Antes que você possa lidar com o seu presente, você tem que lidar com o seu passado. Você não pode curar das perdas que você experimentou até sentir a dor e a tristeza conectadas cada e cada evento.

Não estamos falando apenas da morte de um pai, irmão ou cônjuge aqui. Também estamos falando sobre a morte de seu primeiro cachorro, afastando-se de seu melhor amigo, o divórcio de seus pais, o dilúvio que devastou sua cidade, seu coração partido e a morte de um avô.

Aceitação é a chave

A aceitação é a chave que torna tudo isso possível. Investigar suas emoções pode significar que você fica com raiva de si mesmo ou das pessoas que ama. Mas o tempo cura a mais profunda das feridas. Quando estiver disposto a encarar sua dor, quando estiver disposto a aceitar o que é, com o tempo, sua raiva se transformará em compreensão e perdão.

Você não tem que gostar de suas perdas, mas o caminho para a cura é através da aceitação - uma habilidade aprendida que vem somente do fazer. Quanto mais você corajosamente enfrenta suas perdas e aceitar o que é, mais você vai curar e mais feliz você será.

O luto não tem data final

Eu faria gosta, para dizer-lhe que há um ponto de partida designado e uma data final claramente marcado para chutar este negócio pesar na você sabe o que. Quando essa data iria chegar, você seria tudo feito - nunca mais a derramar sequer uma lágrima. Senhor, como eu gostaria! Não há mais angústia. Não vai mais chorar. Não há mais depressão.

Isso não é realista. A maioria das coisas se curam com o tempo; outras coisas nunca desaparecerão totalmente - a tensão emocional de uma deficiência, por exemplo, ou a morte de uma pessoa amada. Enquanto o tempo cura a maioria das nossas feridas, algumas cicatrizes permanecem.

O que fazer se você ainda está Hanging On

É comum, de vez em quando, mesmo depois de ter feito o seu trabalho de luto, querer recuar em direção ao que é familiar e puxar o cobertor da dor de volta para sua cabeça. Por alguma razão, especialmente quando estamos particularmente cansados ​​ou estressados, queremos desesperadamente ficar conectados àqueles que amamos. Sentimos falta deles e, portanto, queremos continuar. Nós sentimos por apenas mais um momento em sua presença, e nós entramos em pensamentos woulda-coulda-shoulda de como as coisas deveriam ter sido diferentes. Ou às vezes nos sentimos culpados por sermos felizes.

A negação e raiva são companheiros naturais. Tanto quanto você pode querer chorar, isso é muitas vezes inicialmente doloroso, assim, compreensivelmente evitado. Muitos procuram ajuda e orientação de videntes, médiuns, padres, ou outros terceiros para fornecer-lhes, pelo menos, mais uma chance de conversar com seu amado para obter respostas sobre o que aconteceu, por que, ou o que está próximo.

A morte é parte do nosso caminho de vida

Eu teria ido a mil médiuns se achasse que isso teria trazido Kathy de volta ou me ajudado a falar com ela. Mas me deparei com a possibilidade de fazer isso sozinha quando comecei a conversar diretamente com ela. Claro que parecia estranho, forjar um relacionamento com uma pessoa que não está mais aqui na forma física. Mas conversar com Kathy me fez sentir bem.

Vinte e cinco anos atrás, eu nunca teria sonhado que recomendaria tanta loucura, mas gostei de como me senti aliviada depois de tirar coisas do meu peito. Eu me acostumei com o quão pacífica eu me sentia toda vez que Kathy parecia me mandar um sinal.

Agora, depois de incontáveis ​​exemplos de provas de que Kathy continua existindo feliz em outro lugar e ainda assim se deleita em tornar minha vida na Terra não apenas mais segura e abundante, mas também mais engraçada e excitante, eu diria que, junto com o nascimento da minha vida. crianças, a morte de minha irmã é o presente mais glorioso que já recebi.

Eu não vejo mais a sua morte prematura como trágica. Eu não sinto mais raiva ou pesar sobre como ela foi levada tão jovem. Em vez disso, vejo a morte dela como uma parte poderosa do nosso caminho de vida desta vez, algo que me fortaleceu, aumentou minha intuição e expandiu minha visão do que sou capaz e o que significa estar vivo.

Perda traz seus próprios presentes

A morte de um ente querido pode ser um despertar inestimável que ajuda os que ficaram para trás a seguir um caminho melhor. Às vezes, nossa perda - por mais difícil que seja - nos afeta e nos inspira a fazer algo que nunca faríamos de outra forma.

Eu fui abençoado por conhecer pessoas maravilhosas que enfrentaram uma dor impensável. Dois em particular perderam seus filhos para acidentes trágicos. Mas foi por causa da perda que eles mudaram de carreira. Foi por causa de sua perda que eles se tornaram mais espirituais. Foi por causa da perda deles que eles se tornaram mais amorosos e compassivos.

Foi por causa de sua perda que eles puderam iniciar empreendimentos, ensinar outros, escrever livros e aconselhar os pais a passarem por dores semelhantes. Foi através da perda deles que eles tocaram os corações de muitos outros e mudaram vidas para melhor, para sempre. Estes são alguns dos presentes disponíveis para nós o tempo todo.

Se você está tendo dificuldade em ver os presentes em sua perda, seja paciente consigo mesmo. Quando puder, tire um momento para olhar além de você. É possível que a morte do seu amado tenha trazido um membro da família ou membros de volta ao redil? É possível que a morte deles tenha apagado velhas mágoas ou ressentimentos na família que infectou o amor durante anos? É possível que esta morte tenha dado a alguém próximo a você um empurrão para fazer o que sempre sonhou em fazer, mas estava com muito medo de tentar? É possível . . . esteja aberto aos dons e bênçãos de sua perda.

Esse trecho foi reproduzido com permissão de
o editor, Hampton Roads Publishing.
© 2012. www.redwheelweiser.com

(Legendas por Innerself)

Fonte do artigo

Mais perto do que você pensa: O Guia Fácil Conexão com entes queridos no outro lado
por Deborah Heneghan.

Clique aqui para mais informações e / ou para encomendar este livro na Amazon.

Assista aos trailer de livro para "Mais perto do que você pensa

Sobre o autor

Deborah Heneghan é uma mãe trabalhadora que tem se comunicado com a sua irmã falecida há mais de ano 25. Ela é o fundador da Mais perto do que você pensa, um recurso nacional para comunicações pós-morte, gerenciamento do luto e aprendizado de como viver uma vida mais plena espiritualmente. Ela ensina teleseminars, dá retiros / workshops, dá palestras, tem seu próprio programa de rádio semanal e apareceu na TV Lifetime e em programas na ABC, CBS, NBC e Fox. Sua paixão e missão de vida é ajudar os outros a encontrar as bênçãos e dons de todas as experiências de vida. Visite o site dela em www.closerthanyouthinkthebook.com