Todos nós queremos ter uma vida melhor, menos estresse, mais alegria, mais foco, mais sucesso. Mas, para ter tudo isso, precisamos entender nosso cérebro – e a importância da saúde do cérebro.
Os micróbios que vivem em sua comida podem afetar seu risco de câncer. Enquanto alguns ajudam seu corpo a combater o câncer, outros ajudam os tumores a evoluir e crescer.
A inatividade física é a quarta principal causa de morte no mundo. Também está associado a doenças crônicas e incapacidades.
Muito cuidado deve ser tomado ao usar óleos essenciais perto dos mais jovens. Essas mesmas diretrizes também devem ser seguidas com os idosos e com aqueles que são frágeis ou cujos sistemas imunológicos estão gravemente comprometidos.
- By Voo de Avelã
Tem havido muita conversa nas redes sociais nos últimos meses sobre a importância dos suplementos de magnésio.
O sono suficiente fornece o tempo de recuperação essencial para o funcionamento saudável do nosso corpo e cérebro.
Existem muitas razões pelas quais tantas pessoas de diferentes idades, culturas e raças comem argila. Esses comedores de terra sabem algo que a maioria das pessoas não sabe? Sim, eles fazem. Agora você também saberá.
Pele parece reparar-se, mas quanto tempo isso leva? Se você atingir a praia por meia hora, depois se retirar para a sombra por um tempo e depois voltar, o dano terá voltado à linha de base? Ou você está acumulando?
Como cientistas de nutrição que passaram toda a sua carreira estudando como diferentes alimentos influenciam a saúde, nossa equipe da Tufts University criou um novo sistema de classificação de alimentos
Resfriados, gripes e COVID: como a dieta e o estilo de vida podem fortalecer seu sistema imunológico
Há muitas coisas que podemos fazer para apoiar nosso sistema imunológico e até mesmo melhorar sua função.
As pessoas que pedem conselhos sobre exercícios geralmente procuram uma resposta simples. Faça isso sobre aquilo. Faça muitas dessas coisas, por tanto tempo. Obtenha esses ganhos. Na realidade, as coisas nunca são tão simples.
O vinagre de maçã tornou-se um remédio caseiro popular nos últimos anos e é usado há séculos na culinária e na medicina.
- By Voo de Avelã
O vegetarianismo foi praticado desde o século V aC na Índia e está fortemente ligado a várias tradições religiosas em todo o mundo, como o hinduísmo, o jainismo, o budismo e o sikhismo.
Perder peso é uma das resoluções de ano novo mais populares, mas é uma que a maioria de nós luta para alcançar.
Essas dietas prometem resultados rápidos e podem atrair as pessoas principalmente no ano novo, quando tende a haver um foco renovado na saúde e nos hábitos de vida.
O objetivo deste novo projeto é fornecer 10,000 terapias personalizadas para pacientes do Reino Unido até 2030. Com os testes potencialmente começando já neste outono.
- By Keith Diaz
Devido aos avanços tecnológicos, a quantidade de tempo que os adultos em países industrializados como os EUA passam sentados tem aumentado constantemente por décadas.
- By Emma Beckett
Uma técnica de dieta popular é criar uma lista negra de alimentos. Abandonar “carboidratos” ou alimentos embalados é comum, o que pode significar evitar produtos básicos de supermercado, como macarrão.
Ouço. Perceber. Divertir-se, seja brincalhão. Deixe seu corpo te mostrar o caminho!
Você vê isso em comerciais todos os dias: cremes e loções para reduzir rugas, tinturas para eliminar cabelos grisalhos e remédios para reduzir dores musculares e articulares
Nos últimos anos, o jejum intermitente tornou-se um hábito popular – e tem sido creditado com alguns benefícios para a saúde, seja para controlar o excesso de peso, doenças crônicas ou diminuir os níveis de energia. Mas o que exatamente é o jejum intermitente?
Às vezes, estamos tão ansiosos para melhorar nossa vida e nos sentirmos melhor que nos apressamos e tentamos mudar tudo de uma vez.
Mesmo casos leves de COVID-19 podem ter efeitos importantes e duradouros na saúde das pessoas. Essa é uma das principais descobertas de nosso recente estudo multinacional sobre o longo COVID-19 - ou longo COVID