Você pode reverter o envelhecimento agora com o antioxidante glutationa

Você pode reverter o envelhecimento agora com o antioxidante glutationa

O envelhecimento é o resultado do estresse oxidativo no qual a produção de radicais livres está em desequilíbrio com os antioxidantes mais protetores. E quanto mais estresse oxidativo temos, mais rápido envelhecemos. Isso danifica nossas células e ...

Devo parar de correr se meu joelho doer?

Devo parar de correr se meu joelho doer?

O local mais comum de dor em corredores recreativos é o joelho. Para alguns, principalmente corredores mais velhos, a dor pode ser um sintoma de osteoartrite. Mas correr piora a dor no joelho e a osteoartrite?

Sua menopausa, seu futuro, suas escolhas

Sua menopausa, seu futuro, suas escolhas

Como mulheres de meia-idade, entendemos nossas prioridades. Demonstramos continuamente como somos bons na resolução de problemas. Muitos de nós consideram a meia-idade um período de reinvenção, de iniciar novas carreiras ou negócios, ou de mergulhar em novos empreendimentos voluntários.

Como curar seu intestino após o uso de antibióticos

Como curar seu intestino após o uso de antibióticos

Se você já fez um tratamento com antibióticos, provavelmente está familiarizado com alguns dos efeitos colaterais desses medicamentos, incluindo problemas gastrointestinais, crescimento excessivo de bactérias nocivas nos intestinos e a diarreia resultante. Para muitas pessoas, o resultado de tomar antibióticos é ...

Como usar cor, natureza e som para uma casa harmoniosa

Como usar cor, natureza e som para uma casa harmoniosa

A cor pode ser um acessório Ch'i tremendo quando você o ama, ou causar uma diminuição real em energia se não o fizer. Se uma cor incomoda você, se livrar dele. Remover cores ofensivas pode fazer uma mudança positiva em toda a casa - e em seu humor!

Uma medicina alternativa verdadeiramente alternativa: Ayurveda

Uma medicina alternativa verdadeiramente alternativa: Ayurveda

A América está sofrendo com uma epidemia de problemas de saúde que leva as pessoas ao desespero e aos médicos. A ladainha é familiar: câncer, doenças cardíacas, doenças auto-imunes e distúrbios digestivos, sendo que os dois últimos geralmente são o mesmo.

Como as máscaras de tecido protegem o usuário

Como as máscaras de tecido protegem o usuário

As máscaras diminuem a propagação do SARS-CoV-2, reduzindo a quantidade de pessoas infectadas que espalham o vírus no ambiente ao seu redor quando tossem ou falam.

O peso corporal é afetado pela hora de comer?

A maioria dos conselhos sobre dieta e saúde se baseia amplamente na suposição de que uma caloria é uma caloria (e não importa quando são consumidas).

O que acontecerá se não pudermos produzir uma vacina Covid-19?

O que acontecerá se não pudermos produzir uma vacina Covig-19?

Mesmo nos casos mais promissores, ainda não podemos ter certeza de que qualquer vacina impedirá permanentemente as pessoas de pegar COVID-19 e permitirá que a doença seja erradicada gradualmente ou pelo menos contida em surtos limitados.

O resfriado comum protege você de Covid?

O resfriado comum protege você de Covid?

Um artigo na Science recentemente gerou muito interesse ao fornecer uma possível explicação de por que o COVID-19 pode ser mortal para alguns, mas passa praticamente despercebido para outros.

Curando com amor e encontrando respostas através do coração

Cura Com Amor E Encontrar Respostas Através Do Coração

Nós não temos a tornar-se monges, a fim de levar espirituais, vidas saudáveis. Nós não temos de ser vegetarianos, ou vestir robes, ou sentar em meditação por horas cada dia. Não há um 'caminho' espiritual, porque tudo é espiritual e todas as escolhas são iguais. Podemos trabalhar e ser pais, maridos, esposas, filhas ...

Como devo limpar minha máscara de pano?

Como devo limpar minha máscara de pano?

Coberturas faciais, como máscaras de pano, são obrigatórias para todos os vitorianos e estão sendo recomendadas para uso público em algumas outras partes do país.

Você é sua personalidade? Sua personalidade é flexível ou inflexível?

Você é sua personalidade? Veio de seus pais?

Consideremos por um momento a possibilidade de sua personalidade agindo como sua máscara, como a proteção que você vestir para o mundo. Como artistas, cada um de nós apresenta-se como tendo certas características pessoais. Podemos ser agressivo ou manso, forte ou suave, dominando, amoroso, curioso, ou bem-humorada ...

Veja como o corpo reage a comer em excesso

Episódios depressivos maiores são muito mais comuns do que sabíamos

Seja um churrasco de verão com amigos, o seu prato favorito de fast-food ou o jantar de Natal, provavelmente todos podemos recordar momentos em que comemos mais comida em uma sessão do que precisávamos.

Seu médico deve mandá-lo para uma caminhada no parque?

Seu médico deve mandá-lo para uma caminhada no parque?

O seu médico recomendou que você fizesse jogging regulares no parque, caminhadas no campo, sessões comunitárias de cultivo de alimentos ou alguma outra atividade baseada na natureza?

O que se sabe sobre coronavírus e crianças

O que se sabe sobre coronavírus e crianças

Somos questionados quase diariamente sobre crianças e COVID-19: eles recebem COVID-19? Eles deveriam frequentar creches ou escolas, praticar esportes, ver amigos e participar de acampamentos de verão? Quais são os riscos para si e para os outros?

Pessoas míopes têm traços e padrões comuns de personalidade

Pessoas míopes têm traços e padrões comuns de personalidade

A partir de entrevistas de dezenas de milhares de pacientes míopes, eu fui capaz de catalogar os padrões de personalidades e seus comportamentos potenciais que podem apresentar pistas para direcioná-lo para uma profunda auto-compreensão, ajudando você a saber quem você é por trás das percepções ilusórias e crenças de seu atual modo de ver.

Por que as pessoas ficam doentes? Lançando luz sobre as sombras

Por que as pessoas ficam doentes? Lançando luz sobre as sombras

Você é uma massa vibratória de partículas. Você é energia. Você é luz. A energia está continuamente se movendo através da forma, para a forma, para fora da forma e de volta novamente. A energia é expansiva e está sempre em movimento.

Sua máscara caseira funciona?

Sua máscara caseira funciona?

Se um cirurgião chegasse ao centro cirúrgico usando uma máscara que eles haviam feito naquela manhã com um pano de prato, provavelmente seria demitido.

Quanto exercício é demais?

Quanto exercício é demais?

A pandemia do COVID-19 fez muitos de nós reavaliarmos nossa saúde e adotarmos novos regimes de exercícios.

Seus desejos de comida são baseados em necessidades emocionais ou físicas?

Desejos de comida baseados em necessidades emocionais e físicas?

ânsias de alimentos muitas vezes resultam de necessidades não satisfeitas básicas para diversão, emoção ou amor - questões mais iria considerar "normal" e dentro de nosso poder de auto-curar. os desejos de comida de algumas pessoas permanecem constantes; por exemplo, eles sempre anseiam gelado. Outras pessoas passam por "chutes de alimentos" em semanas diferentes.

Psiquiatria está encolhendo O que é considerado normal?

Psiquiatria está encolhendo O que é considerado normal?

As classificações psiquiátricas catalogam as várias formas de problemas de saúde mental. Eles definem o que conta como desordem e quem conta como desordenada, traçando a fronteira entre normalidade psicológica e anormalidade.

A alta auto-estima pode realmente impulsionar seu sistema imunológico?

Pode um alto nível de auto-estima impulsionar seu sistema imunológico?

Como você se sente em relação a si mesmo pode realmente afetar a maneira como seu corpo se defende contra as várias tensões e organismos infecciosos que o cercam. Um alto nível de auto-estima, ou um senso mais forte de si mesmo, pode levar a uma resposta imunológica mais vigorosa.

Por que a figura da imunidade do rebanho é sempre um pouco vaga

Por que a figura da imunidade do rebanho é sempre um pouco vaga

Quase 100 anos atrás, dois pesquisadores britânicos, William Topley e Graham Wilson, estavam experimentando infecções bacterianas em ratos. Eles notaram que a sobrevivência individual dependia de quantos ratos foram vacinados.

Como os cérebros são mais complexos do que sugere a anatomia

Como os cérebros são mais complexos do que sugere a anatomia

Como o cérebro funciona permanece um quebra-cabeça com apenas algumas peças no lugar. Destas, uma grande parte é na verdade uma conjectura: que existe uma relação entre a estrutura física do cérebro e sua funcionalidade.

São 14 dias suficientes para a quarentena do Covid-19?

São 14 dias suficientes para a quarentena do Covid-19?

Por quanto tempo alguém pode estar infectado com o vírus sem saber? É uma pergunta que centenas de milhares de pessoas estão se perguntando ao entrarem em quarentenas oficiais ou auto-impostas ou se identificam. E a resposta agora está mais instável do que há duas semanas atrás.

Por que uma máscara reduz o risco de coronavírus em 65%

Por que uma máscara reduz o risco de coronavírus em 65%O distanciamento social e o uso de uma máscara impedem que você espalhe o COVID-19, mas também o protegem de conseguir isso, explicam dois especialistas em uma nova discussão em vídeo sobre a transmissão de coronavírus.

Mitos e equívocos sobre a menopausa e como a medicina de Sasang pode ajudar

Mitos e equívocos sobre a menopausa e como a medicina de Sasang pode ajudar

Vamos parar um momento para discutir vários conceitos errôneos sobre a menopausa, também conhecida como "a mudança de vida". No livro de Angeles Arrien A segunda metade da vida, ela afirma: "Infelizmente, a perspectiva atual da nossa cultura é que a segunda metade da vida oferece apenas declínio, doença, desespero e morte".

Quão mortal é o Covid-19?

Quão mortal é o Covid-19?

A vigilância de doenças é o processo pelo qual tentamos entender a incidência e a prevalência de doenças em todo o país, geralmente com o objetivo específico de procurar aumentos na incidência de doenças.

Que máscara facial devo usar?

Que máscara facial devo usar?

O diretor médico da Austrália, Paul Kelly, recomendou hoje que as pessoas em Melbourne e o Mitchell Shire usem máscaras ao sair de casa:

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

siga InnerSelf on

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}

DOS EDITORES

Boletim informativo InnerSelf: August 30, 2020
by Funcionários Innerself
As estradas que viajamos hoje em dia são tão antigas quanto os tempos, mas são novas para nós. As experiências que estamos tendo são tão antigas quanto os tempos, mas também são novas para nós. O mesmo vale para ...
Quando a verdade é tão terrível que dói, tome uma atitude
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Em meio a todos os horrores que acontecem nos dias de hoje, sou inspirado pelos raios de esperança que brilham. Pessoas comuns defendendo o que é certo (e contra o que é errado). Jogadores de beisebol, ...
Quando suas costas estão contra a parede
by Marie T. Russell, InnerSelf
Eu amo a internet Agora eu sei que muitas pessoas têm muitas coisas ruins a dizer sobre isso, mas eu adoro isso. Assim como amo as pessoas em minha vida - elas não são perfeitas, mas eu as amo mesmo assim.
Boletim informativo InnerSelf: August 23, 2020
by Funcionários Innerself
Todos provavelmente concordam que estamos vivendo em tempos estranhos ... novas experiências, novas atitudes, novos desafios. Mas podemos ser encorajados a lembrar que tudo está sempre em fluxo, ...
Mulheres surgem: sejam vistas, sejam ouvidas e aja
by Marie T. Russell, InnerSelf
Chamei este artigo de "Mulheres surgem: sejam vistas, sejam ouvidas e ajam" e, embora me refira às mulheres destacadas nos vídeos abaixo, também estou falando de cada uma de nós. E não só daqueles ...