Alcançando a paz interior começando do zero
Por Marie T Russell, InnerSelf.com
A paz interior começa quando recomeçamos do zero. Deixe para trás mágoas, julgamentos e expectativas passadas — e descubra como começar do zero para uma vida mais calma e feliz.
Todos nós carregamos histórias do nosso passado — mágoas antigas, julgamentos e lembranças que nos sobrecarregam. Mas a paz não vem de reviver o passado. Ela começa no momento em que paramos de guardar rancor e encaramos cada novo dia como uma página em branco.
Neste vídeo do InnerSelf.com, Marie T. Russell compartilha como "começar do zero" — deixando de lado ressentimentos, abandonando expectativas e permitindo que nós mesmos e os outros recomecemos. Esse processo suave de limpar a mente cria espaço para alegria, compaixão e autoaceitação.
Você aprenderá maneiras práticas de:
Elimine a confusão mental que bloqueia sua paz.
Liberte-se do ressentimento e da autocrítica.
Proteja sua energia de atitudes e projeções antigas.
Cultive a harmonia em seus relacionamentos através do perdão.
Comece cada dia com calma, propósito e uma tela em branco.
Se você está pronto para parar de reviver o passado e viver em paz, esta mensagem o ajudará a redefinir seu mundo interior e recomeçar do zero.
Se este vídeo te ajudar a encontrar calma ou clareza, por favor, curta, comente e inscreva-se no nosso canal InnerSelfcom no YouTube.
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capítulos
0:00 – Alcançando a paz interior começando do zero
0:06 – O que significa estar em paz?
0:30 – A mente agitada e sua constante tagarelice
1:00 – Repetindo o passado no presente
1:30 – Como saímos desse ciclo?
1:36 – Começando do zero
1:57 – Um novo dia e um novo começo
2:18 – Mais fácil falar do que fazer
2:43 – Recomeço: Sem culpa, sem julgamento
3:03 – Grandes Julgamentos e o Poder de Mudar
3:21 – É fácil deixar o passado para trás?
3:51 – Escolhendo Deixar Ir Repetidamente
4:05 – Arrastando o passado para o presente
4:20 – A paz não se encontra no rancor.
4:46 – Como o passado exerce poder sobre nós
4:57 – Recomeçando e Deixando Ir
5:19 – Abrindo a porta para novas possibilidades
5:49 – A Armadilha Mental da Expectativa
6:03 – Depender dos outros para a nossa paz
6:25 – Protegendo Nossa Energia e Apagando Projeções
6:50 – As coisas deles vs. as nossas coisas
7:09 – Limpando a Nossa Própria Atitude
7:12 – Apague, não analise nem justifique
7:26 – Deixando o passado para trás e seguindo em frente
7:37 – O Efeito Cascata de Deixar Ir
8:01 – Escolhendo uma nova atitude num instante
8:15 – Dando um basta ao lixo antigo
8:34 – O Jogo da Vida: Recomeçando
8:53 – Libertando os outros ao nos libertarmos.
8:56 – O Melhor Jogo: Amor e Aceitação
9:06 – Começando do Zero: O Momento em que a Paz Começa
9:19 – Um dia maravilhoso e cheio de paz
9:22 – Inspiração Semanal do InnerSelf.com
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