Estar deprimido pode afetar negativamente o seu apetite e o que você come, mas os maus hábitos alimentares podem diminuir seu humor? Nosso último estudo, uma revisão sistemática das melhores evidências disponíveis, encontrou uma ligação clara entre a qualidade da dieta de uma pessoa e seu risco de depressão. E vai além do efeito da dieta sobre o tamanho do corpo ou outros aspectos da saúde que podem afetar a saúde mental.
Muitas vezes pode ser tentador pular em um ônibus para uma curta viagem pela cidade, especialmente quando está chovendo ou você está atrasado. Onde há corredores de ônibus dedicados, pode parecer que você está passando rapidamente pelo tráfego sem travas. Mas, à medida que as autoridades da cidade iniciam novas iniciativas para levar as pessoas a caminhar ou andar de bicicleta, tudo isso pode mudar - e você também pode.
A Fonte da Juventude ainda pode ser um mito, mas uma esperança de vida é agora uma realidade. De fato, a expectativa de vida ao nascer nos EUA aumentou mais que os anos 30 em pouco mais de um século para os atuais anos 78.6.
Se você já quebrou um braço e teve que usar um gesso ou tala por algumas semanas, você estará familiarizado com a alarmante perda de músculos e a sensação desconfortável de fraqueza experimentada depois de remover o gesso. A maioria das pessoas não faz muito exercício enquanto um braço quebrado está se curando e pode lutar com essa perda de músculo por muitas semanas após a lesão.
Pode ser difícil encontrar informações confiáveis on-line sobre o momento e como apresentar os alimentos - e como equilibrá-los com a amamentação. Veja o que as recomendações dizem e a ciência por trás delas.
Os baby boomers, que uma vez viram-se como a geração mais legal da história, agora estão desviando seus pensamentos de coisas como festas e turnês ao lado de bandas de rock e como eles podem se manter saudáveis com a idade. E, uma das partes mais importantes do envelhecimento saudável é evitar uma queda, a causa número um de morte acidental entre pessoas 65 e idosos.
- By Jared Wadley
Se você planeja tentar parar de comer junk food, espere sofrer sintomas do tipo de abstinência semelhantes - pelo menos durante a semana inicial - que os dependentes experimentam quando tentam parar de usar drogas, de acordo com uma nova pesquisa.
- By Carlos Bates
Novas pesquisas com ratos podem melhorar nossa compreensão da conexão entre o intestino e o cérebro, bem como o apetite. Se você já sentiu náuseas antes de uma apresentação importante, ou nevoeiro depois de uma grande refeição, então você sabe o poder da conexão gut-brain.
Hoje à noite, Four Corners, da ABC, vai ao ar a primeira de uma investigação em duas partes sobre o tratamento muitas vezes chocante dos idosos em lares de idosos em toda a Austrália.
- By Ailsa Welch
Ancel e Margaret Keys, uma equipe americana de marido e mulher, relataram pela primeira vez os benefícios para a saúde da dieta mediterrânea no 1975. Desde então, a dieta tornou-se particularmente conhecida pelo seu efeito na saúde cardiovascular. O que é menos conhecido é se a dieta tem benefícios diferentes para homens e mulheres. Nosso estudo mais recente lança alguma luz sobre o assunto.
Em nossa pesquisa de iogurtes vendidos no Reino Unido, descobrimos que menos de 10% eram de baixo teor de açúcar - quase nenhum deles eram iogurtes infantis. Também descobrimos que os produtos orgânicos, muitas vezes vistos como opções mais saudáveis, continham alguns dos mais altos níveis de açúcar.
O monóxido de carbono (CO), como muitos gases, não pode ser detectado pelos nossos sentidos humanos. Não podemos vê-lo, cheirá-lo ou prová-lo. Mas ao contrário de muitos gases, pequenas quantidades são extremamente prejudiciais para nós.
Se você está tendo problemas para dormir, os medicamentos não devem ser sua primeira opção. Exercite-se regularmente, reduza o café (e outras bebidas com cafeína) depois do meio-dia, coma menos à noite, relaxe no “tempo de tela” antes e, na cama, pratique meditação e tente ter um quarto silencioso e escuro dedicado principalmente a dormir.
A obesidade muda a forma como os músculos das vias aéreas funcionam, o que aumenta o risco de desenvolver asma, sugere um novo estudo. A prevalência de asma e obesidade - como condições separadas e coexistentes - cresceu consideravelmente nos Estados Unidos nos últimos anos.
A maconha legalizada está a apenas um mês de distância, mas Ontário não terá nenhuma loja de maconha até abril. Isso se deve à recente decisão da província de que os estabelecimentos de cannabis são administrados por empresas, e não por uma agência governamental, embora a agência ainda abra um site de varejo em outubro 17.
- By Rachel Rigby
Manter as superfícies domésticas limpas é uma tarefa diária para a maioria das famílias, mas pode haver consequências invisíveis para a saúde das crianças. O uso excessivo de produtos de limpeza pode aumentar o risco de obesidade infantil, de acordo com novas pesquisas, já que a exposição causa mudanças nas bactérias que vivem nas entranhas das crianças.
- By Gabriel Neal
Quando meu irmão e eu éramos crianças nos 80s, adorávamos ir ao Long John Silver's. Mas não foi só pelo peixe. Foi para o vinagre - vinagre de malte. Desembarcamos uma garrafa na mesa e bebemos aquele delicioso néctar dos deuses em linha reta.
- By Marla Paula
Os pesquisadores desenvolveram uma maneira de prever com segurança quais pacientes com dor crônica responderão a uma pílula de açúcar placebo com base na anatomia do cérebro e nas características psicológicas. Os médicos podem um dia prescrever placebos que funcionam tão eficazmente quanto qualquer analgésico para certos pacientes, sugere o novo estudo dos pesquisadores
- By John McNeil
Tomar uma dose baixa de aspirina diariamente não preserva a boa saúde nem adia o início da incapacidade ou demência em idosos saudáveis. Esta foi uma descoberta do nosso estudo de sete anos que incluiu mais de 19,000 pessoas idosas da Austrália e dos EUA.
Embora o envelhecimento da sociedade tenha se tornado um dos dados do mundo de hoje, menos se faz da experiência vivida pelos idosos na sociedade.
Pesquisadores descobriram evidências dos primeiros mestres cervejeiros até hoje, uma descoberta que pode suscitar um velho debate: o que veio primeiro, cerveja ou pão? Em uma caverna no que hoje é Israel, os cientistas descobriram inovações cervejeiras que eles acreditam que antecedem o surgimento de cereais cultivados no Oriente Médio por vários milênios.
- By Natalie Wood
Dois de cada três consumidores norte-americanos entrevistados relatam comer menos de pelo menos um tipo de carne, segundo uma nova pesquisa. "Muitos americanos continuam a ter fortes preferências por carne", diz Roni Neff, professor assistente de saúde ambiental e engenharia na Universidade Johns Hopkins.
Imagine que você diga à sua mãe 55 que vai se casar e ela é desorganizada demais para ajudá-lo nos preparativos do casamento. Ou você coloca seus filhos no ônibus para a escola primária e o motorista 57 de um ano esquece a rota. Estes são cenários reais, extraídos do meu trabalho clínico com pacientes que têm início da doença de Alzheimer.