Por que maus hábitos podem ser um sinal de problemas de saúde

Por que maus hábitos podem ser um sinal de problemas de saúde

O humor negativo - como tristeza e raiva - está associado a níveis mais altos de inflamação e pode ser um sinal de problemas de saúde, relatam pesquisadores.

Os investigadores descobriram que o humor negativo medido várias vezes ao dia ao longo do tempo está associado a níveis mais elevados de biomarcadores inflamatórios. Isso amplia pesquisas anteriores que mostram que a depressão e a hostilidade clínicas estão associadas a uma maior inflamação.

A inflamação faz parte da resposta imune do corpo a coisas como infecções, feridas e danos aos tecidos. A inflamação crônica pode contribuir para inúmeras doenças e condições, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes e alguns tipos de câncer.

Este estudo, cujos resultados aparecem na revista Cérebro, Comportamento e Imunidadeé o que os pesquisadores acreditam ser o primeiro exame de associações entre medidas momentâneas e recordadas de humor ou afeto com medidas de inflamação, de acordo com a investigadora principal Jennifer Graham-Engeland, professora associada de saúde bio-comportamental na Penn State.

Sangue e sentimentos

Pesquisadores pediram aos participantes para relembrar seus sentimentos por um período de tempo, além de relatar como estavam se sentindo no momento, na vida diária. Essas autoavaliações ocorreram em um período de duas semanas, e uma coleta de sangue seguiu cada uma para medir os marcadores que indicavam inflamação.

Os pesquisadores descobriram que o humor negativo acumulado a partir da semana mais próxima da coleta de sangue estava associado a níveis mais altos de inflamação.

Análises adicionais também sugerem que o tempo de medição do humor em relação à coleta de sangue é importante, diz Graham-Engeland. Especificamente, houve tendências mais fortes de associação entre afeto negativo momentâneo e inflamação quando o humor negativo foi avaliado mais de perto no tempo até a coleta de sangue.


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Os pesquisadores não só usaram questionários que pediam aos participantes para relembrar seus sentimentos durante um período de tempo, mas também perguntaram aos participantes como eles estavam se sentindo no momento, diz Graham-Engeland.

Eles também descobriram que o humor positivo momentâneo da mesma semana estava associado a níveis mais baixos de inflamação, mas apenas entre os homens neste estudo.

Afeto e inflamação

Os participantes vieram de uma amostra da comunidade gerada a partir de um conjunto habitacional no Bronx, Nova York, como parte do maior estudo sobre os efeitos do estresse no envelhecimento cognitivo, fisiologia e emoção (ESCAPE). Os participantes eram socioeconomicamente, racial e etnicamente diversificados.

A pesquisa foi transversal, diz Graham-Engeland, e várias análises foram exploratórias e exigirão replicação. Estes resultados inspiram pesquisas em andamento para investigar como a intervenção na vida diária pode melhorar o humor e ajudar os indivíduos a lidar com o estresse.

"Esperamos que esta pesquisa leve os pesquisadores a incluir medidas momentâneas de estresse e afeto na pesquisa que examina a inflamação, para replicar as descobertas atuais e ajudar a caracterizar os mecanismos subjacentes às associações entre afeto e inflamação", diz Graham-Engeland.

“Como o afeto é modificável, estamos entusiasmados com essas descobertas e esperamos que estimulem pesquisas adicionais para entender a conexão entre afeto e inflamação, que por sua vez podem promover novas intervenções psicossociais que promovem a saúde de forma ampla e ajudam a quebrar um ciclo que pode levar a inflamação crônica, incapacidade e doença ”.

Os Institutos Nacionais de Saúde, Penn State, a Fundação Czap e a Fundação Sylvia e Leonard Marx financiaram o estudo.

Pesquisadores adicionais que contribuíram para a pesquisa vieram da Penn State e da Albert Einstein College of Medicine.

Fonte: Penn State

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