Saindo do medo para o amor: o caminho para se tornar mais consciente

Saindo do medo para o amor: o caminho para se tornar mais consciente

Usar a palavra consciência em qualquer discussão pode ser confuso, porque é uma palavra usada para significar muitas coisas. Tornar-se consciente, no sentido junguiano, requer um esforço comprometido para conhecer a nós mesmos, mas esse esforço nos recompensa com um senso de energia, segurança e paz.

Semana atual do horóscopo: 13 a 19 de julho de 2020

Semana atual do horóscopo: 13 a 19 de julho de 2020

Esta revista astrológica semanal é baseada em influências planetárias e oferece perspectivas e insights para ajudá-lo a fazer o melhor uso das energias atuais. Esta coluna não se destina a previsão. Sua própria experiência será definida mais especificamente por trânsitos para o seu gráfico pessoal.

Redescoberta - Vendo com Nossos Corações

Redescoberta - Vendo com Nossos Corações

Ao agir como um canal para o amor do universo, a criação humana cria o amor. Como coloca a autora Maxine Greene, “a imaginação é o que, acima de tudo, torna possível a empatia. É o que nos permite atravessar os espaços vazios entre nós e aqueles. . . chamamos de 'outro' ao longo dos anos. ”

Vivemos uma mentira desde a infância?

Temos vivido um tolo de abril desde a infância?

Todo dia é dia da mentira ... não ocorre apenas em abril 1st. Muitos de nós estão vivendo diariamente os maiores tolos de abril de todos ... e nós somos isso! Nós temos vivido nossas vidas como mentiras, fingindo ser alguém que não somos. Estamos vivendo nossas vidas como se pertencessem a alguém ou a outra coisa.

Atenção diária: comendo e andando com atenção

Atenção diária: comendo e andando com atenção

Quando você pratica a respiração consciente, você se torna verdadeiramente presente. A alimentação consciente é muito agradável e é uma prática muito profunda. A caminhada consciente é curativa e transformadora. A atenção plena traz cura para as gerações passadas e futuras, assim como para nós mesmos. Todos nós podemos fazer isso. No terceiro ou quarto dia, você terá visto a diferença.

3 maneiras de ensinar crianças a contar histórias

3 maneiras de ensinar crianças a contar histórias

Durante essa era sem precedentes de separação e isolamento devido ao coronavírus, todas as pessoas, principalmente as crianças, precisam urgentemente construir relacionamentos, conectar-se à comunidade e promover um senso de identidade.

Por que o realismo é a chave para o bem-estar

Por que o realismo é a chave para o bem-estar

Treinadores da vida e palestrantes motivacionais geralmente tratam o pensamento positivo como a chave para a felicidade. Os livros de auto-ajuda tendem a promover uma mensagem semelhante, com o best-seller de Norman Vincent Peale, The Power of Positive Thinking

Como a cor branca se tornou uma metáfora para todas as coisas boas?

Como a cor branca se tornou uma metáfora para todas as coisas boas?

Logo após a morte de George Floyd, um dos meus amigos me mandou uma mensagem de texto dizendo que Floyd não era necessariamente uma pessoa má, mas, apontando para suas passagens anteriores na prisão, acrescentou que "ele também não era branco-lírio".

Semana anterior do horóscopo: 6 a 12 de julho de 2020

Semana atual do horóscopo: 6 a 12 de julho de 2020

Esta revista astrológica semanal é baseada em influências planetárias e oferece perspectivas e insights para ajudá-lo a fazer o melhor uso das energias atuais. Esta coluna não se destina a previsão. Sua própria experiência será definida mais especificamente por trânsitos para o seu gráfico pessoal.

O caminho prático para experimentar o amor universal o tempo todo

O caminho prático para experimentar o amor universal o tempo todo

Quando eu era professor de crianças pequenas, o diretor da escola costumava nos lembrar com frequência que a chave da educação era o amor. Ele costumava dizer que o único fator importante é a reunião do professor e das crianças e, nessa reunião, o amor precisava fluir.

A Magia da Apreciação: Obrigado por ...

A Magia da Apreciação: Obrigado por ...

Alguns anos atrás, descobri com admiração uma nova forma de mágica: expressar apreço pelos outros por algo que eles haviam feito. E a vida moderna nos oferece mil oportunidades diferentes para manifestar essa mágica.

Quando todos chegarmos lá

Quando todos chegarmos lá

Muitos de nós passam boa parte da vida correndo para conseguir lugares. No processo, fazemos coisas desajeitadas, nos envolvemos em impaciência e irritação e, às vezes, causamos acidentes. Em nossa pressa de chegar a algum lugar, sentimos falta ser em algum lugar, e nunca parecem chegar a lugar algum.

Caso eles não vivam para sempre

Caso eles não vivam para sempre

Por que impedimos de dizer aos nossos entes queridos que os amamos? Por que procrastinamos, esperando a hora "certa" ... depois ... quando pode ser tarde demais? Mas a vida passa em um piscar de olhos e, antes que percebamos, aqueles que amamos se foram, e podemos ficar com o arrependimento de nunca termos falado nossa verdade mais profunda.

É hora de aprender a sorrir com sua máscara

É hora de aprender a sorrir com sua máscara

Enquanto as pessoas navegam em um mundo mascarado, precisam se concentrar mais nos olhos e na voz para se conectar com aqueles que os rodeiam, argumenta um psicólogo.

Capacitar as crianças a encontrar as respostas para seus problemas

Capacitar as crianças a encontrar as respostas para seus problemas

O trabalho mais importante que uma pessoa pode ter é ensinar outra. Os educadores têm uma grande responsabilidade em relação àqueles que ensinam, porque tudo o que fazem e dizem têm um impacto ao longo da vida sobre seus alunos. Por esse motivo, é muito importante que as crianças e os jovens sejam capacitados, permitindo que tomem suas próprias decisões ...

Supressão emocional causa sérios danos ao corpo, mente e espírito

Supressão emocional causa sérios danos a corpos, mentes e espíritos

A supressão emocional às vezes serve a um propósito útil e até essencial. Quando sofrer uma lesão traumática grave, por exemplo. No entanto, embora a supressão emocional possa às vezes servir a um propósito útil, inibir o livre fluxo de energias emocionais ao longo de uma vida causa sérios ...

Como dissolver vistas sólidas e evoluir além do pequeno eu

Como Dissolver Vistas Sólidas e Evoluir Além do Pequeno Eu

É preciso alguma formação para igualar o desapego completo, com conforto. Mas, na verdade, "nada para segurar 'é a raiz da felicidade. Há uma sensação de liberdade quando aceitamos que não estamos no controle. Por não saber, não na esperança de conhecer, e não agindo como nós sabemos o que está acontecendo, nós começamos a acessar a nossa força interior.

O Fio Cósmico: ser tudo o que você pode ser

O Fio Cósmico: ser tudo o que você pode ser

Aquilo que você "escolhe mais para ter em sua vida, você deve primeiro se tornar". É hora de todos nós "sermos" o que queremos ser. É hora de "sermos" a Luz Divina, em vez de insistir que ela deve vir de fora de nós.

Tornando-se uma alma viva: não apenas apontando para a lua

Tornando-se uma alma viva: não apenas apontando para a lua

Eu nasci em 1960 e meus anos de formação foram gastos preocupando-se com a Guerra do Vietnã, os tumultos raciais e a ameaça nuclear. Minha lembrança mais antiga é o assassinato de John F. Kennedy. Infelizmente, minha filha tinha aproximadamente a mesma idade em setembro 11, 2001 como eu estava no dia em que JFK morreu. Será ela assombrada pelo laço contínuo do Technicolor da desgraça e destruição ...

Cinco maneiras de lidar com o estresse, mais dez maneiras de relaxar

Como lidar com o estresse com dez maneiras certas de relaxar

O estresse vem de ansiedade, medo, culpa e pressão. Estresse dores de cabeça, dores de ouvido causas, dores de dente, dores no peito, palpitações, erupções cutâneas, e borboletas no estômago. O estresse nos faz prender a respiração ou respirar de forma desigual, nos dá indigestão e diarréia, ou constipação causa. O estresse leva a ...

Semana do Horóscopo: 29 de junho a 5 de julho de 2020

Semana do Horóscopo: 29 de junho a 5 de julho de 2020

Esta revista astrológica semanal é baseada em influências planetárias e oferece perspectivas e insights para ajudá-lo a fazer o melhor uso das energias atuais. Esta coluna não se destina a previsão. Sua própria experiência será definida mais especificamente por trânsitos para o seu gráfico pessoal.

Como posso amar melhor, sem condições ou expectativas?

Como posso amar melhor, sem condições ou expectativas?

O amor é suficiente em si mesmo. Não precisa de aperfeiçoamento. É perfeito como é; não é para ser mais perfeito. O próprio desejo mostra um mal-entendido sobre o amor e sua natureza. O amor não é uma quantidade. É uma qualidade imensurável.

Qual é o sentido da vida?

Qual é o sentido da vida?

A pesquisa descobriu que pessoas que têm clareza sobre o que fornece significado em suas vidas tendem a ser mais felizes, mais saudáveis, mais satisfeitas com a vida e resistentes diante das adversidades.

Há uma razão pela qual Siri, Alexa e IA são imaginadas como femininas

Há uma razão pela qual Siri, Alexa e IA são imaginadas como femininas

Os assistentes virtuais estão cada vez mais populares e presentes em nossas vidas cotidianas: literalmente com Alexa, Cortana, Holly e Siri, e de ficção nos filmes Samantha (Her), Joi (Blade Runner 2049) e AIs da Marvel, FRIDAY (Avengers: Infinity War), e Karen (Homem-Aranha: De Volta ao Lar).

Além do medo: meditação para liberar medos, um por um

Além do medo: meditação para liberar medos, um por um

Os medos são os maiores obstáculos que impedem as pessoas de atingirem o nível de domínio que desejam. A mente subconsciente atrai para nós tudo o que pensamos. O medo é um pensamento muito energizado e tem muito poder para criar condições indesejáveis ​​em nossas vidas. "Gosto atrai como" e se você está sempre pensando em coisas assustadoras, as mesmas coisas que você teme serão atraídas para você.

Enfrentando meu pior medo e minha maior vulnerabilidade

Enfrentando meu pior medo e minha maior vulnerabilidadeE se Joyce morrer antes de mim? Esta é uma das minhas maiores vulnerabilidades. Claro, eu poderia morrer primeiro. Estatisticamente, as mulheres vivem mais que os homens. Apesar de sermos ambos saudáveis ​​nos aspectos importantes, ainda temos setenta anos de idade. Estamos agora em nossos últimos anos. A morte de nossos corpos não é mais algo que pode ser ignorado.

Ser vulnerável: estar disposto a dar e receber amor

Ser vulnerável: saindo de trás das nossas paredes

Viver atrás de uma parede de vidro pode ser solitário. Você pode ver os outros lá fora, mas de alguma forma você permanece separado deles. Sua parede pode ser chamada de "Eu não sou bom o suficiente" ou "Ninguém me entende ou me ama". Essas paredes de vidro têm uma maneira de ampliar o negativo. No entanto, tudo o que você vê através da parede é apenas o ...

Semana do Horóscopo: 22 a 28 de junho de 2020

Semana do Horóscopo: 22 a 28 de junho de 2020

Esta revista astrológica semanal é baseada em influências planetárias e oferece perspectivas e insights para ajudá-lo a fazer o melhor uso das energias atuais. Esta coluna não se destina a previsão. Sua própria experiência será definida mais especificamente por trânsitos para o seu gráfico pessoal.

Três etapas para repensar nossas histórias planetárias

Três etapas para repensar nossas histórias planetárias

No ensino, desenvolvo e trabalho com uma variedade de práticas espirituais ligadas à Terra. Eu desenvolvi três fases progressivas de práticas que efetivamente aumentam as sensibilidades conectadas à Terra. A combinação dos passos cria consistentemente uma mudança de perspectiva, que produz experiências de cura e reequilíbrio na rede da vida.

"Respirar a Deus": permanecer conectado através da respiração

Acordando com a primeira sugestão fraca de luz, não quero sair da minha cama. E então eu não. Apenas me deixei deitar ali sob o calor das grossas cobertas e voltei minha atenção para a minha respiração. Eu me dou conta disso. Eu começo a sentir isso. Eu começo a deixar ir para ele.

Reflexão e criatividade: a sabedoria silenciosa está chamando

Reflexão e criatividade: a sabedoria silenciosa está chamando

Quando temos um eclipse solar imprensado entre dois eclipses lunares como este, geralmente vemos um processo de agitação e purga emocional desencadeado pelo primeiro eclipse lunar, seguido por um tempo de ação radical e eventos significativos no eclipse solar, seguidos por um período de repatriamento emocional e transformação ...

Passagem segura através do estado atual das coisas com as três pontes emocionais

Passagem segura através do estado atual das coisas com as três pontes emocionais

Este mês vou falar sobre as pontes emocionais e o que podemos fazer para atravessar o rio com segurança. Eu costumo discutir as três pontes no que se refere à comunicação. No entanto, ocorreu-me esta manhã que eu precisava expandir minha visão das Três Pontes da Reconstrução da Atitude para enfrentar os momentos emocionalmente difíceis que todos estamos enfrentando ...

Acredite em seus sonhos e acredite em si mesmo

Acredite em seus sonhos e acredite em si mesmo

Se eu te dissesse que havia apenas uma coisa que você poderia fazer que daria tudo que você quer, você faria isso? Bem, tudo que você tem que fazer é acreditar! Tudo o que importa é que você pode ver o que você quer e acreditar nele com todo seu coração e alma. Poucas pessoas acreditam que fortemente e ainda menos trabalham duro o bastante para que suas crenças se concretizem. Quanto você acredita?

Chegando ao Sim e à energia da vitalidade

Chegando ao Sim e à energia da vitalidade

Quando não reconhecemos nossos sentimentos, podemos comer de forma reativa para o conforto. Não enfrentar tensões em um relacionamento pode levar ao medo de discussões ou raiva em desacordos. Buscar fugir dos desconfortos da vida pode nos aprisionar em padrões de ...

Os 10 mandamentos de ser gentil consigo mesmo

Como Amar a Si Mesmo: Os 10 Mandamentos de Amar a Si Mesmo

A crítica nunca muda coisa alguma. Recuse-se a criticar-se. Aceite-se exatamente como você é. Parem de se aterrorizar com seus pensamentos. É uma maneira terrível de viver. Trate-se como faria alguém que você realmente amou ...

Como lidar com a raiva e deixá-lo ir

Como deixar ir de raiva

Um sentimento em particular merece uma nota especial: raiva. Se esse sentimento é um problema para você, você não está sozinho. Parece que a vida moderna está cheia de pobres expressões de raiva.

Como cortar o diálogo interno negativo

Como falar com você mesmo

Quando nos tornamos conscientes de linhas de nossa história - as coisas que nós contamos a nós mesmos para não avançar - podemos usar para fazer afirmações fluido nossa vibração mental mais.

Semana do Horóscopo: 15 a 21 de junho de 2020

Semana do Horóscopo: 15 a 21 de junho de 2020

Esta revista astrológica semanal é baseada em influências planetárias e oferece perspectivas e insights para ajudá-lo a fazer o melhor uso das energias atuais. Esta coluna não se destina a previsão. Sua própria experiência será definida mais especificamente por trânsitos para o seu gráfico pessoal.

O dilema da liberdade de escolha

O dilema da liberdade de escolha

Em todo o mundo, a liberdade de escolher o que definirá nossas vidas é muito diferente. Nós, que temos muitas opções em aberto, muitas vezes sofrem estresse, porque essa liberdade traz consigo a responsabilidade de ser um bom juiz do que melhor nos convém.

Escovar os dentes como um exercício de conscientização que cria intuição

Como transformar escovar os dentes em um exercício de conscientização que cria intuição
Não há dúvida de que os exercícios de atenção plena podem ajudá-lo a sintonizar sua intuição. Uma pesquisa do Instituto de Liderança Search Inside Yourself do Google recomenda técnicas de atenção plena para ajudar você a se conectar com sua intuição quando precisar tomar decisões importantes.

Como as artes promovem a saúde mental

Como as artes promovem a saúde mental

Durante o auto-isolamento devido ao coronavírus, muitos estão se voltando para as artes. Talvez eles busquem uma saída criativa ou oportunidade de expressão

Lembre-se: nunca é tarde para pertencer

Lembre-se: nunca é tarde para pertencer

Você já esqueceu algo - um nome, um lugar, um evento - e se esforçou para lembrar, finalmente desistindo, apenas para ter um momento "ah ah" algum tempo depois, lembrando de repente o que escapou de sua lembrança, talvez no chuveiro ou dirigindo ou sonhando acordado na janela, assistindo a chuva?

Você é um cidadão do mundo? Colocando as coisas em perspectiva

Você é um cidadão do mundo? Colocando as coisas em perspectiva

Um mundo em que um pequeno vírus pesando um micrograma pode perturbar a economia mundial em poucas semanas ou é habitado por muito vírus inteligente ... ou então é realmente habitado por um grupo extremamente estranho de pessoas ... Então agora que o tsunami está sobre nós, precisamos perguntar: OK, e agora? Começamos a aprender a lição?

Onze Leis para libertá-lo

Onze Leis para libertá-lo

Se quisermos crescer interiormente, precisamos encontrar novas maneiras de aprender sobre nós mesmos. Essas descobertas mais altas exigem uma aprendizagem superior. Pense em cada uma das onze leis seguintes como fios mágicos individuais de um tapete voador. Faça o seu objetivo para tecê-los juntos em sua mente. Então observe como essas lições se combinam para elevar você sem esforço ...

Cada passo é a jornada em nossa trilha sagrada

Cada passo é a jornada na trilha sagrada

A primeira vez que realmente vi um arco-íris, sua beleza tranquila atingiu meu coração com tamanha reverência que tocou algo profundo dentro de mim. Só de ver um arco-íris te pega desprevenida e de alguma forma só faz você parar e olhar ... e se maravilhar.

Como ser feliz

Decida ser feliz!

O que você pensa quando pensa na Flórida, no Havaí ou na Califórnia? Brilho do sol. Isso não significa que eles estão sem tempestades, dias chuvosos ou eventos catastróficos como terremotos e furacões, mas em geral, esses lugares são ensolarados e quentes. Um indivíduo feliz é semelhante.

O isolamento é apenas um sentimento?

O isolamento é apenas um sentimento?

Estou me sentindo isolado. Isso é um estado ou uma emoção? Em vez de entrar na semântica da linguagem, farei outra pergunta: como é o isolamento?

Semana do Horóscopo: 8 a 14 de junho de 2020

Semana do Horóscopo: 8 a 14 de junho de 2020

Esta revista astrológica semanal é baseada em influências planetárias e oferece perspectivas e insights para ajudá-lo a fazer o melhor uso das energias atuais. Esta coluna não se destina a previsão. Sua própria experiência será definida mais especificamente por trânsitos para o seu gráfico pessoal.

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Olhos Azuis vs Olhos Castanhos: Como o Racismo é Ensinado
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