Agora eu me deito para dormir: Preparando seu subconsciente para o sono

Agora eu me deito para dormir: Preparando seu subconsciente para o sonoImagem por Thomas Meier de Pixabay

Os últimos cinco minutos do seu dia antes de entrar em seu estado de sono são os cinco minutos mais importantes do seu dia. Nesta breve parte do seu dia, você vai dizer ao seu subconsciente como você se sente e o que deseja que Deus (o universal, uma mente subconsciente) cumpra ao acordar de seu profundo sono.

Sua mente subconsciente não pode fazer uma distinção entre o que você está sentindo como resultado de tudo o que acontece com você durante suas horas de vigília, ou o que você sente como resultado do que você está imaginando como tendo transpirado enquanto você está na cama se preparando cochilar para dormir.

Como você escolhe se aproximar do estado de sono

Você pode usar esse tempo de duas maneiras. Deixe-me explicar-lhes para você, e então você pode decidir qual você escolhe adotar para si mesmo, tendo em mente que o que você impressiona em sua mente subconsciente é o que a mente subconsciente universal lhe oferecerá em suas horas de vigília.

1. Optando por rever as frustrações e decepções do dia

Enquanto você está deitado na cama, você pode usar esse tempo antes de entrar em sua mente subconsciente para rever tudo o que aconteceu durante o dia que fez com que você se sentisse infeliz, abatido, frustrado, irritado e assim por diante. Você pode pensar em pensamentos tristes sobre todas as pessoas que o desapontaram e rever em sua imaginação (por meio de um diálogo íntimo consigo mesmo) como tudo isso o tornou infeliz. Você pode passar esses momentos críticos se preocupando com todas as coisas que não funcionaram do jeito que você queria, e projetando em sua mente subconsciente evidências de que as coisas continuam a acontecer da mesma forma que sempre aconteceram.

Com efeito, você está imprimindo seu subconsciente com Estou infeliz, frustrada, pessimista, com medo. Sua mente subconsciente, incapaz de distinguir entre o que você está contando através do seu ritual de condicionamento pré-sono e o que realmente está acontecendo em seu mundo cotidiano, diz para você: "Ok, eu entendi".

Ai, você acorda confuso com todas as coisas que você não quer que continuem aparecendo em sua vida, não entendendo isso, assumindo a sensação de que você não desejar e depois ir dormir com esses pensamentos em sua mente, você está programando sua mente subconsciente para assumir. E é por isso que você muitas vezes não consegue atrair o ideal em sua vida.

Há uma escolha mais feliz, saudável e mais poderosa

Você tem uma alternativa - os últimos cinco minutos do dia são seus cinco minutos e só seu. Considere a segunda opção usando seus últimos momentos antes de dormir, programando sua mente subconsciente de uma nova maneira.

2. Escolhendo Assumir o Sentimento do Desejo Cumprido

Agora eu me deito para dormir: Preparando sua mente subconsciente para dormir por Wayne DyerEnquanto você se deita na cama, sentindo-se sonolento e sabendo que está prestes a ir dormir, esses últimos cinco minutos acordados são a sua conversa final com o subconsciente. Aqui está o que Neville Goddard oferece sobre este tópico - pode ser a informação mais valiosa que você já recebeu:

O sentimento que vem em resposta à pergunta “Como eu me sentiria se meu desejo fosse realizado?” É o sentimento que deveria monopolizar e imobilizar sua atenção enquanto você relaxa no sono. Você deve estar na consciência de ser ou ter aquilo que quer ser ou ter antes de cair no sono. (O sentimento é o segredoNeville Goddard)

Então é isso que você deve se perguntar quando se aproxima cada vez mais de cair na inconsciência do sono - If meus desejos foram realizados como se sentiria bem aqui agora no meu corpo? Fique com esse pensamento até que você comece a sentir seu corpo se transformar naquilo que se sente. Este não é um exercício vazio - é uma ferramenta de programação para orientar sua mente subconsciente a agir de acordo com o que você pretende manifestar, e não com o que você está preocupado, com raiva ou com medo.

Enquanto estiver deitado na cama, afirme: Sou saúde perfeita - então observe como isso se sente no seu corpo. A princípio você estará chamando o seu ego, que acredita que é separado de Deus ou a fonte universal de tudo, e uma voz interior dirá, Isso é bobo, estou doente, estou dolorido, estou morrendo e estou apenas me enganando. Então, simplesmente descarte esses vírus da mente e memes condicionados, já que você está livre para usar esses cinco minutos da maneira que escolher.

Repita um novo I am que muda você para o estado do desejo realizado. Repetidamente diga a si mesmo que Eu sou Deus em ação. e imediatamente verifique com seu corpo para sentir a mudança do medo e da ansiedade para a paz, o amor e o contentamento. Depois de um pouco de prática, você vai achar que repetindo I am em sua mente começa a impactar como você está se sentindo. Sensações de preocupação e dor dissolvem-se lentamente quando você assume a sensação do desejo realizado, e é nesse momento que você se deixa cair no sono.

Use esses preciosos momentos de pré-sono para assumir a sensação em seu corpo de qualquer desejo que você deseje como já cumprido. Recuse-se a ir dormir perturbado ou perturbado com qualquer coisa, independentemente de quão importante possa parecer em sua vida.

Você pode escolher de forma diferente ... a qualquer momento

Quando você perceber uma tendência à negatividade, simplesmente pare e gentilmente se lembre em seu estado sonolento de que não deseja entrar em seu mundo inconsciente com esses sentimentos. Então suponha que o sentimento em seu corpo do seu desejo seja cumprido. Você quer entrar no seu sono com lembretes para o seu subconsciente para cumprir automaticamente seus desejos de melhoria da vida.

Em muitas ocasiões, fui para a cama sentindo-me um pouco doente ou preocupada com o rumo que meu corpo tomará com seus diagnósticos. Eu pratiquei fielmente o que estou escrevendo, e eu despertei sem sintomas. A chave é continuar checando meu corpo até que possa dizer com toda a honestidade que estou sentindo que meu desejo é um fato presente. Sentimentos são as ferramentas que a mente automática subconsciente usa.

Reproduzido com permissão do editor,
Hay House Inc. www.hayhouse.com
© 2012, 2013.

Fonte do artigo

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Sobre o autor

Wayne W. Dyer

O Dr. Wayne W. Dyer foi um autor e palestrante de renome internacional no campo do autodesenvolvimento. Ele criou melhores numerosos livros mais vendidos, áudios e vídeos; e já apareceu em milhares de programas de televisão e rádio, incluindo The Today Show, The Tonight Show, Oprah e vários especiais da PBS. Seu site ainda está ativo em www.drwaynedyer.com.

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