Com Diabetes Tipo 2, Perder Mesmo Uma Pequena Quantidade De Peso Pode Diminuir O Risco De Doença Cardíaca

Com diabetes tipo 2 Perder até mesmo uma pequena quantidade de peso pode diminuir o risco de doença cardíaca Anton Mukhin / Shutterstock

Pessoas com diabetes tipo 2 são frequentemente encorajadas a perder peso. E estudos recentes mostraram que perder muito peso pode reverter diabetes, significando que a pessoa não precisa mais tomar drogas para tratar sua doença. Infelizmente, a maioria das pessoas luta para perder grandes quantidades de peso e manter o peso. No entanto, tem havido pouca pesquisa sobre o impacto da perda de uma quantidade moderada de peso - o que seria um objetivo mais fácil para a maioria das pessoas.

Nossa mais recente estudo mostra que perder uma quantidade moderada de peso pode reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame, complicações mais comuns de diabetes.

Nossa equipe avaliou a mudança de peso em pessoas 725 que foram recentemente diagnosticadas com diabetes tipo 2. Os participantes tiveram seu peso medido no momento do diagnóstico e novamente um ano depois. Nós nos concentramos na perda de peso no ano após o diagnóstico de diabetes, como perda de peso desde cedo pode ser mais benéfico que a perda de peso depois.

As pessoas que perderam pelo menos 5% do seu peso no ano após terem sido diagnosticadas com diabetes tipo 2 tiveram um risco 48% menor de doença cardiovascular após dez anos, em comparação com pessoas que mantiveram o mesmo peso. As pessoas que perderam peso também tiveram níveis significativamente mais baixos de glicose (açúcar), pressão arterial e colesterol no sangue um ano depois de receberem um diagnóstico, em comparação com pessoas que mantiveram o mesmo peso. Os resultados não poderiam ser explicados por idade, sexo, tabagismo ou medicação, já que esses fatores de confusão foram levados em consideração em nossa análise.

Com diabetes tipo 2 Perder até mesmo uma pequena quantidade de peso pode diminuir o risco de doença cardíaca Perder apenas 5% do peso em um ano pode ter um grande impacto positivo. Gabrielle Ray / Shutterstock

Quanto antes melhor

Embora nosso estudo tenha mostrado benefícios potenciais a longo prazo de apenas 5% de perda de peso, pesquisas anteriores concentraram-se principalmente em grandes quantidades de perda de peso. Em um Estudo nos EUA, pessoas com diabetes tipo 2 que perderam 10% do seu peso em um ano apresentaram taxas mais baixas de doença cardiovascular após dez anos, em comparação com pessoas que mantiveram seu peso ou ganharam peso.

Mas, ao contrário dos participantes do nosso estudo, os participantes do estudo americano não foram diagnosticados com diabetes. Eles tinham, em média, sido diagnosticados sete anos antes do início do estudo. É possível que quantidades menores de perda de peso logo após o diagnóstico de diabetes possam ser tão benéficas quanto maiores quantidades de perda de peso mais tarde.


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Nossos participantes do estudo eram do leste da Inglaterra e a maioria era branca, então os resultados podem não se aplicar a outras populações. Além disso, a maioria dos participantes do estudo estava com sobrepeso ou obesidade no momento do diagnóstico de diabetes. Portanto, os resultados não sugerem que pessoas com diabetes com peso normal ou abaixo do peso devam perder peso. No entanto, nossos achados enfatizam os benefícios potenciais da perda modesta de peso para pessoas com diabetes tipo 2.

Ser diagnosticado com diabetes tipo 2 pode inspirar algumas pessoas a fazer mudanças em seu estilo de vida para tentar perder peso. Programas intensivos de dieta e exercícios têm demonstrado ajudar as pessoas com diabetes a perder peso. Infelizmente, não há diretrizes estabelecidas no Reino Unido para os médicos fornecerem suporte a pacientes com perda de peso e a maioria dos pacientes não tem acesso a esses programas.

No entanto, evidências do nosso estudo sugerem que algumas pessoas podem perder peso após serem diagnosticadas e, portanto, reduzir o risco de doença cardiovascular, mesmo sem um programa de apoio à perda de peso. Assim, as pessoas com diabetes tipo 2 podem querer considerar concentrar mais atenção no estabelecimento de metas moderadas de perda de peso.A Conversação

Sobre o autor

Jean Strelitz, pesquisador de pós-doutorado, Universidade de Cambridge

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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