Seu corpo precisa de você para criar uma vida que você quer mostrar

Seu corpo precisa de você para criar uma vida que você quer mostrar

Ser ninguém além de si mesmo em um mundo que está fazendo o melhor
dia e noite para fazer você gostar de todo mundo
significa lutar a batalha mais difícil
que qualquer ser humano pode lutar ...
—EE Cummings

No primeiro ano da minha doença, uma de minhas curandeiras favoritas de todos os tempos, a Dra. Heidi Fleiss-Lawrence, do Centro de Bem-estar da Família de Jerusalém, me perguntou algo como: “Você está expressando plenamente sua vontade em sua vida e em sua vida? Um par de anos depois, um homeopata particularmente perspicaz e opinativo colocou isso de forma mais franca: "Você está vivendo uma vida que você quer mostrar?"

O que seu corpo precisa para curar?

Cuidadores profundamente ligados sabem que o seu bem-estar emocional é a chave para o seu bem-estar físico; que quando elementos significativos da sua vida o impedem de sentir alegria ou de ser o seu eu autêntico, a sua saúde sofre. No livro do Dr. Lissa Rankin, Mente sobre medicina, ela fala sobre perceber uma correlação em muitos de seus pacientes entre ser significativamente feliz e ser saudável.

No início, quando ela começou a fazer aos pacientes a pergunta: "O que seu corpo precisa para se curar?", As respostas a chocaram. Enquanto algumas pessoas respondiam com respostas médicas como a necessidade do antibiótico correto ou o desejo de equilibrar seus hormônios, muito mais respondeu com respostas como: "Tenho que largar meu emprego"; "É hora de finalmente sair do armário para meus pais". "Devo divorciar-me do meu cônjuge"; "Tenho que terminar meu romance" ou "Preciso me perdoar".

Dr. Rankin conta a história de Marla, que estava em um casamento abusivo, teve um trabalho desagradável e teve numerosas condições auto-imunes crônicas. Marla respondeu à pergunta com: "Preciso me mudar para Santa Fe". Quando o dr. Rankin perguntou por que, Marla disse: "Tenho uma casa de férias em Santa Fé e, sempre que vou lá, todos os meus sintomas desaparecem".

Com certeza, um ano depois, o Dr. Rankin ouviu de Marla. Ela se mudou para Santa Fé, se divorciou do marido e começou uma nova carreira e uma nova vida. Seus sintomas foram embora. Ela estava saudável e feliz.

Talvez houvesse uma explicação física para a cura de Marla. Talvez houvesse um alérgeno em sua casa anterior que estava ausente em Santa Fé. Quem sabe? Mas a coisa é que não foi apenas Marla. Dr. Rankin "testemunhou transformações semelhantes em dezenas de pacientes", que mudaram de emprego, terminaram relacionamentos pouco saudáveis ​​ou fizeram outras mudanças significativas e, como resultado, melhoraram muito a saúde.

Ao dar alguns passos importantes, esses indivíduos reduziram o estresse, deram a si mesmos mais daqueles hormônios que induzem à saúde que a alegria traz, criaram vidas que eles realmente queriam viver e libertaram seus corpos para curar no processo.

Para hoje: Faça a si mesmo a pergunta: "O que eu preciso para curar?" Dê a você mesmo um tempão para pensar ou escrever sobre isso. Você pode se surpreender com as respostas.

A história de Liza: escolhendo a alegria

Joy simplesmente não acontecer a nós.
Nós temos que escolher alegria e
manter escolhê-lo todos os dias.
-Henri JM Nouwen

Saber quando gastar energia para alcançar a alegria e quando cortar e conservar seus recursos é um cálculo difícil. Durante a minha doença, as pessoas muitas vezes me incentivaram a “sair e me divertir” de uma perspectiva equivocada de que estava cansada porque estava deprimida e precisava ser animada. Ocasionalmente, esses passeios me davam uma determinação renovada de ficar saudável, mas, com mais frequência, apenas esgotavam meus recursos já baixos.

Às vezes, no entanto, fazer uma tentativa ousada pela vida é exatamente o que se exige. O futuro ainda não está claro para Liza Heaton, mas continue a ler para ver como ela aproveitou sua chance de alcançar a alegria e o que aconteceu depois.

No sábado, dezembro 13, 2014, Liza Heaton, 25, acabara de receber notícias devastadoras. Menos de uma semana antes, ela foi informada de que um câncer raro chamado sarcoma sinovial havia retornado após três anos de remissão, e ela tinha apenas algumas semanas de vida. Um tratamento de quimioterapia poderia ter ajudado, mas uma obstrução gastrointestinal tornou o tratamento impossível. Os oncologistas de Liza em Baltimore recomendaram cuidados paliativos e de cuidados paliativos.

Liza reuniu amigos e familiares de 150 em seu estado natal de Louisiana para se despedir e surpreendeu-os com um casamento.

Liza e seu namorado de longa data, Wyatt, falaram sobre se casar antes. Mas "quando disseram que não seriam meses, mas semanas, eu levei isso para significar que um casamento estava fora da mesa", disse Liza. “Wyatt entendeu que sim, temos que nos casar neste fim de semana.”

Os dois decidiram fazê-lo e, com apenas alguns dias de antecedência, casaram-se em Cross Lake, perto de Shreveport, Louisiana. O casamento foi uma celebração espirituosa, apesar das circunstâncias. Embora tivesse ficado de cama a maior parte da semana anterior, Liza dançou e festejou por horas, absorvendo a alegria e o amor que compartilhava com sua família e amigos.

No dia seguinte ao casamento, houve um desenvolvimento incrível na saúde de Liza. A obstrução que impediu o tratamento de Liza clareou e seus oncologistas foram capazes de prescrever uma pílula de quimioterapia que poderia impedir o progresso dos tumores.

Sua família disse que eles esperam que a pílula pare o crescimento dos tumores o suficiente para permitir que Liza participe de um estudo clínico que possa tratar o câncer na primavera.

Qual foi a perspectiva de Liza? “Talvez isso mude, e se isso não acontecer, aproveite o que você tem. Aproveite o tempo que você deixou ”, disse ela.

Para hoje: Nós não têm um noivo esperando para nos jogar um casamento, mas nós todos temos coisas que nos trazem alegria que colocamos fora por uma razão ou outra. O que você poderia fazer para lembrar o seu corpo e mente como conectado você é e quanta alegria que há para ser tido no aqui e agora?

© 2015 por Janette Hillis-Jaffe. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão da editora, Livros nova página.
uma divisão da Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.

Fonte do artigo

Cura todos os dias: Levante-se, assuma o controle e recupere sua saúde ... Um dia de cada vez por Janette Hillis-Jaffe.Cura todos os dias: Levante-se, assuma o controle e recupere sua saúde ... Um dia de cada vez
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Sobre o autor

Janette Hillis-JaffeJanette Hillis-Jaffe é palestrante, consultora e coach, com mestrado em Saúde Pública pela Harvard School of Public Health. Ela passou milhares de horas estudando aconselhamento, nutrição, conexão mente-corpo e o sistema de saúde americano durante seu esforço bem-sucedido de curar-se de seu próprio distúrbio autoimune debilitante de seis anos. Ela é apaixonada por apoiar os outros a assumir o controle e alcançar a melhor saúde possível.

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