Iakov Kalinin / Shutterstock
O verão é a estação em que gostamos de nos refrescar com um mergulho na água. Para alguns é na piscina local ou no quintal, mas outros preferem a água salgada do oceano.
Às vezes referido como “natação selvagem”, Está acontecendo em muitas das praias, enseadas, baías ou estuários da Austrália.
Mas nadar selvagem não é bom apenas para nossa saúde, também pode ser bom para a ecologia do oceano e da praia.
Um mergulho saudável no oceano
Natação anual competitiva no oceano, como o Baleias de inverno de Byron Bay e os votos de Bondi para Bronte, são o esteio de muitas cidades costeiras e subúrbios da Austrália. Grupos diários e semanais de natação recreativa também estão bem estabelecidos em muitas de nossas praias.
Nas culturas europeias, acredita-se que a imersão em água salgada seja bom para a saúde humana e as estâncias balneares permanecem populares.
Os nadadores oceânicos costumam ser líricos sobre os benefícios de saúde e bem-estar que obtêm com seus mergulhos regulares no oceano. E a pesquisa de ambos humanidades e ciências apóia essas reivindicações.
É comum ouvir nadadores descreverem seus problemas e ansiedades desaparecendo na água. Como uma limpeza diária, eles emergem do mergulho sentindo-se energizados, calmos e prontos para enfrentar o dia.
A jornalista e locutora Julia Baird tem escrito sobre como sua natação diária em Sydney inspira uma sensação de admiração que muda a forma como ela enfrenta outros desafios em sua vida.
Outros pesquisa fala sobre a natação como um processo de “acréscimo terapêutico” em que os prazeres de nossos mergulhos curtos regulares e nadadas mais longas na camada do oceano sobre nós e “construímos para desenvolver um bem-estar resiliente”.
No Reino Unido, movimentos online como #riseforce e Natação para saúde mental promover a natação regular como uma prática positiva para nossa saúde e bem-estar.
Parte disso é aceitar que as condições do oceano podem mudar de dia para dia. Alguns dias são calmos e claros, outros são agitados com ondas e ventos. Se quisermos nadar, temos que aprender a navegar nas condições que enfrentamos.
Essa capacidade de tomada de decisão em face do desafio é útil para um senso de confiança e resiliência - algo que ficou claro durante os bloqueios de COVID-19 em todo o mundo.
Encontros com a natureza
Para os nadadores, a água oferece outras recompensas.
A natação, como outros esportes marítimos como o surf e o mergulho, é uma forma de nos imergir nas ecologias e nos colocar em contato com animais, plantas, clima, ondas e rochas de uma forma que não podemos controlar.
Podemos encontrar peixes, pássaros, raias, tartarugas, cefalópodes e outros animais. Todos são relatado para ajudar com uma sensação de bem-estar. Isso mostra como também fazemos parte dessas ecologias.
O filme recente Meu professor polvo ressoou com muitas pessoas que nadam e que regularmente encontram os mesmos animais.
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Alguns nadadores até relacionam o efeito da natação a animais que vivem nos oceanos. Em um estudo sobre a natação no Reino Unido, um nadador explicou como eles “entraram como um leão-marinho rabugento e saíram como um golfinho sorridente”.
Cuidar dos oceanos
Fazer parte de uma ecologia significa que também temos responsabilidades. Na Austrália, precisamos assumir a liderança do povo indígena australiano para cuidar da região marítima em que nadamos.
Plásticos oceânicos, esgoto e antibióticos no escoamento agrícola são um potencial problema para nossa saúde enquanto nadamos oceanos poluídos.
Nossos encontros com animais que vivem perto da costa podem impactar sua saúde também, por isso precisamos nos lembrar de respeitar seu espaço.
Precisamos ter cuidado em nossos encontros com animais selvagens enquanto nadamos nas águas do oceano. Christopher Michel / Flickr, CC BY
Muitas culturas estão cientes das interconexões entre as pessoas e os ambientes em que vivem. Por exemplo, pesquisadores nativos havaianos e maoris escrever sobre suas ligações com os oceanos, e as mulheres Ama no Japão se conectam com paisagens sonoras subaquáticas enquanto mergulho para abalone.
Na Austrália, os aborígenes e os habitantes das ilhas do Estreito de Torres estão profundamente cientes das conexões entre a saúde das pessoas e a países de terra, mar e céu eles vivem.
Pessoas não pode ser saudável se o país não for saudável, nem o País pode ser saudável se as pessoas não o forem.
E é por isso que nadar selvagem pode ser bom para a ecologia do oceano e da praia também. Quanto mais aprendemos sobre os impactos na saúde e no bem-estar das ecologias oceânicas e costeiras, mais devemos nos sentir investidos em cuidar deles.
Vamos nadar juntos
A falta de controle que temos sobre as condições nas águas do oceano pode ser assustadora, e os mesmos encontros que emocionam algumas pessoas são aterrorizantes para outras.
Mesmo para nadadores experientes, o afogamento é um risco muito real. Entre julho de 2019 e junho de 2020, 248 pessoas se afogaram na Austrália, com 125 dessas mortes por afogamento costeiro.
Para outros seus medo de ataques de tubarão e os encontros são suficientes para mantê-los fora da água do oceano.
Portanto, se você quiser dar uma chance ao oceano neste verão, muitas pessoas encontram conforto e segurança nadando selvagemente com outras pessoas. Isso se reflete no crescimento de grupos de natação.
Sites como o oceanswims. com e Irmãs nadadoras listar grupos de natação oceânica e natação de competição pela Austrália. É fácil encontrar informações por meio da comunidade local também.
Nadar no mar pode ser tão simples quanto dar o primeiro mergulho em águas profundas, ou tão desafiador quanto uma maratona de horas ao longo da costa. O que você preferir, reserve um tempo para desfrutar da imersão em um mundo aquático.
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Você nunca está muito velho (e nunca está muito frio).
Sobre o autor
Rebecca Olive, membro do ARC DECRA, A, universidade, de, queensland
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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