Seu eu social e seu eu essencial estão trabalhando em harmonia?

Seu eu social e seu eu essencial estão trabalhando em harmonia?

Baseio meu todo o aconselhamento na premissa de que cada um de nós tem esses dois lados: a auto-essencial ea auto-social. O auto essencial contém vários compassos sofisticados que continuamente em direção ao seu ponto de Estrela do Norte. O self social é o conjunto de habilidades que realmente levam você em direção a esse objetivo.

O seu eu essencial quer apaixonadamente para se tornar um médico, a auto lutas sociais por meio da química orgânica e aplica-se a faculdade de medicina. O seu eu essencial anseia pela liberdade da natureza, o seu self social adquire o equipamento certo mochila. O seu eu essencial se apaixona; seus relógios auto sociais para garantir que o sentimento é recíproco, antes de permitir que você fique sob seu amado serenatas canto da janela.

Este sistema funciona muito bem desde que os mesmos sociais e essencial está comunicando livremente uns com os outros e trabalhando em sincronia perfeita. No entanto, muitas pessoas não têm a sorte de experimentar essa harmonia interior. Por razões que discutiremos em um momento, a grande maioria de nós colocar outras pessoas a cargo de traçar o nosso rumo na vida. Nós nunca sequer consultar o nosso próprio equipamento de navegação, em vez disso, nós dirigir nossas vidas de acordo com as instruções de pessoas que não têm idéia de como encontrar as nossas estrelas do Norte. Naturalmente, eles acabam enviando-nos fora do curso.

Se os seus sentimentos sobre a vida em geral estão repletas de insatisfação, ansiedade, frustração, tédio, raiva, dormência, ou desespero, suas identidades sociais e essencial, não estão em sincronia. Projeto de vida é o processo de reconectar-los. Vamos começar esse processo, articulando claramente as diferenças entre os dois eus, e entender como a comunicação entre eles quebrou.


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Conhecendo seus Eus

O seu eu essencial formado antes de você nascer, e permanecerá até que você tenha baralhado fora de seu corpo mortal. É a personalidade que você recebeu de seus genes: os seus desejos característicos, preferências, reações emocionais e involuntários respostas fisiológicas, unidos por um sentimento geral de identidade. Seria o mesmo se você tivesse sido criado na França, China ou Brasil, por mendigos ou milionários. É o básico que você, despojado de opções e características especiais. É "essencial" de duas maneiras: primeiro, é a essência de sua personalidade, e segundo, é absolutamente necessário para encontrar a sua Estrela do Norte.

O self social, por outro lado, é a parte de vocês que se desenvolveu em resposta às pressões das pessoas ao seu redor, incluindo todos da sua família ao seu primeiro amor ao Papa. Como a mais socialmente dependente dos mamíferos, os bebês humanos nascem sabendo que a sua própria sobrevivência depende da boa vontade dos adultos ao seu redor. Devido a isso, todos nós estamos literalmente projetado para agradar os outros. Sua auto essencial era a parte que rachou seu sorriso primeiro bebê, o seu self social percebido o quanto a mamãe amou aquele sorriso, e depois reproduzi-la exatamente no momento em que o direito de convencê-la a emprestar-lhe o pagamento em um condomínio. Você ainda tem duas respostas. Às vezes você sorri involuntariamente, de diversões ou burrice ou alegria, mas muitos de seus sorrisos são puramente baseado em convenção social.

Entre o nascimento e neste momento, o seu self social pegou uma enorme variedade de habilidades. Ele aprendeu a falar, ler, vestido, dança, disco, malabarismo, fundir, adquirir, cozinheiro, yodel, esperar na fila, bananas de ações, coibir o desejo de morder - qualquer coisa que conseguiu a aprovação social. Ao contrário de seu eu essencial, que é o mesmo independente da cultura, o seu self social foi moldado por normas culturais e expectativas. Se acontecer de você ter nascido em uma família mafiosa, o seu self social é, provavelmente, cauteloso, esperto e impiedoso. Se você foi criado por freiras do orfanato local, pode ser santa e abnegada. Tudo o que você aprendeu a ser, você ainda está aprendendo. Sua auto-social é duro no trabalho, neste exato minuto, lutando para se certificar de que você é honesto e leal, ou doce e sexy, ou duro e machista, ou qualquer outra combinação de coisas que você faz você acreditar socialmente aceitável.

O self social se baseia em princípios que muitas vezes vão contra os desejos do nosso núcleo. Sua função é a de saber quando esses desejos irá perturbar outras pessoas, e para nos ajudar a substituir inclinações naturais que não são socialmente aceitáveis. Aqui estão algumas das características contraditórias operacionais que, misturados entre si, compreendem a Você que conhecemos e amamos.

Seus Dois Eus: Base de Operações

Comportamentos do Self Social são:

Evitar-based, conforme, imitativa, previsível, planejado, Trabalhador

Comportamentos do Self essenciais são:

Atração, baseada em original, inventivo, surpreendente, espontâneo, brincalhão

Como você pode ver, você é definitivamente um casal estranho. Apenas em pessoas muito sortudas ou sábio que as identidades sociais e essencial sempre concorda que eles estão jogando para a mesma equipe. Para o resto de nós, o conflito interno é uma forma de vida. Os nossos dois eus fazer a batalha contra o outro, de formas pequenas e grandes, todos os dias.

Vamos fazer-se alguns detalhes sobre a vida de Melvin o Gerenciador Médio, para servir como um exemplo hipotético. Quando seus despertador tocar às seis da manhã, eu essencial Melvin diz que ele precisa de pelo menos mais duas horas de sono, ele está recebendo menos do que seu corpo exige que cada noite para os últimos anos, e ele está cronicamente esgotados. Sua auto-social, no entanto, lembra que ele tem sido tarde para trabalhar três vezes este mês, e que o chefe está começando a perceber. Melvin se levanta.

Ele toma café da manhã sozinho. Este inundações auto seu essencial com a solidão de sua esposa, que saiu na semana passada. Por apenas um minuto, Melvin pensa em chamá-la, mas seu eu social imediatamente veta essa idéia. Por um lado, é seis e meia da manhã. Por outro lado, a esposa de Melvin está dormindo no apartamento de seu namorado. Melvin mal nem percebe sua auto-sugestão essencial do que ir atrás do namorado com um taco de beisebol, porque a sua auto-social sabe o quão errado e fútil que seria. Em vez disso, Melvin vai trabalhar.

No escritório, eu social Melvin senta-se calmamente através de uma reunião que aborrece seu eu essencial quase até a morte. O cara ao lado dele é um bajulador 28 anos de idade, com um MBA pela MIT, que foi recentemente promovido Melvin direito passado. Basta olhar para esse cara faz os dentes Melvin apertar. Sua auto essencial quer para esguichar tinta de sua caneta tinteiro para a camisa do imbecil pouco de oxford, mas seus bares auto sociais da forma mais uma vez. Em vez disso, eu essencial Melvin escreve um limerick desagradável sobre o MBA do MIT na margem do seu notebook. Então, seu eu social rabisca-lo, sob pena de cair nas mãos do inimigo.

E assim vai, hora após hora, dia após dia, semana após semana. Depois de mediar essa luta constante por décadas, a vida interior de Melvin é oca e entorpecida. Se você perguntar o que ele está sentindo, ele não terá uma resposta; seu eu social não sabe, e é a única parte de Melvin que é permitido falar com os outros.

O eu social de Melvin manteve-o em seu trabalho, seu casamento e sua vida - mas apenas enviando-o para fora de seu verdadeiro caminho. Agora tudo está desmoronando. Seus sacrifícios parecem ter sido para nada. O problema não é que o eu social de Melvin seja uma pessoa ruim - na verdade, é uma pessoa muito boa. Tem a potência para levar Melvin até a sua Estrela do Norte. Mas apenas o seu eu essencial pode dizer-lhe onde é isso.

O Auto Desconectado

A maioria dos meus clientes são como Melvin: cidadãos responsáveis ​​que açaimados seus eus essenciais, a fim de fazer o que eles acreditam ser a "coisa certa". Há, é claro, pessoas que não conseguem - ou não - para desenvolver uma auto-social. Eles vivem completamente essencial auto-mundo, nunca acomodar a sociedade de uma forma que contraria a seus desejos. Mas eu raramente vejo ninguém como este em minha prática. É, por exemplo, não são um deles.

Como eu sei? Porque se você foi totalmente dominado pelo seu ego essencial, você não estaria lendo este. Você gostaria de evitar tomar o conselho de qualquer livro, mesmo que passou a ser a única coisa disponível na biblioteca da prisão. É aí que você provavelmente tem que lê-lo, porque as pessoas sem identidades sociais geralmente acabam em gaiolas. Se todos nós ignorado os nossos eus sociais, cada garganta das madeiras humanos seria outra variação sobre O Senhor das Moscas, as pessoas seriam esfaquear uns aos outros com forquilhas, saqueando casas de repouso, e Deus sabe mais o quê.

Então eu estava chances pesados ​​que você, pessoalmente, são fortemente identificados com a sua auto-social. Você está lendo isto porque você é o tipo de pessoa que busca a contribuição de outras pessoas, como a vida do projeto-conselheiros e autores de livros. Você está tentando tornar-se uma pessoa melhor, e você é muito bom no que faz. Parabéns. Ter uma auto-social forte é um bem fantástico. É permitido você manter relacionamentos, terminam a escola, mantenha postos de trabalho, e encontrar um monte de outros objetivos. Mas se, apesar de todas essas conquistas, você está se sentindo como Melvin - descontente e insatisfeito - Eu posso lhe dizer com um grau razoável de certeza que a sua fiação interna está desligada. Você precisa restabelecer contato com seu eu essencial.

Paradoxalmente, se você quer fazer um trabalho realmente bom nisso, você vai ter que parar de pensar em fazer um trabalho realmente bom. Para encontrar a sua Estrela do Norte, você deve ensinar seu self social para relaxar e se afastar.

Extraído com permissão da editora, Crown,
uma divisão da Random House, Inc.
© 2001, 2008. Todos os direitos reservados.

Fonte do artigo

Encontrando sua própria Estrela do Norte: Reivindicação da Vida Você estava destinado a viver
por Martha Beck, Ph.D.

Encontrando sua própria Estrela do Norte por Martha Beck, Ph.D.A autora de best-sellers do New York Times e criadora de Life Designs, Inc., Martha Beck, compartilha seu programa passo-a-passo que o guiará para realizar seu próprio potencial e criar uma vida alegre. Neste livro, você começará aprendendo a ler as bússolas internas já embutidas em seu cérebro e corpo - e por que você pode ter passado sua vida ignorando seus sinais. À medida que você se familiarizar com seus próprios desejos mais profundos, identificará e reparará quaisquer crenças inconscientes ou feridas emocionais não curadas que possam estar bloqueando seu progresso.

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Sobre o autor

Martha Beck, Ph.D.Martha Beck, Ph.D. é um autor, "life coach" e sociólogo. Sua autobiografia best-seller Esperando Adão: A verdadeira história do nascimento, renascimento, e Magic Diário relata sua experiência e tendo levantando um filho que foi pré-natal diagnosticada com síndrome de Down. Dr. Beck possui três graus da Harvard University, e ensinou uma variedade de assuntos em Harvard e da Escola de Pós-Graduação Americana de Gestão Internacional. Ela fala com frequência sobre as questões psicológicas e sociais relativos às crianças com deficiência. Seus artigos sobre estes temas têm aparecido em várias publicações, da revista Parenting a Readers Digest.

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