Então você foi vegetariano em janeiro - e agora?

Então você foi vegetariano em janeiro - e agora?

Muitas pessoas terão se enchido de queijo, chocolate e carne no Natal e se sentiram muito mais energizadas depois de se tornarem veganas em janeiro (um evento conhecido como Veganuary).

Irá saltar o pequeno almoço ajudá-lo a perder peso?

Irá saltar o pequeno almoço ajudá-lo a perder peso?

O café da manhã, nos dizem, é a refeição mais importante do dia. Nos últimos anos da 50, fomos bombardeados com mensagens exaltando os benefícios para a saúde de cereais processados ​​e mingau de aveia.

Como o flúor na água ajuda a prevenir a cárie dentária

Como o flúor na água ajuda a prevenir a cárie dentária

A maneira mais eficaz de prevenir a cárie dentária é entregue na maioria dos lares australianos todos os dias através de suas tubulações de água. É claro que o flúor é distribuído pelo suprimento de água.

O que causa inchaço e gases?

O que causa inchaço e gases?
Suas calças se encaixam quando você as veste de manhã. Mas no meio da tarde, eles estão desconfortavelmente apertados - e você nem sequer exagerou na hora do almoço. Soa familiar?

Alimentos Fermentados: O ingrediente em falta para a saúde surpreendente

Alimentos Fermentados: O ingrediente em falta para a saúde surpreendente
Você pode levar todos os dias alimentos e transformá-los em superalimentos deliciosos em casa em sua cozinha com o mínimo esforço e quase nenhum dinheiro! Simplesmente através da fermentação de alimentos, você multiplica significativamente suas propriedades de construção da saúde. Todos os dias alimentos como iogurte e chucrute são apenas o começo do que é possível.

Como reduzir seus riscos de demência

Como reduzir seus riscos de demência
Muitas pessoas não querem pensar em demência, especialmente se suas vidas ainda não foram tocadas por ela. Mas um total de 9.9 milhões de pessoas em todo o mundo são diagnosticadas com demência todos os anos. Essa é uma pessoa a cada 3.2 segundos.

Por que alguns gosto de água da torneira estranho?

Por que alguns gosto de água da torneira estranho?
Todos os anos, os conselhos da Austrália contestam os prêmios da academia da indústria da água: o Melhor Degustação de Água da Torneira na Austrália. Os participantes competem com clareza e cor, além de sabor e odor.

A verdade mortal sobre a solidão

A verdade mortal sobre a solidão
Quase todos nós experimentamos a solidão em algum momento. É a dor que sentimos depois de um rompimento, talvez a perda de um ente querido ou um afastamento de casa. Estamos vulneráveis ​​a nos sentirmos solitários em qualquer momento de nossas vidas.

Micróbios estão causando sua alergia ao leite?

Micróbios estão causando sua alergia ao leite?
Nos últimos anos 30, alergias alimentares tornaram-se cada vez mais comuns nos Estados Unidos. Mudanças na genética humana não podem explicar o aumento repentino.

Como as famílias podem comer mais saudáveis

Como as famílias podem comer mais saudáveisToda família infeliz pode ser infeliz à sua própria maneira, mas quando eles se sentam juntos à mesa, eles são parecidos de acordo com uma medida importante: eles comem melhor.

Como manter seu corpo sentindo quente

Como manter seu corpo sentindo quente

Seja esperando por um ônibus, jogando fora ou passeando com o cachorro - durante a temporada de inverno mais frio, todo mundo está procurando maneiras de se manter aquecido.

O que é um transtorno de ansiedade?

O que é um transtorno de ansiedade?
A maioria de nós está intimamente familiarizada com a ansiedade. Nós a experimentamos quando caminhamos em direção à sala onde nossa entrevista de emprego é realizada, quando nos levantamos para fazer um discurso no casamento de nosso melhor amigo, ou quando nos encontramos em conversas com alguém que queremos impressionar.

Ouça seus sintomas, eles estão lá por uma razão

Ouça seus sintomas, eles estão lá por uma razãoCuidado histórias de pessoas que vêm para baixo com doenças graves quase sempre revelam sinais anteriores de alerta que foram ignorados ou tratados superficialmente. Os sintomas são como luzes de advertência ou medidores em seu carro. Quando a luz do óleo se passa no seu carro, você fita sobre ele assim que você pode ir sobre o seu negócio?

Aceitação e amor de si usando conversas próprias e escolhas amorosas

Aceitação e amor de si usando conversas próprias e escolhas amorosasQuando descobri que minha doença era um câncer que precisava ser liberado de forma poderosa e rápida por meio de cirurgia e quimioterapia, fiquei bastante deprimido. Eu não podia culpar as circunstâncias da minha doença no meu ambiente, porque eu comia bem e cuidava do meu corpo. Comecei a refletir sobre o meu ...

Osteopatia funciona?

Osteopatia funciona?

Os estudos que examinam a dor são difíceis de julgar, uma vez que são baseados nos níveis de dor auto-relatados pelos participantes.

O que acontece com a sua pele quando você se queimar?

O que acontece com a sua pele quando você se queimar?

A maioria dos australianos está familiarizada com a dolorosa pele vermelha, bolhas e descamação que seguem muito tempo ao sol. No último verão, 2.4 milhões de adultos australianos estavam ficando bronzeados todo final de semana.

Por que não devemos todos ser veganos?

Por que não devemos todos ser veganos?Depois de décadas em que o número de pessoas que optaram por cortar a carne de sua dieta aumentou de forma constante, a 2019 está programada para ser o ano em que o mundo muda a maneira de comer.

Por que o óleo de coco é melhor tratado com cuidado

Por que o óleo de coco é melhor tratado com cuidadoO óleo de coco está sob ataque. Outrora saudado como um superalimento milagroso, sua reputação ficou mais do que um pouco ferida depois que um professor de Harvard descreveu a substância como "veneno puro".

Ame carne demais para ser vegetariano? Vá Flexitarian

Ame carne demais para ser vegetariano? Vá FlexitarianUm flexitário é definido como “aquele cuja dieta normalmente sem carne ocasionalmente inclui carne ou peixe”. O termo, cunhado pela primeira vez em 1998, descreve pessoas que em sua maioria, mas nem sempre comem alimentos vegetarianos.

Aqui está o que você precisa saber sobre a temporada de gripe

Aqui está o que você precisa saber sobre a temporada de gripesurto de gripe deste ano está a aumentar em todo o país, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, que relata mais de 6,400 casos confirmados e estados 24 com a atividade da gripe generalizada até dezembro de 29.

Como lidar melhor com o calor

Como lidar melhor com o calorCom o calor extremo, é vital que todos tomem as medidas adequadas para administrar o calor, inclusive beber muitos líquidos.

Por que comer de graça é comida para a alma

forrageamento para diversão em saúde 1 11Nos últimos anos, tem havido um ressurgimento da ideia de buscar alimentos. A prática da coleta manual de plantas e animais para isca, dinheiro ou a mesa há muito tempo

Como dificuldade na identificação de emoções pode estar afetando seu peso

Como dificuldade na identificação de emoções pode estar afetando seu pesoA maioria de nós, em algum momento, se voltou para a comida para se sentir melhor. Se é aconchegar-se com um pote de sorvete após um desmembramento (canalizando um Bridget Jones interior talvez) ou transformando-se em chocolate e biscoitos para nos manter passando por um dia difícil no trabalho.

Como faço para saber se estou desidratado?

Como faço para saber se estou desidratado?É uma mensagem que foi tocada em nós desde a infância. Beba água, especialmente quando estiver quente, caso contrário você ficará desidratado.

Por que você está provavelmente escovando seus dentes errado

Por que você está provavelmente escovando seus dentes erradoNós todos sabemos o conselho para dentes saudáveis ​​- escove duas vezes por dia e não coma muito açúcar. Então, por que aqueles de nós seguindo essas instruções acham que às vezes precisamos de um enchimento quando visitamos o dentista?

Fazendo Movimentos de Cura e Jogando Breaks: Uma Estratégia Ideal para o Autocuidado

Fazendo Movimentos de Cura e Jogando Breaks: Uma Estratégia Ideal para o AutocuidadoHoje, praticamente todas as formas de medicina reconhecem essas verdades básicas: 1) O exercício simples pode ter efeitos de cura profundos. 2) "Movimentos de cura" específicos podem ajudar a combater doenças e melhorar a saúde. Os movimentos de cura proporcionam uma estratégia de autocuidado ideal para ajudar a prevenir, aliviar e ...

Deveríamos estar realmente comendo mais gordura?

Deveríamos estar realmente comendo mais gordura?Diretrizes de saúde pública, como o Dietary Guidelines for Americans, há muito enfatizam a redução da ingestão de gordura na dieta, mas nutricionistas e outros cientistas da área da saúde agora têm evidências mais recentes de que nem todas as gorduras têm efeitos adversos.

Sua dieta de experiência está deixando você doente?

Sua dieta de experiência está deixando você doente?Assim como a nossa dieta alimentar afeta nossa saúde física e emocional, nossa dieta de experiência também é. Esta é a mistura do dia-a-dia das coisas que fazemos, vemos, ouvimos e sentimos. E, assim como nossa dieta alimentar, a quantidade, a qualidade e o equilíbrio dessas experiências precisam estar certas.

Os efeitos paliativos de assistir a vídeos com gatos

Os efeitos paliativos de assistir a vídeos com gatosDe acordo com ReelSEO.com, um site sobre marketing de vídeo, existem mais de dois milhões de vídeos de gatos no YouTube. As pessoas assistiram a esses vídeos mais de 25 bilhões de vezes, o que equivale a uma média de 12,000 visualizações por vídeo de gato.

Eu fui diagnosticado com câncer: o que devo fazer?

Eu fui diagnosticado com câncer: o que devo fazer?Ao receber um diagnóstico de câncer, você pode se deparar com essa experiência assustadora sem qualquer conhecimento ou compreensão de como melhor se ajudar. O grande volume de informações disponíveis sobre o câncer e várias opções de tratamento pode tornar as conseqüências do diagnóstico ainda mais angustiantes para você e sua família.

A arte e os fundamentos da limpeza do modo TLC

A arte e os fundamentos da limpeza do modo TLCA limpeza é a arte e o processo de fazer mudanças na dieta e no estilo de vida que aumentam a saúde. Essas mudanças ajudam a controlar efetivamente o estresse, eliminando toxinas, melhorando o consumo nutricional e cultivando uma conexão mais profunda com nossa sabedoria inata.

Top 5 maneiras de aumentar sua saúde

Top 5 maneiras de aumentar sua saúdeÉ o começo de um novo ano e não há dúvida de que a 2019 ficará tão saturada de absurdos nutricionais quanto a 2018. A indústria do bem-estar valeu a pena $ 4.2 trilhão em 2017 e esse número está definido para continuar subindo.

Como começar o esqui do inverno apto e evitar um ferimento

Como começar o esqui do inverno apto e evitar um ferimentoDe Vail, nos Estados Unidos, a Val d'Isere, na França, as férias de esportes de inverno são a última moda. E com mais pessoas mais velhas atingindo as encostas, houve um aumento inevitável de ferimentos relacionados a esportes de neve.

São medicamentos que afetam a sua memória?

São medicamentos que afetam a sua memória?Apresentaremos medicamentos que tenham sido identificados como possivelmente causando perda de memória temporária ou permanente. Se você achar que está a tomar algum destes medicamentos, o melhor é consultar o seu médico e pergunte sobre medicamentos alternativos que podem estar disponíveis.

Dicas sobre como evitar doenças cardíacas e ataques cardíacos

Dicas sobre como evitar doenças cardíacas e ataques cardíacosHá muitas influências que aumentam ou diminuem o risco de doença cardíaca, mas, como tantas questões em medicina e ciência, há provavelmente mais controvérsia do que um acordo sobre o que exatamente as pessoas devem fazer para ajudar a si mesmos vivem vidas mais longas e mais saudáveis.

A defesa científica do broto de Bruxelas

A defesa científica do broto de BruxelasCouves de Bruxelas, como seu homônimo europeu, dividem a opinião. Algumas pessoas abraçam o sabor e a familiaridade do pequeno vegetal verde. Para outros, eles são um objeto de escárnio e nojo.

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Por que as janelas com uma visão são tão importantes para as pessoas mais velhasO Windows é algo que muitos de nós tomamos como garantido - eles são apenas parte das casas em que vivemos ou dos prédios em que trabalhamos. E, no entanto, para as pessoas mais velhas, as janelas podem ser vitais como forma de acessar o mundo, especialmente para aqueles que passam muito tempo dentro de casa

Aprender a deixar ir, relaxar e ser mais vibrante e vivo

Aprender a deixar ir, relaxar e ser mais vibrante e vivoQuando você é capaz de separar-se das áreas de estresse, tensão e dor em seu corpo e apenas estar ciente delas sem a interferência de sua mente analítica, eles têm espaço para relaxar e libertar. Isto não é negar ou ignorar a dor, é estar presente com ele em um ambiente descontraído, maneira aberta e não julgar.

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Para inúmeros lares, o Natal é a hora do peru. A ave ocupa um lugar de destaque em refeições festivas em todo o mundo - mas, se não for armazenada, manuseada e cozinhada adequadamente, pode causar intoxicações alimentares graves.

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azuis do inverno e ossos quebrados: como obter vitamina d3 suficienteA vitamina D é muitas vezes referida como a "vitamina do sol". É produzido na sua pele em resposta à luz solar e é um composto orgânico vital que suporta a absorção de cálcio e protege a resistência óssea, apoiando a função imunológica e regulando o humor. Deficiências em vitamina D podem levar a ...

5 maneiras de reduzir seu desperdício de alimentos neste Natal

5 maneiras de reduzir seu desperdício de alimentos neste NatalA família média joga fora cerca de £ 700 (US $ 885) em comida a cada ano. Isso não é apenas um dreno em nossas finanças, mas também tem impactos ambientais significativos - tanto em termos de produção quanto de gerenciamento de resíduos - e o Natal não é diferente.

Homeopatia: História da Alemanha para os EUA

Homeopatia: História da Alemanha para os EUAHoje, a homeopatia é amplamente aceito na maioria dos países ocidentais ou industrializados, exceto os Estados Unidos. Na França, alguns por cento 25 de todas as farmácias são homeopáticos. Na Inglaterra, a metade de todos os médicos usam ou recomendam a homeopatia. Na Índia, é ensinado em quase todas as escolas de medicina e farmácia.

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5 Maneiras de Incentivar as Pessoas a Reduzir Comer CarneA carne faz uma refeição, assim diz o ditado. Mas com mais pessoas do que nunca antes de abandonar a carne para alternativas à base de plantas, parece que os pratos de carne estão começando a sair de moda.

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Conheça os trilhões de vírus que compõem seu vírusPode ser difícil entender, mas o corpo humano é ocupado por grandes coleções de microrganismos, comumente referidos como nosso microbioma, que evoluíram conosco desde os primeiros dias do homem. Os cientistas só recentemente começaram a quantificar o microbioma e descobriram que ele é habitado por pelo menos 38 trilhões de bactérias.

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Seus avós estão ficando bêbados na festa de Natal?Novembro e dezembro são definidos por festas e eventos sociais. E nos EUA, o álcool é sinônimo de socialização, com os americanos particularmente propensos a exagerar nas férias.

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