Os canadenses, como muitas outras pessoas ao redor do mundo, estão se preocupando com o dinheiro e acumularam muita dívida com cartão de crédito. (ShutterStock)

Muitos canadenses estão estressados ​​com dinheiro e sentir que seria difícil cumprir as suas obrigações financeiras se o seu paycheque fosse atrasado em até uma semana.

Um novo estudo do Statistics Canada Descobriu que a maioria de nós está lutando para sobreviver.

A situação é semelhante em outros países, incluindo Estados Unidos, Austrália e Nova Zelândia.

Enfatizando o dinheiro cria todo tipo de problemas. Isso torna as pessoas pessimistas e faz com que elas se sintam mal consigo mesmas. Isso leva a um declínio da saúde física e mental], ao consumo de álcool, a problemas de relacionamento e à parentalidade mais precária, entre outros problemas.

A maioria das pessoas não está confortável financeiramente porque eles gastam muito e carregam muita dívida. Algumas das razões pelas quais os canadenses estão endividados incluem orçamento ou orçamento insatisfatório, gastos mais altos do que podem, gastos impulsivos ou viciantes, uso abusivo de cartões de crédito, falta de pagamento e falta de um fundo de emergência.

Como reverter a tendência?

A boa notícia é que existem maneiras de reduzir a inadimplência e se tornar mais confortável financeiramente. Pesquisadores descrever uma série de maneiras para trabalhar em prol do bem-estar financeiro. Porém, o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, então descubra o que faz sentido para você.

Algumas dicas:

1. Pesquisas recentes mostram que não ter que pedir emprestado para despesas do dia-a-dia e poupança ativa, está associado a aumento significativo no bem-estar financeiro, e há apelos para uma mudança de simplesmente melhorar a literacia financeira e conhecimento para na verdade encorajando comportamentos específicos. Isso pode ser tão simples quanto ter um orçamento e aderir a ele. Muitas pessoas, especialmente jovens adultos, não tem orçamento para gastos, no entanto, este único passo pode mudar drasticamente o comportamento das pessoas e sua situação financeira. O governo do Canadá fornece algumas informações sobre como criar um orçamento.

2. Preste atenção aos seus sentimentos, especialmente emoções como culpa que pode estar associada a gastos excessivos. Considerando as conseqüências do gasto excessivo, e parando para pensar sobre essas conseqüências, muitas vezes ajuda as pessoas a se abster de comprar algo que eles podem não precisar.

3. Uma pesquisa recente mostra que a principal prioridade canadense na 2019 está pagando dívidas. Isso significa que há muitas pessoas como você tentando obter esse objetivo, então junte-se ao clube. Perceba que as normas sociais estão mudando e mais e mais canadenses querem estar no controle de suas finanças. Apoie-se em um amigo ou ente querido para obter apoio em suas aspirações financeiras mútuas. Se eles podem fazer isso, você também pode fazer isso.

4. Observe o efeito sobre os outros - familiares e amigos, em particular - do seu comportamento de gastos. Isso pode ajudá-lo a controlar seus gastos e lidar com sua dívida.

5. Crie uma nova auto-imagem entendendo que mudar suas atitudes e comportamento em relação ao dinheiro é uma parte importante de sua identidade e seu bem-estar emocional. Trabalhar para uma melhor situação financeira e beneficiar-se dela pessoalmente fará com que você se sinta melhor consigo mesmo, durma melhor e melhore seus relacionamentos.

6. Comprometa-se a mudar, definindo metas pessoais, incluindo o orçamento acima mencionado e cumprindo-as. Pode ser tão simples quanto limitar-se a um restaurante por uma semana ou embalar seu almoço em vez de comprá-lo todos os dias de trabalho. Comece a tomar medidas ativas e tangíveis para o seu bem-estar financeiro.

7. Use substitutos ou comportamentos alternativos saudáveis, em vez de comportamentos prejudiciais. Conheça a si mesmo. O que você está fazendo bem e quais são as coisas que precisam mudar? Continue fazendo o que você faz bem e comece a trabalhar no que você tem que mudar. Se você for ao shopping durante o horário de almoço e continuar comprando roupas que nunca usa, dê uma volta no parque. Se você comprar artigos que você não precisa apenas porque eles estão à venda, faça uma lista de itens que você realmente precisa, e cumpri-lo. Ou faça uma lista do número de vezes que você comprou itens de venda e nunca usou as roupas que comprou. Pode ser sóbrio.

8. Gerencie seu ambiente para evitar comportamentos prejudiciais. Se você sabe que está gastando sem pensar ao usar seu cartão de crédito, deixe seu cartão de crédito em casa e leve apenas dinheiro com você. Se você sabe que ir às compras com um amigo faz você gastar mais, vá sozinho. Configure transferências automáticas para sua conta poupança a cada dia de pagamento para limitar seus gastos e aumentar as economias.

9. Em última análise, recompense-se por progredir e se tornar mais no controle de suas finanças, usando recompensas não monetárias, como passar tempo de qualidade com um amigo ou ente querido. Tenha em mente que a felicidade pode ser alcançada sem gastar muito dinheiro. Ir para uma caminhada, cozinhar uma refeição juntos.

10. Obtenha suporte. Se você não puder fazer isso sozinho, peça ajuda. Você pode se beneficiar do acesso a aconselhamento financeiro, planejamento financeiro, programas de dificuldade do empregado e falar com seus credores sobre a consolidação da dívida.

Sobre o autor

Magdalena Cismaru, professora de Marketing, Pesquisadora Líder do Programa, Bolsista de Pesquisa Conexus em Bem-Estar Financeiro, Universidade de Regina

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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