3 dicas de um neurocientista sobre como se livrar das dores de cabeça

Três pessoas segurando suas cabeças com dor

Quando as dores de cabeça acontecem, a reação de muitas pessoas é pegar um analgésico. E isso pode fazer o trabalho. Mas a melhor solução é frequentemente investigar as razões por trás da dor - especialmente se você tiver muitos tipos de dores de cabeça semelhantes.

Parando a Mente do Macaco e Encontrando a Paz Calma e Interior

um macaco parece estar refletindo; fundo de nuvens escuras

A ciência ocidental descobriu que quando as pessoas são pensadores pesados, quando eles se preocupam muito, quando seus pensamentos me debruçar sobre a raiva, o ciúme, o ódio, ou outras emoções negativas, sua atividade cerebral pode consumir 80 por cento de toda a sua energia total do corpo ...

As três principais causas de doença

foto de uma chave e uma videira

De acordo com a patologia chinesa, existem três causas principais para a desarmonia que causa a doença: fatores externos, emoções e irregularidades na vida cotidiana. A importância de um estado de equilíbrio se estende às emoções e à mente, bem como ao corpo.

13 estratégias para ajudar a aliviar e curar sua sinusite

foto de uma mulher assoando o nariz

Inflamação nos seios, chamada sinusite, cria dor de cabeça, sensibilidade facial, dor ocular, e até mesmo uma sensação que se sente como os dentes são longos. Estes sintomas fazem o som sinusite como um tipo de tortura, como qualquer doente vai confirmar.

Meditação e medicação contra o câncer: uma combinação poderosa

foto de fogos de artifício coloridos no céu

Cada célula tem o seu próprio relógio biológico que controla a sua taxa de individual de reparação, a morte de replicação, e. As células cancerosas são parte do seu corpo. Ao mesmo tempo, eles funcionaram perfeitamente. Para a maioria causas desconhecidas, uma célula de qualquer tipo de tecido podem ...

Transformação: Retirando nosso poder de pessoas e parasitas

Transformação: Retirando nosso poder de pessoas e parasitas

Acredito que tanto a doença de Lyme quanto os parasitas nos ensinam a amar a nós mesmos, reivindicar nosso poder, endurecer e fortalecer nossos limites em todos os níveis. Depois de ter trabalhado com a limpeza em um nível energético, podemos prosseguir para o tratamento físico ... 

Quantas pessoas ficam muito tempo cobertas? E quem corre maior risco?

Quantas pessoas ficam muito cobertas e quem corre maior risco?

Dezenas de milhões de americanos foram infectados e sobreviveram ao COVID-19. Felizmente, muitos sobreviventes voltam à saúde normal dentro de duas semanas após ficarem doentes, mas para alguns sobreviventes do COVID-19 - incluindo meu paciente - os sintomas podem persistir por meses.

Fazer dieta pode retardar o metabolismo, mas não o arruína

Frutas e vegetais em um prato que parece uma balança de banheiro.

Embora existam muitas razões pelas quais esse ganho de peso pode acontecer, algumas afirmações populares online são que isso ocorre porque a dieta destrói permanentemente o seu metabolismo. Mas, embora seja verdade que fazer dieta retarda o metabolismo, também melhora o metabolismo de muitas maneiras positivas.

Como os suplementos de vitaminas e minerais fornecem uma defesa mais eficaz contra doenças

homem bebendo líquido claro de um copo

Pessoas mais velhas têm respostas imunológicas mais fracas e são conhecidas por responder menos bem do que adultos mais jovens a muitas vacinas, incluindo a vacina contra a gripe sazonal. Isso se deve em parte à fragilidade, que não pode ser facilmente sanada, mas também pode ser causada por deficiências de vitaminas e minerais - conhecidas como micronutrientes.

Aqui está o que a maioria está faltando em suas práticas de exercícios

homem em posição de semi-agachamento dentro de casa

Os benefícios do exercício para a saúde e a boa forma começam na primeira etapa do movimento. Esses benefícios continuam a se acumular de forma linear até 300 a 400 minutos por semana de atividade moderada. Além disso, os benefícios continuam ocorrendo, mas a uma taxa reduzida.

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