Como se livrar das crenças limitantes e alcançar seu verdadeiro potencial

Como se livrar das crenças limitantes e alcançar seu verdadeiro potencial

Todo mundo tem crenças limitantes profundas dentro de si mesmos que são negativos na natureza, e nos deter na vida - muitas vezes sem ainda saber. Eles nos atrapalhar na tomada de decisões em momentos difíceis, prolongar nosso sofrimento, e nos impedem de alcançar o nosso verdadeiro potencial.

Estas crenças são sobre nós mesmos, os outros, relacionamentos, dinheiro, ea própria vida. Por exemplo, aqui estão alguns que vêm com freqüência:

* Eu não sou bom o suficiente.
* Eu não sou inteligente o suficiente.
* Eu não tenho tempo suficiente.
* Nunca há dinheiro suficiente.
* A vida é difícil.
Eu nunca serei feliz.
Eu não sou amável.
* Eu nunca encontrarei minha alma gêmea.
* Eu não tenho educação suficiente.
* Pessoas ricas são gananciosas e egocêntricas.
Estou velho demais para fazer mudanças na minha vida agora.
* Eu sempre estarei falido.
* Ninguém se importa comigo.
* Você tem que trabalhar duro em um relacionamento para que isso funcione.

Muitas vezes, nós nem sequer percebem que têm essas crenças, muitos estão sendo abrigado em um nível subconsciente.

É importante Galpão crenças que nos limitam

Crenças são apenas uma interpretação do mundo com base nas provas que você observou e experimentou toda a sua vida. Suas crenças foram programadas em sua mente desde a primeira infância e continuam a ser programadas em você até hoje.

Nossos pais, nossos amigos, nossos professores, a mídia e nossas próprias experiências ajudaram a moldar e desenvolver nossas crenças, que afetam nossas decisões e como nos sentimos, e são uma razão primordial para algumas das situações indesejáveis ​​em nossas vidas.

É importante para lançar essas crenças que nos limitam. Segurando-se a eles o irá impedir de avançar e sair por cima.

Por exemplo, se você foi segurando a crença de que os ricos são gananciosos e egoístas, então as chances de realmente experimentar a abundância financeira em sua vida são escassas. Você pode querer ficar rico, mas será praticamente impossível de alcançar a liberdade financeira tal. Por quê? Porque em um nível mais profundo que você está, inadvertidamente, se sabotando ao longo do caminho. Então, se você está atualmente em uma situação difícil e desafiador financeira, é fundamental que você descobrir quais são suas crenças limitantes são sobre dinheiro e transferi-los conscientemente.

Identificar suas crenças limitantes

Você pode estar se perguntando: Como posso descobrir se eu estou segurando crenças limitantes, e se eu sou, o que são eles? Primeiro comece avaliando as áreas em sua vida que não estão funcionando agora ou onde você está tendo dificuldades (por exemplo, saúde, finanças, relacionamentos, carreira e assim por diante). Posso garantir que você tem crenças limitantes que estão impedindo você de ser o melhor que pode ser nessas áreas.

Para desvendá-los, você terá que começar a prestar atenção ao seu diálogo interno. Quanto mais você se torna consciente dessa conversa interior, mais você notará o modo como certas idéias negativas são repetidas repetidas vezes. Essas são crenças limitantes.

Galpão suas crenças limitantes e alcançar o seu verdadeiro potencialPor exemplo, se você está em um relacionamento ruim e você está escolhendo permanecer nesse relacionamento, mesmo se você está infeliz, não é definitivamente uma crença limitante em torno disso. Talvez você acreditar (consciente ou inconscientemente) que "eu nunca vou encontrar outro homem na minha idade", ou talvez "Quem é que vai me querer? Olha como eu me deixo ir, "ou talvez," Eu não sou uma boa pessoa, ninguém vai me querer "Essas crenças limitantes são o que você está parando de avançar..

Depois de identificar suas crenças limitantes, procure evidências que provem que estão erradas. Então, se "eu nunca vou conhecer outro homem na minha idade" é a sua crença limitante, olhe ao seu redor para a prova de pessoas que encontraram um amor novo e duradouro mais tarde na vida. Existem muitos à sua volta!

Simplesmente identificar uma crença limitante e saber que isso não é verdade vai ajudá-lo a liberar essa crença e substituí-la automaticamente por uma nova crença fortalecedora, como: “Eu posso encontrar um homem maravilhoso em qualquer idade!” Essa nova crença irá ajudá-lo avançar com a sua vida de uma forma positiva e fortalecida.

Estando ciente, Soltar e substituir crenças limitantes

Muitas vezes, quando pensamos nessas crenças limitantes, sabemos que eles não são verdadeiras e que são ilógicas, mas de alguma forma eles conseguem ficar presos em nossas mentes subconscientes e ainda afetam nossos pensamentos, o que, naturalmente, afeta nossos sentimentos, o que acaba afeta nossas decisões e se tomarmos medidas ou não em nossas vidas.

Ao tomar consciência dessas crenças limitantes, reconhecer quando eles vêm para cima, consciente de liberá-los, e substituí-los por crenças fortalecedoras em vez disso, você vai notar dramáticas mudanças positivas em sua vida.

1. Comece por se conscientizar conscientemente de sua conversa interior. Ao longo da próxima semana, observe o que você está constantemente dizendo a si mesmo e anote as declarações negativas (crenças) que você diz repetidamente.

2. Depois, ao lado de cada crença, escreva em qual área da sua vida cada declaração se refere (carreira, finanças, relacionamentos, saúde e assim por diante). Você pode notar uma tendência tal que as crenças mais negativas estão na área da sua vida em que você está tendo mais dificuldade.

3. Pegue cada crença e procure evidências para refutar isso.

4. Mude cada uma dessas crenças limitantes para uma crença positiva.

5. Escreva todas as novas crenças positivas que você criou em uma folha de papel separada. Estas são suas novas crenças de fortalecimento.

6. Cada vez que você se pega pensando em uma daquelas crenças limitantes negativas, reconheça-a e depois diga “cancele” em sua mente e substitua-a por sua nova crença positiva.

Pode levar algum tempo para reprogramar sua mente acreditar que estas novas crenças fortalecedoras, mas seja paciente. O que você focar expande, então quanto mais você se concentrar sobre essas novas crenças, mais eles vão se tornar a sua nova maneira de pensar, e você vai começar a sentir mudanças positivas em sua vida.

Reproduzido com permissão do editor,
de UNSINKABLE © 2011, 2015 por Sonia Ricotti.
publicado por Novos Livros Página uma divisão da Career Press,
Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. Todos os direitos reservados.

Fonte do artigo

Unsinkable: Como se recuperar rapidamente Quando a vida bate para baixo - por Sonia Ricotti.

Unsinkable: Como se recuperar rapidamente Quando a vida bate para baixo por Sonia Ricotti.Uma crise financeira, um divórcio, perda de emprego ou de um ente querido, uma saúde assustar - todos nós enfrentamos dolorosos, vida de abalar eventos em algum ponto. Eles podem deixar-nos sentir drenado e se afogando em depressão. Autor Sonia Ricotti se baseia em suas próprias experiências, assim como os de outros de alto perfil de auto-ajuda líderes, para ajudar você a superar estas situações difíceis com facilidade, e se recuperar mais rápido e maior do que você pensou ser possível. Unsinkable não é só inspiração, mas oferece claramente escritas, passo-a-passo ferramentas, estratégias, histórias e exercícios.

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Sobre o autor

Sonia Ricotti, autor de: Unsinkable - Como recuperar rapidamente Quando a vida bate para baixo.Sonia Ricotti é uma especialista líder em transformação pessoal e profissional. Ela também é a autora de best-sellers #1 A Lei da Atração Pura e Simples: Crie a Vida Extraordinária que Você Merece. Sonia é presidente da Lead Out Loud, uma empresa que oferece produtos, vídeos e workshops inspiradores que transformam a vida das pessoas. Ela também é criadora e apresentadora da popular Série de Teleseminar Be Unsinkable, na qual ela entrevista alguns dos maiores líderes transformacionais de todo o mundo. A Sonia também se tornou uma sensação do YouTube com seus vídeos inspiradores, vistos por mais de 3 milhões de pessoas em todo o mundo. Para mais informações visite www.leadoutloud.com.

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