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Ginseng pode ser uma maneira eficaz de prevenir a gripe

O ginseng pode ser uma maneira eficaz de prevenir a gripe

Ginseng, a raiz da planta Panax ginseng, É um dos medicamentos mais comumente usadas ervas e é muitas vezes vendido como um remédio over-the-counter para a fadiga. Embora tenha sido utilizado pelos seres humanos há milhares de anos, a investigação mais recentes começaram a investigar utilizações terapêuticas e farmacológicas incluindo anti-alérgicos e anti-inflamatórios.

Como Mindfulness pode facilitar "peso" da Demência

Como a atenção pode aliviar a "carga" da demência

O treinamento de conscientização alivia a depressão e melhora o sono e a qualidade de vida de pessoas com demência em estágio inicial e de seus cuidadores, mostram pesquisas.

A história e as causas de insônia e insônia

A história e as causas de insônia e insônia

Estamos muito acordados, em vez de não dormir o suficiente. O resultado, combinado com uma propensão genética à ansiedade, contribui para uma insônia crônica. Enquanto a maioria de nós que lutam com o sono fica aquém desse rótulo, eu suspeito que o mesmo ...

Vícios R 'Us: chegar a um acordo com nossos demônios

Vícios R 'Us: chegar a um acordo com nossos demônios por Caroline M. Sutherland

Um vício é algo que tem um "hold" para nós, tais como trabalho, exercício, sexo, comida (especialmente chocolate, açúcar e café), bebidas alcoólicas, cigarros, drogas ilícitas, medicamentos, dinheiro, preocupação, bens materiais, relacionamentos, overachieving negatividade, o jogo, e assim por diante. As pessoas podem até mesmo ser viciado em doença ...

Reprogramação e cura da EM com técnicas aborígines

Reprogramação e Cura com Técnicas AborígenesRose resumiu o coração da lição do dia: “A má notícia é que o corpo se lembra e manterá algo como verdadeiro, mesmo quando a mente consciente não. A boa notícia é que você pode criar novas memórias para o corpo, novas verdades ”.

Bom e Barato: Como Comer Bem em $ 4 por Dia

Bom e Barato: Como Comer Bem em $ 4 por Dia

Usando alimentos reais e integrais como ponto de partida para suas receitas, Leanne Brown oferece dicas de compras e técnicas de culinária que ajudam os usuários a otimizar o dólar e o valor nutricional de suas refeições. Enquanto o livro de receitas foi concebido como uma ferramenta para os destinatários do SNAP, quem não gostaria de comer melhor por mais barato?

Compreender a artrite reumatóide

Compreender a artrite reumatóide

Certa manhã, mais do que 26 anos atrás, Kathy Lubbers acordou e descobriu que não suportava levantar o lençol de seu corpo porque a dor era tão grande. Embora ela estivesse sentindo dor nas duas mãos, nada a havia preparado para isso.

Metais Pesados: Seu Efeito no Cérebro e Problemas Neurológicos

Metais pesados ​​e seu efeito no cérebro

Assim como os alimentos que somos sensíveis ou alérgicos podem causar reações em nosso trato digestivo e levar à inflamação crônica, os produtos químicos em nosso ambiente também podem contribuir para um mau humor e problemas físicos. Há muito que sabemos a correlação entre problemas neurológicos e produtos químicos tóxicos ...

A carne tem encontrado sua correspondência?

carne falsa

O futuro da comida chegou à Escola Elementar Waitsfield - um pequeno retrocesso de tijolo no vale pastoral de Vermont, Mad River Valley - logo após o almoço em maio 15, 2014. Rachael Young entrou na cozinha tão sub-repticiamente quanto possível. "Vamos ver se podemos fazer isso às escondidas", ela disse para mim. "Eu não quero que eles vejam nada antes do tempo".

Dentes Pré-históricos Mostram Nossos Antepassados ​​Comeram Ervas Medicinais

Dentes pré-históricos mostram pessoas comeu ervas daninhas medicinais

Placa em dentes humanos pré-históricos oferece uma perspectiva totalmente nova sobre a dieta dos nossos antepassados ​​e sua relação com as plantas. A pesquisa sugere que pessoas pré-históricas que vivem no Sudão Central podem ter entendido tanto as qualidades nutricionais quanto medicinais de muitas plantas, incluindo a sebe púrpura (Cyperus rotundus), considerado como um incômodo hoje.

Por que o alarido sobre comida local?

Por que o alarido sobre comida local?

Todos nós precisamos comer e, sempre que fazemos, fazemos escolhas. Fazemos essas escolhas o dia todo. Cozinhe em casa ou coma fora? Fresco ou congelado? Cru ou cozido? Doce ou salgado? Barato ou caro? Saudável ou talvez não tão saudável? Real ou descafeinado? Creme ou açúcar? Alto ou grande?

O cérebro tem uma capacidade notável para lidar com a desidratação durante o exercício

O cérebro tem uma capacidade notável para lidar com a desidratação durante o exercício

Quando se trata de exercício físico, não tendemos a levar em conta a importância do nosso cérebro para manter todo o nosso corpo funcionando. Mas nossa capacidade de controlar nossos músculos - para mantê-los contraindo e relaxando - e mover nossos corpos exatamente como queremos, é determinada pelo nosso cérebro.

Compreender a dor crônica poderia levar a novos tratamentos

Avanço na compreensão da dor crônica poderia levar a novos tratamentos

A dor crônica, definida como a dor incapacitante que persiste apesar das tentativas de tratamento e muitas vezes sem causa óbvia, tornou-se um sério desafio para os profissionais de saúde. Não é de surpreender que alguém que sofra desse nível de dor possa ficar deprimido, mas a maioria dos estudos considera a depressão como uma "comorbidade" ...

O Sofrimento de Mim: Meu Padrão de Sofrimento e Minha Identidade de Dor?

O Sofrimento de Mim: Meu Padrão de Sofrimento e Identidade de Dor?

Há um processo acontecendo dentro de mim o tempo todo que eu não gosto de falar, mas que deve ser mencionado em prol da conclusão. Essa é a minha identidade de dor: o padrão de sofrimento que me distingue de todos os outros, tão definitivamente quanto minhas impressões digitais ...

O homem de medicina de Deus: conhecimento que vem através do grande espírito

O homem de medicina de Deus: conhecimento que vem através do grande espírito

As pessoas me perguntam se eu sou um homem de medicina. Bem, eu não sou. Alguns de nossos povos indígenas foram abençoados com o poder no passado. Estão todos mortos agora. Hoje o nosso povo sabe somente a medicina um pouco. Tivemos grandes homens de medicina. Eu vou falar sobre um que eu conhecia quando eu era um menino ...

Como Cancer come-se a sobreviver ao nosso Terapias

Como Cancer come-se a sobreviver ao nosso Terapias

Você pode imaginar estar tão desesperado por comida que você iria se alimentar para sobreviver? Nossas células fazem exatamente isso. Quando as células são privadas de energia e nutrientes de seu ambiente externo, elas olham internamente, embalando e consumindo seus próprios componentes para sobreviver até que uma fonte de energia se torne disponível ...

Medicina Energética e Intuição: Habilidades Baseadas na Auto-Estima

Energia Medicina e Intuição

Acredito firmemente que a visão intuitiva ou simbólica não é um dom, mas uma habilidade - uma habilidade baseada na auto-estima. Desenvolver essa habilidade - e um senso saudável de si - torna-se mais fácil quando você pode pensar nas palavras, conceitos e princípios da medicina energética ...

Dicas simples para ajudar a tirar sua memória da aposentadoria

Dicas simples que você pode usar para ajudar a tirar sua memória da aposentadoriaHoje é o dia em que você pode aliviar o seu alarme sobre as brechas de memória súbita e acalmar o medo de que você esteja à beira da demência. Mudanças na memória e concentração na meia-idade são muito comuns, mas você não precisa viver com elas. Você pode melhorar seu ...

Cure-se pela criação de arte: A Musa que cura

Cure-se pela criação de arte: A Musa que cura

Quando a arte se expressa nos níveis mais profundos do nosso ser, profunda cura ocorre. Assim como você não pode considerar-se um artista, você não pode pensar em si mesmo como um curandeiro, também. Você pode nunca ter usado este poderoso parte interna de si mesmo conscientemente ...

Viver uma vida de alegria: ficar sóbrio, ficar sóbrio

Viver uma vida de alegria: ficar sóbrio, ficar sóbrio

Antes que eu fiquei sóbrio, apenas tímido de meu vigésimo quarto aniversário, a última coisa que eu sentia era a liberdade e felicidade que as promessas falar. Eu estava doente: não apenas fisicamente doente a partir da quantidade de produtos químicos no meu sistema, mas da alma doente, completamente desprovida de um sentido de ...

Medicina Energética: Um Paradigma Emergente

Medicina Energética: Um Paradigma EmergenteA vista era industrial prevalecente do corpo humano como uma máquina cujas partes, ocasionalmente, quebrar, exigindo reparos unicamente a essa parte sem levar em conta todo o ser humano e as fontes do problema, é um modelo de saúde que serão cada vez mais substituído por um mais teoria unificada do que um ser verdadeiramente humano é.

Dez coisas que você precisa saber sobre Fat

Dez coisas que você não sabia sobre gordura

Nossa compreensão das gorduras - incluindo quais são realmente boas para nós - está evoluindo. Sabemos, por exemplo, que carnes vermelhas e produtos cárneos, bolos e biscoitos, que são fontes ricas de ácidos graxos saturados, estão associados a um aumento no número de mortes por doenças cardiovasculares.

Fazendo Herbal Medicine em casa

Fazendo Herbal Medicine em casa

Não há nada misterioso ou mesmo particularmente inteligente ou hábil em fazer formulações curativas de plantas. Intimidados pela elite farmacêutica, pensamos que para ser de alguma utilidade, um medicamento deve ser feito por um Ph.D. vestindo um jaleco branco. Não tão! Se você puder fazer uma xícara de chá ou cozinhar uma refeição simples ...

A ciência pode ter uma pista porque algumas pessoas são obesas, mas ainda saudáveis

Ciência pode ter uma pista para por que algumas pessoas são obesas e ainda saudáveis

Algumas pessoas obesas podem ser capazes de permanecer metabolicamente saudáveis ​​apesar de seu tamanho, porque seus corpos produzem baixos níveis de uma determinada molécula. Altos níveis da molécula, chamados heme oxigenase-1 ou HO-1, estão ligados a doenças metabólicas, como diabetes e doenças cardíacas, assim como pressão alta, açúcar no sangue e colesterol ...

Gorduras saturadas: são realmente o culpado na obesidade?

Gorduras saturadas: são realmente o culpado na obesidade?

"Acreditava-se que, uma vez que a gordura é a mais" densa em calorias "dos macronutrientes, uma redução em seu consumo levaria a uma redução nas calorias e uma diminuição subsequente na incidência de obesidade", disse ele. Mas recorrer a carboidratos como açúcar e xarope de milho levou a um aumento paralelo no diabetes e na obesidade nos EUA.

O vício do sol ou 'Tanorexia' realmente existe?

Existe uma coisa como vício de sol faz 'Tanorexia' realmente existe?

"A luz do sol pode ser viciante como a heroína". A afirmação vem de um estudo publicado na Cell, baseado em um experimento feito com ratos da Harvard Medical School. Pesquisadores descobriram que a exposição à luz ultravioleta leva a níveis elevados de endorfina - a própria morfina interna "se sentir bem" do corpo ...

Treino Cerebral e Exercício: Novas Experiências Estimulam o Cérebro

Treino Cerebral e Exercício: Use-o ou Perca-o

por Joyce Meek Yates & Conrad Amanda. Assim como os músculos do seu corpo, o cérebro prospera com o lema de "Use ou perca". Estimule seu cérebro fazendo com que ele funcione além de sua rotina normal. Não deixe seus processos de pensamento ficarem presos! Experimentar...

Cinco conclusões do novo conselho do governo dos EUA sobre comer peixe

Cinco conclusões do novo conselho do governo dos EUA sobre comer peixe

A questão de se comer peixe durante a gravidez tem sido escorregadia por muito tempo. Por um lado, as mães grávidas são informadas de que comer peixe regularmente é bom para o desenvolvimento do cérebro fetal. E por outro lado, eles são avisados ​​que os peixes contêm mercúrio, o que pode causar defeitos congênitos.

Pense Saúde, Pense Frutas e Legumes Coloridos

Pense Saúde, Pense Frutas e Legumes Coloridos

No século V aC, Hipócrates, o pai da medicina ocidental, declarou: "Deixe a comida ser seu remédio ..." Frutas e vegetais, especialmente os mais coloridos, contêm um alqueire de compostos de combate a doenças.

Pensar sobre a morte pode fazer você valorizar a vida

Pensar sobre a morte pode fazer você valorizar a vida mais

Uma consciência de nossa própria morte é potencialmente extremamente angustiante. Vá em frente e contemple sua própria mortalidade. Como é? Você ficaria surpreso ao saber que pode potencialmente melhorar sua saúde mental para pensar sobre sua morte com mais frequência?

A Splash Fria: Terapia da Água para a depressão e fadiga crônica

A Splash Fria: Terapia da Água para a depressão e fadiga crônica

por Peter Bongiorno, ND, LAc. Um grupo de pesquisadores na Virgínia sugere que a hidroterapia pode ser útil para tratar o câncer e a fadiga crônica, bem como a depressão. Terapias de exposição ao frio podem realmente ser a melhor escolha para pacientes deprimidos. De acordo com Hipócrates, a terapia da água "alivia a lassidão".

Confiando em si mesmo para curar os outros com a cura pelo espírito da planta

Confiando em si mesmo para curar os outros com espíritos de plantas

Podemos trabalhar com espíritos de plantas para nossa própria orientação pessoal e cura, mas quando invocamos espíritos de plantas para nos envolvermos na cura do outro, um tipo particular de dinamismo é adicionado ao processo de cura. As plantas são seres comunitários que estão aqui para servir a comunidade como um todo, de modo que, quando ultrapassamos nossas próprias necessidades pessoais ...

Hormônio do Amor Torna Antigos os Músculos Novos

Hormônio do Amor Torna Antigos os Músculos Novos

A oxitocina é liberada com um abraço caloroso, uma mão agarrada ou um olhar amoroso, e aumenta a libido. O hormônio entra em alta velocidade durante e após o parto, ajudando as novas mães a se relacionarem e amamentarem seus novos bebês. Embora a ocitocina seja encontrada tanto em meninos quanto em meninas, ainda não se sabe quando os níveis do hormônio começam a declinar em humanos e quais são os níveis necessários para manter os tecidos saudáveis.

Sono, como oxigênio, água e comida, é um dos fundamentos da vida

Dormir, como oxigênio, água e comida, é um dos fundamentos da vida

Costuma-se dizer que ninguém sabe realmente o que é o sono. Às vezes é como se essa falta de segurança significasse que suas funções são relativamente sem importância ou mesmo vestigiais, como um apêndice da história de nossa vida. Como avaliamos a vida há muito tempo focada no dia - o que pensamos e sentimos quando estamos acordados.

A maneira natural de manter produtos frescos e parar de desperdiçar

A maneira natural de manter o produto fresco e parar o desperdício

Quase um terço de toda a comida produzida no mundo é perdida ou desperdiçada, segundo o World Resources Institute da ONU. É uma triste ironia que desperdiçamos tanta comida - especialmente frutas e verduras -, mas ainda não conseguimos alimentar a população crescente do mundo. Precisamos começar a minimizar a quantidade de comida produzida e depois perdida.

Tom e estiramento: é assim que fazemos

Tom e estiramento: é assim que fazemos

Você pode trabalhar a parte superior do corpo um dia e a parte inferior do corpo no dia seguinte, dividida por cardio e repetida. Outra estratégia é fazer uma rotina de divisão para que você possa se concentrar em cada grupo muscular separadamente. Lembre-se que eles precisam de uma pausa para se recuperar porque você está se concentrando neles.

Tornando Acupuntura, Yoga e Massagem Acessíveis para Todos

Fazendo Acupuntura, Yoga e Massagem É Acessível Para Todos

Menos estudantes do ensino médio fumavam cigarros em 2013 do que em anos anteriores, enquanto mais adultos estão atrasando a assistência médica porque não podem pagar por isso. Estes estão entre os insights do mais recente Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças. relatório anual, Lançado em maio.

As crianças pequenas comem lanches mais saudáveis ​​do que os adolescentes

As crianças pequenas comem lanches mais saudáveis ​​do que os adolescentes

A criança média nos EUA lanches três vezes ao dia. Preocupados com o papel do lanche na obesidade, uma equipe de pesquisadores se propôs a explorar como a frequência alimentar se relaciona com a ingestão de energia e a qualidade da dieta em uma amostra de crianças de baixa renda urbanas na área de Boston.

A chave para uma boa saúde é Criando forte imunidade

A chave para uma boa saúde é Criando forte imunidade

Fatores como o sono, exercício, nutrição, redução do estresse e conexão espiritual fornecem a base para uma forte resposta imunológica. Tudo que você faz - tudo que você tocar, respirar, comer e pensar afeta a sua imunidade. Como você vive sua vida é o recurso mais poderoso ...

Comer Alimentos Orgânicos Diminui Significativamente a Exposição de Praguicidas

Comer Alimentos Orgânicos Diminui Significativamente a Exposição de Praguicidas

Comer uma dieta orgânica por uma semana pode fazer com que os níveis de pesticidas caiam em quase 90% em adultos, segundo pesquisa da RMIT University. O estudo, liderado pela Dra. Liza Oates, descobriu que os níveis de anquilfosfatos urinários (DAPs) dos participantes foram 89% menores.

Não pode dormir? A fragilidade do sono afeta crianças e adultos

A fragilidade do sono afeta crianças e adultos

Nossos corpos mudam fisiologicamente, alterando continuamente a quantidade de sono que precisamos, o tipo de pessoa que temos e a hora do dia em que somos mais capazes de obtê-lo à medida que progredimos ao longo do ciclo da vida. Nós assumimos e abdicamos de muitas responsabilidades, enfrentamos diferentes condições ambientais e fazemos escolhas de estilo de vida que impactam ...

Meditação e como é útil para a doença da enxaqueca

Meditação e como é útil para a doença da enxaqueca

Para aqueles de nós que sofrem de enxaqueca, o estresse crônico pode drenar nossa energia e levar à crise adrenal. A meditação, juntamente com a respiração abdominal profunda, pode ser útil para regular nossa resposta a situações estressantes, bem como para abortar e prevenir ataques de enxaqueca e fortalecer nossos rins.

Apenas How Old Are You Really? Não é um teste simples

Apenas How Old Are You Really? Não é um teste simples

Diferentes medidas de habilidades físicas podem ser avaliadas para determinar quantos anos alguém está incluindo a velocidade de andar, o equilíbrio de pé, a velocidade que eles podem subir da posição sentada. Descobrimos que a força de preensão manual, uma medida da força da parte superior do corpo, é consistentemente um bom indicador da mortalidade futura e da suscetibilidade à doença.

Dieta pobre é o resultado da pobreza não falta de educação

A má alimentação é o resultado da pobreza e não da falta de educação

Contrariamente à crença popular, as pessoas que estão em situação de pobreza alimentar não são ignorantes do que eles devem comer como parte de uma dieta saudável ou até mesmo onde comprar alimentos a preços acessíveis. Há uma riqueza de pesquisas mostrando que o fator mais importante para ter uma dieta saudável é o acesso a alimentos saudáveis ​​a preços acessíveis.

A controvérsia sobre o autismo, a vacina e o mercúrio

A controvérsia sobre vacina e mercúrio

Existe um defeito no metabolismo do metal, frequentemente presente no autismo, que torna o mercúrio especialmente tóxico para crianças autistas. Mesmo com um sistema normal, uma criança não consegue lidar com mercúrio. A bílis é necessária para o processo de eliminação do mercúrio do corpo, mas o fígado de uma criança não produz bile.

Uma abordagem multifacetada para curar o câncer

Uma abordagem multifacetada para Cancer Cura

Assim como não há uma causa única de câncer, não há remédio único. Portanto, ao abordar uma doença complexa como o câncer, é importante formular um protocolo equilibrado que aborde: as características da doença; dieta, meio ambiente e estilo de vida; fraquezas dos órgãos e a deficiência ou excesso geral da pessoa.

Tai Chi aumenta a imunidade contra o vírus das telhas em adultos mais velhos

Tai Chi aumenta a imunidade contra o vírus das telhas em adultos mais velhos

Tai chi, uma forma tradicional chinesa de exercício, pode ajudar os adultos mais velhos evitar ficar telhas, aumentando a imunidade ao vírus da varicela-zoster e impulsionar a resposta imunológica à vacina contra a varicela, de acordo com pesquisa apoiado pelo Instituto Nacional sobre Envelhecimento e NCCAM.

Comutação da bicicleta pode melhorar a saúde e reduzir as alterações climáticas

Comutação da bicicleta pode melhorar a saúde e reduzir as alterações climáticas

É aquela época do ano: ciclistas jovens e velhos são cadeias de lubrificação e tiram a poeira de motos de supermercado baratas, de jornadas top de linha e tudo mais. Uma bicicleta, é claro, oferece uma maneira de fazer exercícios, reduzir sua pegada de carbono ou apenas se divertir. Mas a atividade de ciclismo, em grande parte, é impulsionada pelas oportunidades de pedalar disponíveis em sua comunidade.

Quais são as causas verdadeiras de Doenças?

Quais são as causas verdadeiras de Doenças?

À primeira vista, alguém poderia pensar que as causas das doenças são tão numerosas e diversas quanto as próprias doenças. No entanto, uma observação cuidadosa mostrará que, fundamentalmente, todas as doenças compartilham uma causa: a deterioração do terreno, o ambiente celular interno do corpo ...

Quebrar o vício é mais do que simplesmente impedir o abuso de substâncias

Quebrar o vício é mais do que simplesmente impedir o abuso de substâncias

por Gary Reiss, LCSW. As abordagens tradicionais de dependência enfatizam a interrupção do uso da substância. Processo de trabalho enfatiza a dizer "não" à substância, mas também enfatiza a dizer "sim" para a parte da personalidade acessadas e apoiadas pelo uso da substância. Muitas vezes, vícios ...

Fazendo sopa de pedra: Dia das Mães para Dummies

Dia das Mães para Dummies: fazer sopa de pedra

A primavera é a estação da regeneração, mas também é a estação para quem gera. Em abril, honramos a Mãe Terra no Dia da Terra, depois, em maio, honramos nossas respectivas mães no Dia das Mães. Tenho que amá-los tanto porque ...

Saúde mental: por que estamos todos doentes sob o neoliberalismo

Saúde mental: por que estamos todos doentes sob o neoliberalismo

Você está na cama, suando e tremendo, com uma dose de analgésicos e tranqüilizantes de ervas. Ruídos do lado de fora fazem você pular. Seu coração bate freneticamente, furiosamente, incessantemente. Você dorme por breves períodos, vinte minutos, dez minutos. Uma sirene da polícia passa e você acorda com um começo ...

Onde estão os tratamentos de baixo custo para o câncer?

Onde são os tratamentos de baixo custo?

O foco da Big Pharma em medicamentos contra o câncer de grande sucesso reduz a pesquisa em possíveis tratamentos mais acessíveis. Um pesquisador diz: "O que é científico e sexy é impulsionado pelo que pode ser monetizado".

Once Upon a Mine: O Legado do Urânio na Nação Navajo

Once Upon a Mine: O Legado do Urânio na Nação Navajo

Em uma elevação baixa e ventosa na borda sudeste da Nação Navajo, Jackie Bell-Jefferson se prepara para retirar sua família de casa. Um monte de lixo carregado de urânio, do tamanho de vários campos de futebol, coberto por um fino verniz de cascalho, domina a vista de sua porta da frente ...

Livre de gordura e natural? Sete truques de rotulagem de alimentos expostos

Livre de gordura e natural? Sete truques de rotulagem de alimentos expostos

Se você está confuso com os rótulos dos alimentos, você não está sozinho. Os profissionais de marketing usam uma variedade de truques para fazer com que os alimentos pareçam mais saudáveis ​​e mais atraentes do que seus concorrentes, especialmente quando se trata de produtos voltados para crianças. Uma das ferramentas publicitárias mais poderosas de um fabricante de alimentos é a embalagem.

A vida é boa! Mesmo após um ataque cardíaco

A vida é boa! Mesmo após um ataque cardíaco

Apesar dos desafios óbvios de se recuperar de um ataque cardíaco, as bênçãos dessa sequência bizarra de eventos são maiores que as desvantagens. De repente, ser despertado para a presença do meu coração físico desencadeou um processo do que só posso descrever como reavivado ...

Get Up, Stand Up! Cinco Benefícios de saúde do Desks pe

Get Up, Stand Up! Cinco Benefícios de saúde do Desks pe

Houve um tempo em que mesas de pé raramente eram vistas dentro de um escritório regular. Isso mudou, em grande parte devido a pesquisas mostrando que o impacto cumulativo de ficar sentado o dia inteiro por anos está associado a uma série de problemas de saúde ...

Menopausa: como navegar "o período azul"

Menopausa: como navegar "o período azul"

Há muita bobagem por aí sugerindo que nós, pobres velhas menopausadas, não conseguimos lidar com a perda de nossa juventude e fertilidade ou com nossos filhos saindo de casa - não acredite nisso por um minuto. Você não chegou tão longe na vida sem ...

Dormindo o suficiente? De privação do sono para dormir Binging

Bulimia do sono: da privação do sono ao sono Binging

A insônia ocasional não é um problema sério, porque nossos corpos fazem o melhor para chegar o mais rápido possível. No entanto, várias noites consecutivas sem dormir o suficiente podem começar a causar estragos, especialmente para aqueles que ...

Esperança para quem sofre de enxaqueca: identificando seus gatilhos de enxaqueca

Esperança para quem sofre de enxaqueca: identificando seus gatilhos de enxaqueca

Para reduzir a frequência e a gravidade dos seus ataques de enxaqueca, é importante identificar os seus gatilhos. Os gatilhos são os estímulos que estimulam os neurônios supersensíveis e iniciam a cadeia de eventos que levam aos nossos ataques de enxaqueca. Embora você possa encontrar ...

Temos sido enganados sobre a segurança de plásticos livres de BPA?

Temos sido enganados sobre a segurança de plásticos livres de BPA?

Parece, e particularmente para mães, pais e avós em todos os lugares, que usar plásticos para qualquer coisa que não seja decoração não é de todo sábio. Apenas qual seria a sua decisão se você soubesse que o que você estava alimentando seus filhos, ou seus netos, poderia um dia levar a ...

A energética do alimento: o yin e o yang da vitalidade e da saúde

A energética do alimento: o yin e o yang da vitalidade e da saúde

Cada um de nós manifesta nossa própria composição energética, e isso determina o equilíbrio dos alimentos que promovem vitalidade e saúde com os alimentos que desintoxicam e eliminam os agentes cancerígenos. A dinâmica dos aspectos yin e yang de diferentes alimentos e como eles se relacionam com cada pessoa também são significativos ...

O corpo físico + o eu superior = a inteligência do corpo?

A Inteligência do Corpo = O Físico + O Eu Superior?

Sua vida começou como uma única célula viva que se dividiu inúmeras vezes de acordo com o projeto contido em seu DNA. Todo o seu corpo físico é composto de células vivas, inteligentes e conectadas. Tudo o que acontece com o seu corpo é controlado pela inteligência do seu corpo e suas células. Mas é muito mais que uma máquina biológica ...

Mitos e Fatos sobre seu peso e dieta

Mitos e Fatos sobre seu peso e dieta

Nunca deixa de me surpreender com quantos mitos são bombardeados com relação a dieta, exercício e peso. A seguir, alguns mitos comuns que ouço com frequência de meus pacientes. Você já ouviu falar deles também? Você já começou a perceber que eles são falsos?

Medicare Move para apertar Supervisão de prescrições fraudulentas

Medicare Move para apertar Supervisão dos Médicos fraudulentos

Dez anos após o prometido programa de medicamentos prescritos pelo Medicare ser assinado, a administração e o Congresso de Obama estão reavaliando se isso é suficiente para impedir a prescrição e a fraude inadequadas por parte dos médicos.

A cura é possível: oito etapas importantes

A cura é possível: oito etapas importantes

Entrevistas intensivas com pessoas que fizeram transformações pessoais e espirituais mostram várias dimensões como sendo importantes para sua cura. Pessoas com curas milagrosas mostram: uma crença de que a cura é possível; Uma crença em sua própria capacidade pessoal de curar; etc.

Eu tenho o homem de Asperger mas eu não sou chuva

Eu tenho Asperger e não estou Chuva Main (arte de Wassily Kandinsky)

A ideia que Grace pertencia a um grupo de "mentes diferentes" ficou comigo. Durante muito tempo, me virei em meus pensamentos da cabeça de artistas e escritores e atores que pareciam existir em uma altitude diferente famosos, seus sentidos mais aguçados e as suas experiências, tanto mais nítidas ou mais coloridas e, muitas vezes, mais doloroso.

O que a medicina ocidental não sabe: oeste x leste

O que a medicina ocidental não sabe: oeste x lesteEm nossa cultura ocidental, os médicos alcançam status místico. Como nossos homens e mulheres santos, eles mantêm o poder da vida e da morte em suas mãos, e o que eles dizem é o evangelho. Algumas bravas almas questionam seus médicos. Quaisquer que sejam as prescrições dadas, especialmente a pacientes idosos vulneráveis, são tomadas sem objeção ou investigação ...

A democratização da ciência médica

A democratização da ciência médica

Vinod Khosla provocou alguma controvérsia na comunidade de saúde nos últimos anos, sugerindo que os computadores poderiam oferecer um atendimento melhor do que os médicos. "... a ciência da medicina é complexa demais para os seres humanos."

Dieta para pacientes com tireóide - alimentos 6 para incluir e alimentos 4 para evitar

A tireóide é uma glândula em forma de borboleta na parte inferior do pescoço. Tem um papel muito importante a desempenhar nos diferentes processos metabólicos que ocorrem no seu corpo. Sua tireoide é responsável por liberar dois hormônios principais. Estes são triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). Esses hormônios ajudam no controle do metabolismo em seu corpo.

Por que combater os sintomas não funciona

Por que combater os sintomas não funciona

Quando você entra na ofensiva e tenta combater seus sintomas, isso só os torna mais fortes. Tente isto: o que você faz, não pense em um elefante. O que acontece? Quanto mais você tenta não pensar nisso, a imagem do elefante se torna ainda mais proeminente ...

Combate resfriados e gripe com os sumos de impulso imunológico 3

Combate resfriados e gripe com os sumos de impulso imunológico 3

Sucos de frutas e vegetais crus são grandes fortificadores do sistema imunológico, especialmente durante uma infecção ativa com resfriado ou gripe. Nesta época do ano, é essencial descansar bastante, beber muita água e reforçar o sistema imunológico com sucos feitos na hora, ricos em ...

Uma abordagem holística para o gerenciamento de peso

controle de peso

Embora eu não acredite na contagem de calorias, acredito que é essencial ser sábio em nossas escolhas alimentares. Se a perda de peso é uma meta, então escolha alimentos de baixa densidade energética para a maior parte de sua dieta e use alimentos de alta energia como condimentos ou ...

Se você levar um estilo de vida sedentário, você está exercendo o suficiente?

Se você levar um estilo de vida sedentário, você está exercendo o suficiente?

A quantidade de exercício que você faz regularmente é uma das influências mais importantes sobre o estado de sua saúde e sua capacidade de lutar contra as doenças. O exercício regular melhora a saúde cardiovascular, massa óssea e muscular, capacidade pulmonar e circulação, funções digestivas e ...

Automassagem: Técnicas para acalmar a angústia digestiva

Automassagem: Técnicas para acalmar a angústia digestiva

A sensação de toque é uma das experiências mais profundas e curativas que os humanos compartilham. Através do toque, podemos reconectar a mente e o corpo, permitindo o relaxamento e o relaxamento do estresse e da tensão. A maioria dos tipos de massagem visa liberar a tensão ...

A transformação do transtorno bipolar: os altos e baixos

A transformação do transtorno bipolar: os altos e baixos

Eu acho que as pessoas que sofrem os baixos mais do que os altos acham difícil ver bipolar como um amigo. Eu sei que quando estou gravemente deprimido, odeio a doença e a vejo como minha inimiga. A depressão é uma doença tão má, deixando a pessoa e todos ao seu redor se sentindo desamparados ...

Pensamento centrado na vida (amor) é a base da saúde

Pensamento centrado na vida (amor) é a base da saúde

Nós sempre temos duas mentalidades para escolher: pensamento baseado no medo e pensamento centrado na vida. Cada uma dessas mentalidades tem sua própria lógica e visão distintas de causa e efeito. O pensamento baseado no medo constantemente procura por experiências passadas, atuais e futuras para reforçar sua perspectiva temerosa ...

Como desligar a fonte de toxinas do corpo

Como desligar a fonte de toxinas do corpo

A principal fonte de toxinas é a nossa dieta. Se uma doença apareceu, é porque os alimentos que consumimos fornecem e produzem uma quantidade maior de toxinas do que os nossos órgãos eliminatórios podem remover. É, portanto...

Da debilidade da bexiga ao bem-estar da bexiga

Como ir da fraqueza da bexiga para o bem-estar da bexiga

Uma bexiga mal-comportada é um problema muito comum. Algumas pessoas vão ao banheiro desnecessariamente ou vazam quando riem ou se alongam. Se você tem o hábito de ir ao banheiro no primeiro sinal, você vai se sentir 'cheio' mesmo quando a bexiga está carregando apenas uma pequena quantidade de líquido ...

É fácil! Técnicas de alongamento para flexibilidade e flexibilidade

É fácil! Técnicas adequadas de alongamento para flexibilidade e flexibilidade

Há muitas ótimas maneiras de se esticar. Algumas pessoas respondem a estímulos diferentes, então não pense que você tem que fazer uma versão ou outra. Você pode descobrir que usar vários métodos de alongamento ajuda você a atingir seu objetivo; muito parecido com mudar sua rotina de levantamento de peso pode empurrar seus músculos para novos ganhos ...

Mares mais quentes podem aumentar o mercúrio em peixes

Mares mais quentes podem aumentar o mercúrio em peixes

Como um novo relatório destaca a ligação entre o aquecimento das águas e a poluição por mercúrio, os cientistas temem pela contaminação da cadeia alimentar marinha. Cientistas dos EUA dizem ter encontrado evidências sugerindo que as temperaturas mais quentes da superfície do mar podem aumentar a capacidade de os peixes acumularem mercúrio.

10 maneiras simples para aliviar o estresse

10 maneiras simples para aliviar o estresse

O estresse é inevitável e muitas vezes passa despercebido até um ponto em que você se encontra tão estressado que começa a pensar irracionalmente. Portanto, é muito essencial romper o estresse para garantir que sua mente esteja em paz.

A temporada de férias: comer e comer demais?

A temporada de férias: OverEating e OverSnacking?

Acredita-se que quase 75 por cento de todos os excessos é causado por suas emoções. É normal comer devido às suas emoções de vez em quando. Quando isso acontece constantemente, então há um problema. Esse tipo de alimentação pode levar ao consumo ...

Quem é autista? Quais tipos de autismo existem?

Quem é autista? e que tipos de autismo existem?As estimativas de quantas pessoas nos Estados Unidos têm autismo variam muito. No entanto, muitos profissionais agora reconhecem que estamos no meio de uma epidemia de autismo. No 1999, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) colocaram a prevalência em um em 500 na população geral ...

Micróbios do intestino e dieta interagem para afetar a obesidade

Micróbios do intestino e dieta interagem para afetar a obesidade

Os micróbios intestinais de pessoas magras ajudaram a evitar que os ratos se tornassem obesos - mas apenas se os animais tivessem uma dieta saudável. A pesquisa poderia apontar o caminho para novos tratamentos para a obesidade.

Mitos do autismo: "Uma vez autista, sempre autista".

Mitos do autismo: "Uma vez autista, sempre autista".O fato de que os mitos relacionados à visão obsoleta do autismo como doença mental persistem revela quão bem disseminada era essa visão. A persistência de todos esses mitos indica a necessidade de educação do público em geral sobre esse distúrbio. Somente a igualmente boa disseminação da realidade biológica do autismo irá ...

Pingos de chuva - com chumbo - estão caindo na sua cabeça

Pingos de chuva - com chumbo - estão caindo na sua cabeça

Os riscos para a saúde da gasolina com chumbo são uma coisa do passado, certo? Errado. Quando o Departamento de Qualidade Ambiental do Oregon pesquisou o aeroporto em 2005, encontrou uma nuvem de chumbo pairando sobre Hillsboro, uma pluma circular que media 25 milhas quadradas. No seu centro, os níveis de chumbo foram duas vezes mais altos que o limiar do Padrão Nacional de Qualidade do Ar Ambiente ...

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Por que Donald Trump poderia ser o maior perdedor da história
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Atualizado em 2 de julho de 20020 - Toda essa pandemia de coronavírus está custando uma fortuna, talvez 2, 3 ou 4 fortunas, todas de tamanho desconhecido. Ah, sim, e centenas de milhares, talvez um milhão, de pessoas morrerão ...
Olhos Azuis vs Olhos Castanhos: Como o Racismo é Ensinado
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Neste episódio de 1992 da Oprah Show, a ativista e educadora anti-racismo premiada Jane Elliott ensinou ao público uma dura lição sobre racismo, demonstrando o quão fácil é aprender preconceito.
Uma mudança virá...
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(30 de maio de 2020) Ao assistir as notícias sobre os eventos na Filadélfia e em outras cidades do país, meu coração está doendo pelo que está acontecendo. Eu sei que isso faz parte da maior mudança que está ocorrendo…
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Eu tenho várias maneiras que eu uso para limpar a escuridão da minha mente quando a vejo penetrar. Uma é a jardinagem, ou o tempo na natureza. O outro é o silêncio. Outra maneira é ler. E um que ...
Mascote da pandemia e da música-tema para distanciamento e isolamento social
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Me deparei com uma música recentemente e, ao ouvir a letra, pensei que seria uma música perfeita como uma "música tema" para esses tempos de isolamento social. (Letra abaixo do vídeo.)