Qual é a coisa mais excepcional que você já fez hoje?

Qual é a coisa mais excepcional que você já fez hoje?

Um distintivo, resultados de aprendizagem cheios de vida de uma sucessão de pequenas escolhas específicas feitas a cada dia. Há um mundo de diferença entre imaginar uma vida gratificante e realmente vivê-la. É através da adopção de novas ações que aprendemos a despertar e aplicar nossa capacidade oculta. Se você conhece por fazer, não há diferença entre o que você sabe eo que você faz.

Há algo no caminho, no entanto. Uma parte poderosa do cérebro, a amígdala, quer que o mundo rodar em rotina, não mudar. Localizado dentro do sistema límbico, uma área antiga da mente que lida com a maneira que você perceber e responder ao mundo, a amígdala incansavelmente nos impele a favorecer o familiar e rotineira. Ele anseia por controle e segurança, que às vezes pode ser vital. No entanto, os instintos da amígdala, que evoluíram ao longo de milhares de anos, tendem a se espalhar para todos os aspectos da vida e promover uma relutância perpétua para abraçar tudo o que envolve mudança de risco, ou de crescimento. Sua amígdala quer que você seja o que você foi e ficar do jeito que você é.

Tendência primordial a repetir o passado

A menos que você escolher, conscientemente, substituir essa tendência cérebro, você está consignado a repetir o passado. Uma das maneiras mais eficazes para superar esta limitação é criar mecanismos simples que ajudam você a se destacar da multidão e chegar para o que você pode ainda se tornar.

Um plano é uma boa intenção ou visão longínqua. Pode ser inspirador, mas por si só geralmente não sobra muita coisa. Mas quando você tem uma noção clara do que você quer, um mecanismo realmente traz à fruição.

Por exemplo, há um mecanismo simples que vence a nossa resistência natural para o crescimento ou a mudança e nos ajuda a ser o nosso melhor. Tudo o que é necessário é regularmente perguntar a essas duas perguntas:

1. Qual é a coisa mais excepcional que você tenha feito esta semana?

2. Qual é a coisa mais excepcional que você vai fazer na próxima semana?

Vindo cara a cara com você mesmo

Você pode perguntar a cada um dos membros de um grupo para responder a estas perguntas, ou você pode fazê-lo sozinho - você pode agendar uma reunião semanal com você mesmo (a cada manhã sexta-feira em frente ao espelho do banheiro, por exemplo).

A palavra "excepcional" é definido como quiser. Significa simplesmente que, "O que se destacou para você?" ou "Como você ir contra a multidão?" ou "Que diferença você fez para as pessoas ao seu redor ou o mundo em geral?" Talvez esta semana foi algo grande. Ou talvez fosse uma palavra gentil ou de uma tarefa despercebido em casa ou no trabalho que fez você se sentir orgulhoso. É a intensidade que conta.

Tome um momento para refletir sobre sua resposta: Foi o melhor que você poderia dar? Existe alguma maneira você poderia ter dado algo mais?


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O que te fez orgulhoso esta semana?

Eu aprendi a essência desse mecanismo de meu avô Cooper. Nas manhãs de sábado, quando eu estava visitando ou trabalhando em biscates em torno de sua casa, ele perguntava: "O que você fez esta semana que fez você mais orgulhosa?" Ele iria ouvir minha resposta e gostaríamos de falar sobre isso. De tempos em tempos, ele também iria dizer-me sobre respostas que ele obteve de fazer a mesma pergunta de imigrantes recém-chegados que ele contratados. O que eu ouvi era ao mesmo tempo simples e inspiradora.

"Eu economizei um dólar esta semana para o meu primeiro vestido menina", disse um deles. "Meu irmão tem pólio e não pode andar", disse outro. "Na outra noite eu levava-o até o alto do morro no final da nossa rua e vimos as estrelas sair." Um homem disse: "Minha esposa e eu pulei uma refeição e trouxe-a para nossos pais que têm pouco. Quando eles perguntaram se tínhamos comido, nós dissemos, 'Sim, claro, tivemos mais do que suficiente para comer." "

Percebendo & Valorizar os esforços dos outros

A Coisa Mais Excepcional: Você já fez O artigo de hoje, por Robert K. CooperEssa é a outra coisa que este mecanismo simples faz: Ele fornece uma maneira direta e inesperado de perceber e valorizar os esforços invisíveis, mas importante, dos outros. A maioria de nós nunca perceber o número de vezes que as pessoas dão uma mão, ir a milha extra, ou realizar algum outro ato de bondade ou iniciativa no decurso de uma semana agitada.

Dia após dia, cada um de nós é capaz de pequenos atos ainda excepcional de iniciativa e de carinho. Quando vivemos nossas vidas de maneiras originais como estes, que também chegou a perceber que os comportamentos positivos são um fator básico de atitudes positivas, e não o contrário.

No final da nossa conversa semanal, o meu avô dizia: "Na próxima semana, Robert, que você pode fazer que ninguém mais vai esperar de você?" Ele me ensinou o que tinha levado uma vida inteira para aprender: Embora possamos sonhar com o nosso futuro em imagens esplêndidas, devemos viver nossas vidas em práticas ações cotidianas, uma após a outra.

Mudando a forma como olhamos para nós mesmos

Em todas as vezes que tenho usado este mecanismo, eu nunca encontrei uma vez quem respondeu as duas perguntas, dizendo que ele ou ela tinha feito nada de excepcional nesta semana e faria nada de excepcional na próxima semana. Claro, ninguém quer olhar preso ou sem imaginação, mas é mais do que isso. Este mecanismo estimula uma mudança simples, mas significativa na forma como olhamos para nós mesmos. Fica últimos boas intenções e proclamações. Ele solicita uma maneira mais profunda de reconhecer as vezes você pode chegar para o excepcional.

Se você se pergunta agora o que você fez na semana passada que foi excepcional, você provavelmente vai ter que pensar um pouco. Quando você estabelece a pedir das duas questões - o que você fez na semana passada e que você vai fazer na próxima semana - como parte integrante de sua vida, ele pode mudar sua abordagem para tudo que você faz. Ele levanta constantemente suas vistas sobre o que você é capaz.

Ativamente buscando formas para dar ao mundo o seu melhor

Na terça-feira, você pode estar pensando: "Mas eu não fiz nada de realmente excepcional ainda esta semana." Isto pode levar uma resposta interna, tais como, "Então é melhor eu pensar em algo excepcional para fazer!" Isso aumenta a curiosidade sobre as possibilidades de tomar novas ações. Você será mais provável encontrar-se activamente à procura de maneiras de dar ao mundo mais do seu melhor, em vez de apenas esperando por eles.

Embora os estudos indicam que pessoas que regularmente se pensa à frente tendem a experimentar oportunidades de liderança mais freqüentes e progressão na carreira, este mecanismo é sobre algo mais profundo do que as armadilhas externas de sucesso. Ele mantém substituindo os instintos do-não-crescer-ou de mudança da amígdala e esclarece o que o faz original e define que para além da multidão. Ele serve como um lembrete de que cabe a cada um de nós para manter a encontrar maneiras práticas e visíveis para deixar uma marca significativa no mundo que nos rodeia e sobre as vidas das pessoas que se importam sobre a maioria.

Extraído com permissão da Crown Business,
uma divisão da Random House, Inc.
Direitos autorais 2001, 2002. Todos os direitos reservados.

Fonte do artigo

O 90% Outros: Como Desbloquear o seu vasto potencial inexplorado de Liderança e Vida
por Robert K. Cooper.

O% 90 Outros por Robert K. Cooper.O Dr. Robert Cooper, um pioneiro em neurociência e conselheiro de liderança, pede que tenhamos uma visão radicalmente diferente da capacidade humana. Na maioria das vezes, o potencial não é utilizado, diz ele, empregando menos de 10 por cento de nosso brilho ou talentos ocultos. O outro 90% é o seu guia para novos territórios e novos desafios. Em etapas fáceis de seguir, ele explica como desenvolver e aplicar a arte e a ciência de sua capacidade oculta.

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Sobre o autor

Robert K. Cooper, Ph.D.Robert K. Cooper, Ph.D., é um membro do corpo docente das "Lições de Liderança Série Distinguished Speaker". Chamado de "tesouro nacional", pelo Professor Michael Ray da Escola de Negócios de Stanford, Dr. Cooper é reconhecido por seu trabalho pioneiro sobre excelência sob pressão e da neurociência de confiança, iniciativa e comprometimento. Ele criou e apresentou programas de desenvolvimento de liderança para muitas organizações, incluindo Arthur Andersen, 3M, Ford, a Sun Microsystems, Novartis, e Allstate.

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