Foram reduzidos? Demitido? Precisa encontrar um emprego?

Mesmo antes da crise econômica mundial ocorreu em 2008 tarde, a ansiedade sobre o emprego foi elevado, no início desse ano, o Departamento do Trabalho dos EUA divulgou um relatório afirmando que tinha havido uma perda líquida de sessenta e três mil postos de trabalho, que foi o maior queda mensal em cinco anos.

Quer ou não o seu próprio emprego está em risco no futuro próximo, em algum momento de sua carreira, você pode se tornar uma vítima de downsizing (se você não tiver). O que seria uma resposta inteligente eticamente ser?

Sendo demitidos: o estresse da perda do emprego

Ser demitido é um dos acontecimentos mais traumáticos que podemos experimentar. Na escala de estresse Holmes-Rahe, ser demitido é a experiência de vida oitava mais estressante, por trás da morte de um cônjuge (o que é 1 número) ou ir para a cadeia (número 4), mas à frente de encerramento de uma hipoteca ou empréstimo (número 21). Com ou sem razão, muitos de nós nos definimos por nossos empregos, razão pela qual uma das primeiras perguntas que pedir a alguém que nos encontramos é: "O que você faz?"

Se você nunca foi rebaixado, eu aposto que sua primeira resposta foi: "Isso não é justo!" Mesmo que sua empresa tinha - ou acredita que ele tinha - bons motivos para eliminar a sua posição, do seu ponto de vista, ele se sente como embora um injustiça ocorreu.

Seis Regras para Estresse Limitação de perda de emprego

Proponho as seguintes diretrizes para que você considere, você deve encontrar-se subitamente de um emprego.

1. Ficar com raiva - mais tarde. É fácil reagir com hostilidade quando você disse que sua posição está sendo eliminada. Não faça isso. É apenas humano a ser terrivelmente chateado ou mesmo cheio de raiva, mas agindo sobre esses sentimentos pode violar o princípio Do No Harm. Você não vai se arrepender de atrasar, mas você vai se arrepender de perder a calma.

2. Não tome isso pessoalmente. Gostaríamos de ser capazes de controlar nossas vidas e moldam nosso destino através da pura força de vontade, mas às vezes nos acontecem coisas que não têm absolutamente nada a ver com o que fizemos ou o que somos. Este é um desses momentos.

3. Obter uma recomendação. Uma das melhores maneiras para um empregador potencial para descobrir o quão importante você é, é para ouvir de seu chefe atual. Obter uma recomendação por escrito, logo que possível. Ofereça-se para escrevê-lo você mesmo. Se é uma carta fora de questão ou não chega em tempo hábil, pergunte ao seu chefe para lhe enviar um email curto, até mesmo um depoimento ou duas linhas vão fazer. Obter permissão do seu chefe para colocar número de telefone o seu direto em seu currículo e dar-lhe para fora em entrevistas de emprego. (Aliás, o não cumprimento 1 diretriz poderia fazer isso uma impossibilidade. Burning Bridges no calor da raiva é a pior coisa que você pode fazer para si mesmo.)

4. Seja um auto-promotor. Estamos educados para acreditar que é errado toot nosso próprio chifre, mas se alguma vez houve um tempo para colocar de lado essa crença, é agora. Um dos nossos maiores desafios é encontrar o justo equilíbrio entre a auto-absorção e dedicação aos outros. Ainda assim, não há apenas nenhum mal em pé por si mesmo, é antiético não fazê-lo. Considere isso como bem: Como os outros podem beneficiar de sua experiência se você não passar a palavra?

5. Permita-se sofrer. O luto é uma resposta natural e saudável de perder algo ou alguém de valor em sua vida, e tendo o seu sofrimento a sério é outra forma importante de se tratar com bondade. É um sinal de força, não de fraqueza, a procurar aconselhamento na esteira de ser rebaixado. Se você sofreu uma lesão nas suas costas, você não teria dúvidas sobre a obtenção de fisioterapia. Porque você não deveria buscar o remédio apropriado quando o mundo está virado de cabeça para baixo? Muitos de nós ainda anexar um estigma para a psicoterapia - erroneamente assim.

6. Acentuar o positivo. É possível que uma das piores coisas que poderiam acontecer com você pode vir a ser o melhor? Dê uma olhada Harvey Mackay Nós fui despedido! ... E é a melhor coisa que já aconteceu com a gente. Michael Bloomberg, Muhammad Ali, Billie Jean King, Home Depot fundador Bernie Marcus, Lee Iacocca, e Robert Redford são apenas algumas das pessoas de grande sucesso que explicam como perder o emprego levou a algo muito melhor. Sim, é deprimente ser demitidas, mas o livro Mackay lembra-nos das riquezas que podem estar um pouco além do horizonte, que teria sido disponível tinha ficamos onde estávamos.

Perder o emprego? Veja como reduzir o estresse

Bottom line: Tomando a estrada é bastante difícil quando tudo está indo bem. A prova real de seu personagem é como você reage quando as coisas estão no seu pior. Seguindo as orientações acima irá ajudá-lo a mostrar ao mundo - ea si mesmo - que nada, nem mesmo a perda do seu emprego, pode impedi-lo de sucesso.

Ser rebaixado apresenta um teste supremo de sua inteligência ética. Ao permitir-se sofrer, ser prudente na forma como e quando expressar sua raiva, escorar recomendações, e acima de tudo, ter fé contínua em suas habilidades, você pode transformar uma tragédia num triunfo pessoal e profissional.

Copyright © 2011 por Bruce Weinstein. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão da Biblioteca do Novo Mundo.
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Este artigo foi extraído com permissão do livro:

Inteligência Ética
por Bruce Weinstein, PhD.

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Sobre o autor

Bruce Weinstein, PhD, é o apresentador do programa "Pergunte ao Guy Ética!" No canal Bloomberg BusinessWeek Online gestão, onde também escreve uma coluna de ética. Ele regularmente dá palestras para empresas, escolas e organizações sem fins lucrativos em todo o país. Dr. Weinstein é o autor ou editor de cinco livros sobre ética. Mais informações em www.TheEthicsGuy.com