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Narrado por Marie T. Russell
Muitas pessoas acreditam no mito difundido de que relacionamentos longos acabam se tornando monótonos e entediantes. Essa crença, se não questionada, pode levar a uma profecia autorrealizável que, eventualmente, criará a realidade que tememos. Dominados pela expectativa de um futuro sombrio, não é de se surpreender que muitos casais iniciem uma trajetória descendente inexorável que, com muita frequência, termina em separação, divórcio ou um relacionamento sem graça.
Embora não seja possível impedir que períodos de dúvida ocorram, is É possível fortalecer um relacionamento de forma a minimizar o impacto e diminuir a frequência desses incidentes. Não apenas um pouco, mas de forma muito significativa.
O que é necessário?
Uma das coisas necessárias para que isso aconteça é introduzir mais novidades no seu relacionamento. A essência da palavra "novidade" deriva do francês "novelte", que significa "novo, fresco". Muitos associam a ideia de novidade a trazer um novo relacionamento para a vida, mas fazer isso inevitavelmente se torna problemático, como muitos já descobriram da pior maneira. Na melhor das hipóteses, é uma "solução" temporária e geralmente acarreta múltiplas consequências negativas (muitas vezes imprevistas).
A boa notícia é que é possível trazer mais prazer, frescor e vitalidade para sua vida (e seu relacionamento) sem comprometer a base da sua parceria. Manter um relacionamento vibrante por anos, ou mesmo décadas, exige viver a vida com o compromisso de se superar, adotando a intenção de crescer em vez de estagnar.
Você pode trilhar um caminho de aprendizado e desafios, em vez de um de conforto e complacência. Isso não significa buscar novas experiências freneticamente, com fervor, mas simplesmente estar mais disposto a assumir mais riscos na vida, saindo da zona de conforto e entrando na zona da aventura.
Priorizando seu tempo e seu relacionamento
Para que você não caia na síndrome do "adoraria, mas não tenho tempo suficiente", lembre-se de que nunca se trata de ter ou não tempo. suficiente Tempo; é sempre uma questão de como você escolhe priorizar seu tempo. Muitos dão mais prioridade a outros interesses do que ao relacionamento. Eles acham que podem se dar ao luxo de deixar tudo no piloto automático. Eles pensam, “Já que estamos comprometidos, não precisamos mais investir tempo, atenção e energia em coisas que fazíamos no início, quando nosso relacionamento não era tão sólido.” Errado!
É um grande erro considerar a parceria como garantida e presumir que ela não exige o mesmo cuidado e atenção de antes. Pior ainda, essa negligência pode levar ao desastre se persistir por muito tempo.
Quem é o responsável?
Na maioria dos relacionamentos, há um dos parceiros que tende a se preocupar mais com a qualidade da relação do que o outro. A pessoa que se dedica a manter o romance vivo tem maior probabilidade de perceber quando ele está se desgastando. Isso não significa que ela tenha a responsabilidade exclusiva de manter as coisas nos trilhos, mas sim que, devido a essa percepção, ela está mais atenta à necessidade de correções quando elas se fazem necessárias.
Existem inúmeras maneiras de reacender a paixão em um relacionamento, e uma delas é namorar. Não pare de namorar só porque você é casado(a). Conhecemos casais que estão casados há mais de cinquenta anos e ainda namoram com frequência.
Alguns até atribuem sua felicidade mútua ao fato de terem encontros regulares para aguardar com expectativa. Eles criaram maneiras inovadoras de passar o tempo juntos. Os encontros podem durar de algumas horas a algumas semanas, dependendo do tempo e dos recursos financeiros disponíveis para você e seu parceiro.
Como escapar ou evitar a calmaria
Aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a escapar ou evitar a estagnação:
*Façam aulas ou um curso juntos para aprender algo novo, por exemplo, um esporte, um idioma estrangeiro ou um instrumento musical.
*Seja voluntário em atividades de serviço comunitário. Se você ainda não descobriu, ajudar os outros melhora a qualidade da sua vida tanto quanto a deles. Também ajuda você a colocar seus próprios problemas em perspectiva.
*Troquem massagens periodicamente. Você não precisa ser um massoterapeuta licenciado para proporcionar prazer físico um ao outro, e o feedback do seu parceiro ajudará você a aperfeiçoar suas técnicas.
Faça caminhadas e passeios de bicicleta em lugares que você nunca visitou antes. Provavelmente você não precisará ir muito longe para encontrá-los.
*Apimente seu relacionamento deixando presentes inesperados, bilhetes de amor e proporcionando eventos inesperados para suas vidas.
*Leiam poemas de amor um para o outro. Se vocês preferem o exótico, considerem a poesia de Rumi, Hafiz ou Kabir. Considerem também escrever alguns poemas.
Este é apenas um kit inicial; não se limite a ele. Sinta-se à vontade para criar suas próprias ideias.
Mantendo o amor vivo
Reservar um tempo em nossas vidas agitadas para manter o amor vivo fará com que nosso relacionamento prospere, em vez de apenas sobreviver. Experimentar algo novo pode trazer mais emoção e entusiasmo. Então, saia da rotina de ser apenas sócios, colegas de quarto ou pais de filhos e adicione um pouco de tempero e diversão à mistura. Quem sabe, pode até se tornar um hábito!
©2021 por Linda e Charlie Bloom.
Livro destes autores
101 coisas que eu gostaria de saber quando me casei: lições simples para fazer o amor durar.
Por Linda e Charlie Bloom.
Cada lição deste livro é apresentada como um pensamento simples, de uma linha, seguido de uma explicação com exemplos da vida real, baseados nas experiências pessoais de Charlie e Linda e de outros casais. Os Blooms demonstram a universalidade dos problemas de relacionamento e como qualquer pessoa pode encontrar maneiras de superar a dor que pode consumir uma relação. Ao enfrentarem essas dificuldades, os casais enriquecerão seus relacionamentos. Este livro deixa claro que, independentemente da experiência passada, qualquer pessoa pode desenvolver as forças, habilidades e capacidades básicas necessárias para um ótimo relacionamento.
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Sobre os autores
Linda Bloom, assistente social clínica licenciada (LCSW), e Charlie Bloom, mestre em serviço social (MSW), são casados desde 1972. Formados em psicoterapia e aconselhamento de relacionamentos, trabalham com indivíduos, casais, grupos e organizações desde 1975. Ministraram palestras e cursos em instituições de ensino nos Estados Unidos e em outros países.Eles já ministraram seminários em todo o mundo, incluindo China, Japão, Indonésia, Dinamarca, Suécia, Índia, Brasil e muitos outros lugares.
Seu site é www.bloomwork.com.
