermelhas planas e secas, bolhas ou até manchas com coceira sem sinais visíveis.

Felizmente, essa condição geralmente ocorre apenas na primeira exposição durante a primavera ou o início do verão. Manter fora do sol por alguns dias e a erupção cutânea deve se estabilizar sozinha.

Se nenhuma dessas causas se encaixar na conta, você pode realmente ter uma alergia a algum componente do seu filtro solar (dermatite alérgica de contato), que um dermatologista pode confirmar.A Conversação

Sobre os Autores

Katie Lee, Assistente de pesquisa, A, universidade, de, queensland e Monika Janda, Professor de ciências do comportamento, A, universidade, de, queensland

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.


Livros recomendados: Saúde

Frutas CleanseCleanse Frutas: Detox, perder peso e restaurar sua saúde com alimentos mais saborosos da Natureza [Paperback] por Leanne Hall.
Perder peso e sentir vibrantemente saudável, evitando o seu corpo de toxinas. Frutas Cleanse oferece tudo que você precisa para uma desintoxicação fácil e poderoso, incluindo o dia-a-dia programas, água na boca, receitas e conselhos para a transição ao largo da limpeza.
Clique aqui para mais informações e / ou para encomendar este livro na Amazon.

Prosperar FoodsProsperar Alimentos: 200 à base de plantas Receitas para Peak Health [Paperback] por Brendan Brazier.
Baseando-se no esforço de redução, a filosofia de saúde de aumento nutricional introduziu no seu aclamado guia de nutrição vegan ProsperarProfissional, triatleta de Ironman Brazier Brendan agora volta sua atenção para o seu prato de jantar (prato pequeno-almoço e almoço bandeja também).
Clique aqui para mais informações e / ou para encomendar este livro na Amazon.

Morte pela Medicina por Gary NuloMorte pela Medicina por Gary Nulo, Feldman Martin, Rasio Debora e Dean Carolyn
O ambiente médico tornou-se um labirinto de intertravamento hospital, corporativo, e as placas governamentais de administração, se infiltrou pelas empresas farmacêuticas. As substâncias mais tóxicas são frequentemente aprovado em primeiro lugar, enquanto mais leves e mais alternativas naturais são ignorados por razões financeiras. É a morte pela medicina.
Clique aqui para mais informações e / ou para encomendar este livro na Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

siga InnerSelf on

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}

DOS EDITORES

Boletim informativo InnerSelf: Setembro 20, 2020
by Funcionários Innerself
O tema da newsletter desta semana pode ser resumido em “você pode fazer” ou mais especificamente “nós podemos fazer isso!”. Esta é outra forma de dizer "você / nós temos o poder de fazer uma mudança". A imagem de ...
O que funciona para mim: "I Can Do It!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
O motivo pelo qual compartilho "o que funciona para mim" é que pode funcionar para você também. Se não for exatamente como eu faço, já que somos todos únicos, alguma variação de atitude ou método pode muito bem ser algo ...
Boletim informativo InnerSelf: Setembro 6, 2020
by Funcionários Innerself
Vemos a vida pelas lentes de nossa percepção. Stephen R. Covey escreveu: “Nós vemos o mundo, não como ele é, mas como somos - ou, como somos condicionados a vê-lo.” Então, esta semana, vamos dar uma olhada em alguns ...
Boletim informativo InnerSelf: August 30, 2020
by Funcionários Innerself
As estradas que viajamos hoje em dia são tão antigas quanto os tempos, mas são novas para nós. As experiências que estamos tendo são tão antigas quanto os tempos, mas também são novas para nós. O mesmo vale para ...
Quando a verdade é tão terrível que dói, tome uma atitude
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Em meio a todos os horrores que acontecem nos dias de hoje, sou inspirado pelos raios de esperança que brilham. Pessoas comuns defendendo o que é certo (e contra o que é errado). Jogadores de beisebol, ...