Ame carne demais para ser vegetariano? Vá Flexitarian

Ame carne demais para ser vegetariano? Vá FlexitarianUm flexitário é definido como “aquele cuja dieta normalmente sem carne ocasionalmente inclui carne ou peixe”. O termo, cunhado pela primeira vez em 1998, descreve pessoas que em sua maioria, mas nem sempre comem alimentos vegetarianos.

Aqui está o que você precisa saber sobre a temporada de gripe

Aqui está o que você precisa saber sobre a temporada de gripesurto de gripe deste ano está a aumentar em todo o país, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, que relata mais de 6,400 casos confirmados e estados 24 com a atividade da gripe generalizada até dezembro de 29.

Como lidar melhor com o calor

Como lidar melhor com o calorCom o calor extremo, é vital que todos tomem as medidas adequadas para administrar o calor, inclusive beber muitos líquidos.

Por que comer de graça é comida para a alma

forrageamento para diversão em saúde 1 11Nos últimos anos, tem havido um ressurgimento da ideia de buscar alimentos. A prática da coleta manual de plantas e animais para isca, dinheiro ou a mesa há muito tempo

Como dificuldade na identificação de emoções pode estar afetando seu peso

Como dificuldade na identificação de emoções pode estar afetando seu pesoA maioria de nós, em algum momento, se voltou para a comida para se sentir melhor. Se é aconchegar-se com um pote de sorvete após um desmembramento (canalizando um Bridget Jones interior talvez) ou transformando-se em chocolate e biscoitos para nos manter passando por um dia difícil no trabalho.

Como faço para saber se estou desidratado?

Como faço para saber se estou desidratado?É uma mensagem que foi tocada em nós desde a infância. Beba água, especialmente quando estiver quente, caso contrário você ficará desidratado.

Por que você está provavelmente escovando seus dentes errado

Por que você está provavelmente escovando seus dentes erradoNós todos sabemos o conselho para dentes saudáveis ​​- escove duas vezes por dia e não coma muito açúcar. Então, por que aqueles de nós seguindo essas instruções acham que às vezes precisamos de um enchimento quando visitamos o dentista?

Fazendo Movimentos de Cura e Jogando Breaks: Uma Estratégia Ideal para o Autocuidado

Fazendo Movimentos de Cura e Jogando Breaks: Uma Estratégia Ideal para o AutocuidadoHoje, praticamente todas as formas de medicina reconhecem essas verdades básicas: 1) O exercício simples pode ter efeitos de cura profundos. 2) "Movimentos de cura" específicos podem ajudar a combater doenças e melhorar a saúde. Os movimentos de cura proporcionam uma estratégia de autocuidado ideal para ajudar a prevenir, aliviar e ...

Deveríamos estar realmente comendo mais gordura?

Deveríamos estar realmente comendo mais gordura?Diretrizes de saúde pública, como o Dietary Guidelines for Americans, há muito enfatizam a redução da ingestão de gordura na dieta, mas nutricionistas e outros cientistas da área da saúde agora têm evidências mais recentes de que nem todas as gorduras têm efeitos adversos.

Sua dieta de experiência está deixando você doente?

Sua dieta de experiência está deixando você doente?Assim como a nossa dieta alimentar afeta nossa saúde física e emocional, nossa dieta de experiência também é. Esta é a mistura do dia-a-dia das coisas que fazemos, vemos, ouvimos e sentimos. E, assim como nossa dieta alimentar, a quantidade, a qualidade e o equilíbrio dessas experiências precisam estar certas.

Os efeitos paliativos de assistir a vídeos com gatos

Os efeitos paliativos de assistir a vídeos com gatosDe acordo com ReelSEO.com, um site sobre marketing de vídeo, existem mais de dois milhões de vídeos de gatos no YouTube. As pessoas assistiram a esses vídeos mais de 25 bilhões de vezes, o que equivale a uma média de 12,000 visualizações por vídeo de gato.

Eu fui diagnosticado com câncer: o que devo fazer?

Eu fui diagnosticado com câncer: o que devo fazer?Ao receber um diagnóstico de câncer, você pode se deparar com essa experiência assustadora sem qualquer conhecimento ou compreensão de como melhor se ajudar. O grande volume de informações disponíveis sobre o câncer e várias opções de tratamento pode tornar as conseqüências do diagnóstico ainda mais angustiantes para você e sua família.

A arte e os fundamentos da limpeza do modo TLC

A arte e os fundamentos da limpeza do modo TLCA limpeza é a arte e o processo de fazer mudanças na dieta e no estilo de vida que aumentam a saúde. Essas mudanças ajudam a controlar efetivamente o estresse, eliminando toxinas, melhorando o consumo nutricional e cultivando uma conexão mais profunda com nossa sabedoria inata.

Top 5 maneiras de aumentar sua saúde

Top 5 maneiras de aumentar sua saúdeÉ o começo de um novo ano e não há dúvida de que a 2019 ficará tão saturada de absurdos nutricionais quanto a 2018. A indústria do bem-estar valeu a pena $ 4.2 trilhão em 2017 e esse número está definido para continuar subindo.

Como começar o esqui do inverno apto e evitar um ferimento

Como começar o esqui do inverno apto e evitar um ferimentoDe Vail, nos Estados Unidos, a Val d'Isere, na França, as férias de esportes de inverno são a última moda. E com mais pessoas mais velhas atingindo as encostas, houve um aumento inevitável de ferimentos relacionados a esportes de neve.

São medicamentos que afetam a sua memória?

São medicamentos que afetam a sua memória?Apresentaremos medicamentos que tenham sido identificados como possivelmente causando perda de memória temporária ou permanente. Se você achar que está a tomar algum destes medicamentos, o melhor é consultar o seu médico e pergunte sobre medicamentos alternativos que podem estar disponíveis.

Dicas sobre como evitar doenças cardíacas e ataques cardíacos

Dicas sobre como evitar doenças cardíacas e ataques cardíacosHá muitas influências que aumentam ou diminuem o risco de doença cardíaca, mas, como tantas questões em medicina e ciência, há provavelmente mais controvérsia do que um acordo sobre o que exatamente as pessoas devem fazer para ajudar a si mesmos vivem vidas mais longas e mais saudáveis.

A defesa científica do broto de Bruxelas

A defesa científica do broto de BruxelasCouves de Bruxelas, como seu homônimo europeu, dividem a opinião. Algumas pessoas abraçam o sabor e a familiaridade do pequeno vegetal verde. Para outros, eles são um objeto de escárnio e nojo.

Por que as janelas com uma visão são tão importantes para as pessoas mais velhas

Por que as janelas com uma visão são tão importantes para as pessoas mais velhasO Windows é algo que muitos de nós tomamos como garantido - eles são apenas parte das casas em que vivemos ou dos prédios em que trabalhamos. E, no entanto, para as pessoas mais velhas, as janelas podem ser vitais como forma de acessar o mundo, especialmente para aqueles que passam muito tempo dentro de casa

Aprender a deixar ir, relaxar e ser mais vibrante e vivo

Aprender a deixar ir, relaxar e ser mais vibrante e vivoQuando você é capaz de separar-se das áreas de estresse, tensão e dor em seu corpo e apenas estar ciente delas sem a interferência de sua mente analítica, eles têm espaço para relaxar e libertar. Isto não é negar ou ignorar a dor, é estar presente com ele em um ambiente descontraído, maneira aberta e não julgar.

4 Dicas Para Cozinhar Com Segurança E Manter Sua Turquia

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Para inúmeros lares, o Natal é a hora do peru. A ave ocupa um lugar de destaque em refeições festivas em todo o mundo - mas, se não for armazenada, manuseada e cozinhada adequadamente, pode causar intoxicações alimentares graves.

Azuis do inverno e ossos quebrados: como obter bastante vitamina D3

azuis do inverno e ossos quebrados: como obter vitamina d3 suficienteA vitamina D é muitas vezes referida como a "vitamina do sol". É produzido na sua pele em resposta à luz solar e é um composto orgânico vital que suporta a absorção de cálcio e protege a resistência óssea, apoiando a função imunológica e regulando o humor. Deficiências em vitamina D podem levar a ...

5 maneiras de reduzir seu desperdício de alimentos neste Natal

5 maneiras de reduzir seu desperdício de alimentos neste NatalA família média joga fora cerca de £ 700 (US $ 885) em comida a cada ano. Isso não é apenas um dreno em nossas finanças, mas também tem impactos ambientais significativos - tanto em termos de produção quanto de gerenciamento de resíduos - e o Natal não é diferente.

Homeopatia: História da Alemanha para os EUA

Homeopatia: História da Alemanha para os EUAHoje, a homeopatia é amplamente aceito na maioria dos países ocidentais ou industrializados, exceto os Estados Unidos. Na França, alguns por cento 25 de todas as farmácias são homeopáticos. Na Inglaterra, a metade de todos os médicos usam ou recomendam a homeopatia. Na Índia, é ensinado em quase todas as escolas de medicina e farmácia.

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5 Maneiras de Incentivar as Pessoas a Reduzir Comer CarneA carne faz uma refeição, assim diz o ditado. Mas com mais pessoas do que nunca antes de abandonar a carne para alternativas à base de plantas, parece que os pratos de carne estão começando a sair de moda.

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Conheça os trilhões de vírus que compõem seu vírusPode ser difícil entender, mas o corpo humano é ocupado por grandes coleções de microrganismos, comumente referidos como nosso microbioma, que evoluíram conosco desde os primeiros dias do homem. Os cientistas só recentemente começaram a quantificar o microbioma e descobriram que ele é habitado por pelo menos 38 trilhões de bactérias.

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Seus avós estão ficando bêbados na festa de Natal?Novembro e dezembro são definidos por festas e eventos sociais. E nos EUA, o álcool é sinônimo de socialização, com os americanos particularmente propensos a exagerar nas férias.

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Como um aplicativo pode ajudar a combater a solidão em pessoas idosas no NatalAcredita-se que a solidão, como causa principal de depressão e obesidade, custe £ 6,000 por pessoa em serviços de saúde e assistência social. A solidão é especialmente predominante durante as férias de inverno, talvez intensificada pelos dias curtos, pelo mau tempo e pela impressão de que todos estão aproveitando a época festiva com a família e os amigos.

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5 maneiras de reduzir o risco de natimortosA natimortalidade é definida como a morte de um bebê de pelo menos 20 semanas de gestação ou 400 gramas de peso. A maioria dos natimortos ocorre durante a gravidez.

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O que são alergias e por que estamos recebendo mais deles?As alergias são reações causadas pelo sistema imunológico, pois respondem a substâncias ambientais que geralmente são inofensivas para a maioria das pessoas.

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Porque Snacking poderia ser prejudicar sua saúdeO café da manhã simplesmente não existia em grandes partes da história. Os romanos, por exemplo, não a comeram - geralmente consumindo apenas uma refeição por volta do meio-dia

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Seu Poo Está Principalmente Vivo. Aqui está o que está neleSe você já pensou que seu cocô é apenas um monte de células mortas, pense novamente. A maior parte está viva, repleta de bilhões de micróbios. Aqui está o que estudos em adultos saudáveis ​​revelam compõem o nosso cocô.

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Ao evitar diabetes tipo 2, há mais de uma dieta para escolherSe tiver níveis elevados de glicose no sangue, mas não suficientemente alto para ser diagnosticado com diabetes (os chamados pré-diabetes), pode ter sido aconselhado pelo seu médico a perder peso e a comer menos gordura e mais fibras.

Quão importante é comer o café da manhã?

Quão importante é comer o café da manhã?Em meados do século passado, a autora de nutrição popular Adelle Davis aconselhou as pessoas a tomarem o café da manhã como um rei, a almoçar como um príncipe e a jantar como um mendigo.

5 maneiras de aumentar sua nutrição antes da gravidez

5 maneiras de aumentar sua nutrição antes da gravidezPensando em tentar ter um bebê? Então agora é a hora de as futuras mamães (e pais) terem hábitos de alimentação e estilo de vida “limpos”. Aqui estão as nossas cinco dicas nutricionais antes gravidez.

Sintomas da SII: investigações médicas e tratamentos

12 04 sintomas de investigações e tratamentos médicos de ibsNo passado, até bem recentemente, as pessoas com IBS tinham remoções de apêndice, investigações abdominais intensas, grandes operações ginecológicas, numerosas radiografias e prescrições para uma série de pílulas e poções para livrá-los da estranha coleção de sintomas que agora reconhecer como Síndrome do Cólon Irritável.

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Aqui está o magro em jejum para perda de pesoA “nova” estratégia de perda de peso conhecida como dieta 5: 2 tem recebido muita atenção na mídia desde que o livro A Dieta Rápida: O Segredo do Jejum Intermitente - Perder Peso, Permanecer Saudável, Viver Mais Longo foi lançado no ano passado.

Como o monitoramento do peso durante a gravidez pode ajudar a salvar vidas

Como o monitoramento do peso durante a gravidez pode ajudar a salvar vidasHá momentos na vida de uma pessoa quando eventos específicos podem ter implicações de longo prazo em sua saúde futura. A gravidez é um desses momentos - quando grandes e dramáticas mudanças ocorrem dentro da composição corporal de uma mulher em um curto período de tempo.

Quer comer peixe que é realmente bom para você?

Quer comer peixe que é realmente bom para você?
Frutos do mar é muito saudável para comer - todas as coisas consideradas. Peixe e marisco são uma fonte importante de proteínas, vitaminas e minerais, e são pobres em gordura saturada. Mas a alegação de frutos do mar para a fama é seus ácidos graxos ômega-3 que são benéficos para a saúde. As Diretrizes Dietéticas dos EUA para os americanos sugerem fortemente que os adultos comam duas porções de frutos do mar, ou um total de oito onças, por semana.

Crianças com artrite faltam vitamina D

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Em uma análise de pesquisa global, descobrimos recentemente que as crianças com o tipo mais freqüente de artrite, a artrite idiopática juvenil (AIJ), têm níveis sanguíneos de vitamina D anormalmente baixos.

Por que as pessoas contraem câncer?

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Muitas pessoas muito inteligentes estão trabalhando duro para tentar responder. Eu tenho trabalhado nesse problema por muitos anos e, para ser honesto, ainda me surpreende pensar sobre o quão complexo ele é.

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