Sentindo-se para baixo? Dar para se sentir bem

Sentindo-se para baixo? Dar para se sentir bem

Pois é dando que se recebe. - São Francisco de Assis

Muitas pessoas dizem que gostariam de ajudar os necessitados, mas não pode porque eles têm de passar por sua própria crise pessoal / primeira situação. Como eu posso dar para os outros quando eu não tenho muito a mim mesmo? eles se perguntam. Uma vez que são tomados cuidado de, então eles vão ajudar os outros.

Desculpe, o que não é assim que funciona. Quando você pisa fora de si mesmo (e sua situação) para ajudar o outro em necessidade, você vai se surpreender com o que ocorre. Primeiro, você se sente bem imediatamente. Simplesmente pisando fora de si mesmo e ajudar os outros, você está deixando de lado seus problemas por um momento e ganhar perspectiva sobre o que está acontecendo fora de seu mundo. Isso por si só pode mudar o seu estado mental para um mais positivo.

Há muitas maneiras diferentes que você pode dar. Você pode dar dinheiro para uma organização de caridade, doar seu tempo pá, a entrada da garagem de um vizinho idoso, ou comprar um sanduíche para uma pessoa desabrigada. Seja o que for, basta fazer algo. Definir a intenção de cada dia para fazer algo de bom para outra. Você vai se surpreender com o que vai mudar a maneira como você se sente.

Dando Can Save You Durante Trying Times

História Cynthia Kersey é um exemplo perfeito de como dar, especialmente em tempos difíceis, pode transformar e mudar a sua vida.

Em dezembro de 1999, meses depois 21 meu primeiro livro, Imparável, Foi publicado, o meu marido de anos 20 e eu nos separamos. Nós nos conhecemos na faculdade e eu toda a intenção de se casar com ele para o resto da minha vida. Para aqueles de vocês que já experimentaram este tipo de perda, você sabe como é difícil e doloroso pode ser.

Meu marido tinha a intenção de participar do meu filho e de mim para as férias na casa dos meus pais, na Flórida, mas agora o meu filho e eu estaria indo sozinho. Os primeiros dias em casa dos meus pais eram excruciante. Eu estava com muita dor e tinha perdido momentaneamente a minha esperança de um futuro feliz. Depois de alguns dias de sentir pena de mim mesma, eu percebi que eu não conseguia controlar o que estava acontecendo. A única coisa que eu podia controlar era a minha resposta às minhas circunstâncias. Naquele momento, jurei que o próximo Natal, eu não estaria me sentindo pena de mim mesmo na casa dos meus pais. Eu, ao invés, me dedicar a fazer algo para alguém.


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Quando cheguei em casa, liguei para o meu mentor e amigo, Millard Fuller, fundador da Habitat for Humanity International (HPH), que eu havia conhecido quando eu o entrevistei para o meu livro. Ele me disse que quando você tem uma grande dor em sua vida, você precisa de um propósito maior. Ele tinha acabado de voltar de uma viagem ao Nepal, um dos países mais pobres do mundo, e sugeriu que eu juntar-se a expedição de construção de uma casa próxima lá.

Eu nunca tinha ido para o Nepal, que eu nunca tinha levantado o dinheiro para um projeto como este antes, e eu não tinha idéia de como eu iria retirá-lo, mas tendo o efeito revigorado mim - e, mais importante, mantinha minha mente fora de mim mesmo e meus "problemas". Mesmo que houve muitas vezes em que me senti tão deprimido que não queria nem sair da cama, eu penso sobre essas famílias nepalesas que não tem um lugar decente para dormir noite. Que colocar a minha vida em perspectiva e eu continuava a avançar.

Em dezembro 2000, eu havia arrecadado US $ 200,000 e levou uma equipe de pessoas 20 para o Nepal, e nós construímos os três primeiros das casas 100 nesse projeto. Essa experiência foi realmente uma das experiências mais transformadoras na minha vida, e foi a primeira vez que experimentou pessoalmente o poder de dar. Ainda mais interessante, durante esse ano, eu fiz mais dinheiro do que eu já fiz na minha vida, mesmo que essa não era a minha intenção principal.

Eu acredito que esta história representa a essência da Lei de Dar e Receber. Você não precisa estar experimentando dor ou perda de sentir as recompensas imensas de ajudar os outros. Você também não precisa se expor para construir casas 100. Começar pequeno. Comece com a ajudar a fornecer água potável para uma criança ou um almoço quente para as crianças que estão passando sem. Você pode descobrir mais sobre todos os programas diferentes que você pode começar ajudando hoje, indo para www.unstoppablefoundation.org.

As escrituras dizem: "Dai e vos será dado a você". Eles não dizem: "Espere até que sua vida está a trabalhar e depois dar", ou "Espere até que você sente que tem algo para dar antes de dar." Eles simplesmente dizer DAR. Você não precisa saber como tudo vai dar certo, você só precisa ter fé de que, quando você está comprometido, você será suportado. Quando você se conecta com um chamado divino que é maior do que você mesmo, milagres esperam por você.

O que fazer para se sentir bem

Sentindo-se para baixo? Dar para se sentir bemCada dia, conscientemente fazer algo de bom para outra pessoa. Passo fora de sua rotina diária e fazer pelo menos uma coisa agradável para outra pessoa.

Pode ser algo grande, como depositar dinheiro na conta de um amigo que está passando por algumas dificuldades financeiras, ou talvez patrocinando uma criança em um país em desenvolvimento. Ou pode ser algo pequeno, como deixar a pessoa atrás de você na fila do supermercado, vá em frente de você.

Apenas o tipo fazer alguma coisa, grande ou pequeno. É claro que tem que ser feito com um coração puro, amável, sem amarras e sem expectativas de receber nada em troca. Você vai se surpreender com o que vai voltar para você. O Universo (ou Deus, ou qualquer termo que você optar por usar) trabalha de formas misteriosas.

Reproduzido com permissão do editor,
de UNSINKABLE © 2011 por Sonia Ricotti.
publicado por Novos Livros Página uma divisão da Career Press,
Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. Todos os direitos reservados.


Este artigo foi adaptado com permissão do livro:

Unsinkable: Como se recuperar rapidamente Quando a vida Knocks You Down
por Sonia Ricotti.

Unsinkable: Como se recuperar rapidamente Quando a vida bate para baixo por Sonia Ricotti.Uma crise financeira, um divórcio, perda de emprego ou de um ente querido, uma saúde assustar - todos nós enfrentamos dolorosos, vida de abalar eventos em algum ponto. Eles podem deixar-nos sentir drenado e se afogando em depressão. Autor Sonia Ricotti se baseia em suas próprias experiências, assim como os de outros de alto perfil de auto-ajuda líderes, para ajudar você a superar estas situações difíceis com facilidade, e se recuperar mais rápido e maior do que você pensou ser possível. Unsinkable não é só inspiração, mas oferece claramente escritas, passo-a-passo ferramentas, estratégias, histórias e exercícios.

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Sobre o autor

Sonia Ricotti, autor de: Unsinkable - Como recuperar rapidamente Quando a vida bate para baixo.Sonia Ricotti é uma especialista líder em transformação pessoal e profissional. Ela também é a autora best-seller do #1 de A Lei da Atração Simples e Plana: Crie a Vida Extraordinária que Você Merece. Sonia é presidente da Lead Out Loud, uma empresa que oferece produtos, vídeos e workshops inspiradores que transformam a vida das pessoas. Ela também é criadora e apresentadora da popular Série de Teleseminar Be Unsinkable, na qual ela entrevista alguns dos maiores líderes transformacionais de todo o mundo. A Sonia também se tornou uma sensação do YouTube com seus vídeos inspiradores, vistos por mais de 3 milhões de pessoas em todo o mundo. Para mais informações visite www.leadoutloud.com.

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