Como você discute pode prever seu problema de saúde futuro

Como você discute pode prever seu problema de saúde futuro

"O conflito acontece em todos os casamentos, mas as pessoas lidam com isso de maneiras diferentes. Alguns de nós explodem de raiva; alguns de nós fecham", diz Claudia Haase. "Nosso estudo mostra que esses diferentes comportamentos emocionais podem prever o desenvolvimento de diferentes problemas de saúde a longo prazo". (Crédito: /Rob./Flickr)

Se você deixar tudo ou engarrafar, argumentos entre os cônjuges se alinham com problemas de saúde específicos, relatam os pesquisadores.

O estudo, baseado em como os casais se comportam durante os conflitos, sugere que explosões de raiva preveem problemas cardiovasculares mais tarde na vida.

Por outro lado, desligar-se emocionalmente ou “obstruir-se” durante o conflito aumenta o risco de doenças musculoesqueléticas, como dores nas costas ou rigidez muscular.

"Nossas descobertas revelam um novo nível de precisão em como as emoções estão ligadas à saúde e como nossos comportamentos ao longo do tempo podem prever o desenvolvimento de resultados negativos", diz o principal autor Robert Levenson, psicólogo da Universidade da Califórnia, em Berkeley.

Apenas 15 minutos de conversa

O estudo, publicado na revista Emoção, baseia-se em 20 anos de dados. Ele controla fatores como idade, educação, exercício, tabagismo, uso de álcool e consumo de cafeína.

No geral, a ligação entre emoções e resultados de saúde foi mais pronunciada para os maridos, mas algumas das principais correlações também foram encontradas nas esposas. Não demorou muito para os pesquisadores adivinharem quais cônjuges desenvolveriam doenças no futuro, com base em como eles reagiram às divergências.


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"Analisamos conversas de conflito conjugal que duraram apenas 15 minutos e pudemos prever o desenvolvimento de problemas de saúde para os maridos com base nos comportamentos emocionais que eles mostraram durante esses minutos 20", diz a principal autora do estudo, Claudia Haase, professora assistente desenvolvimento humano e política social na Northwestern University.

As descobertas podem levar as pessoas a pensar que tais intervenções podem ser tomadas como controle da raiva, enquanto as pessoas que se retiram durante o conflito podem se beneficiar da resistência ao impulso de reprimir suas emoções, dizem os pesquisadores.

“O conflito acontece em todos os casamentos, mas as pessoas lidam com isso de maneiras diferentes. Alguns de nós explodem de raiva; alguns de nós fecharam ”, diz Haase. "Nosso estudo mostra que esses diferentes comportamentos emocionais podem prever o desenvolvimento de diferentes problemas de saúde a longo prazo".

Raiva e obstrução

O estudo é um dos vários liderados por Levenson, que analisa o funcionamento interno de casamentos de longo prazo. Os participantes fazem parte de uma coorte de casais heterossexuais de meia-idade e idosos da 156 na área da baía de San Francisco, cujos relacionamentos Levenson e colegas pesquisadores acompanharam desde a 1989.

Os cônjuges sobreviventes que participaram do estudo agora estão em seus 60s, 70s, 80s e até 90s.

A cada cinco anos, os casais eram filmados em um ambiente de laboratório enquanto discutiam acontecimentos em suas vidas e áreas de discordância e prazer. Codificadores comportamentais especialistas classificaram suas interações para uma ampla gama de emoções e comportamentos baseados em expressões faciais, linguagem corporal e tom de voz. Além disso, os cônjuges completaram uma bateria de questionários que incluíram uma avaliação detalhada de problemas de saúde específicos.

Neste último estudo, os pesquisadores se concentraram nas consequências para a saúde da raiva e em um comportamento que reprime a emoção, que eles chamam de “obstrução”. O estudo também analisou a tristeza e o medo como preditores desses desfechos, mas não encontrou associações significativas. .

"Nossas descobertas sugerem que determinadas emoções expressas em um relacionamento predizem a vulnerabilidade a problemas particulares de saúde, e essas emoções são raiva e obstrução", diz Levenson.

Lábios, sobrancelhas, olhos

Para rastrear demonstrações de raiva, os pesquisadores monitoraram as conversas gravadas em vídeo em busca de comportamentos como lábios pressionados, sobrancelhas, vozes levantadas ou abaixadas além do tom normal e mandíbulas apertadas.

Para identificar o comportamento de obstrução, eles procuraram o que os pesquisadores chamam de comportamento “distante”, que inclui rigidez facial, músculos rígidos do pescoço e pouco ou nenhum contato visual. Esses dados foram vinculados a sintomas de saúde, medidos a cada cinco anos durante um período de 20 por ano.

Os cônjuges que foram observados durante suas conversas para se livrarem mais facilmente do manuseio estavam em maior risco de desenvolver dor no peito, pressão alta e outros problemas cardiovasculares ao longo do tempo.

Por outro lado, aqueles que não falavam mal e evitavam contato com os olhos tinham maior probabilidade de desenvolver dores nas costas, pescoço ou articulações rígidas e tensão muscular geral.

"Há anos, sabemos que as emoções negativas estão associadas a resultados negativos na saúde, mas este estudo aprofundou-se para descobrir que as emoções específicas estão ligadas a problemas de saúde específicos", diz Levenson. "Esta é uma das muitas maneiras pelas quais nossas emoções fornecem uma janela para vislumbrar importantes qualidades de nossas vidas futuras".

Os coautores adicionais e pesquisadores do estudo são da Universidade do Estado de São Francisco, da Universidade de Stanford e da UC Berkeley. O Instituto Nacional do Envelhecimento e a Fundação Alemã de Pesquisa financiaram o trabalho.

Fonte: UC Berkeley

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