3 maneiras de ajudar seus filhos adolescentes a desenvolver uma relação mais saudável com o álcool

Lauren, uma aluna do 15 de um ano de idade, vai a uma festa na casa de um amigo onde os pais forneceram álcool. Ela bebe demais e vomita no carro a caminho de casa.

Embora esse tipo de história possa ser comum, não é inevitável. Nosso nova pesquisa sugere que os pais tenham uma influência mais positiva na relação dos adolescentes com o álcool do que imaginam.

O que os pais dizem, como se comportam e as mensagens que enviam aos adolescentes podem atraso de ajuda quando seus filhos adolescentes começam a beber, o que é fundamental para evitar os efeitos nocivos e prolongados do álcool no cérebro em desenvolvimento.

As influências dos pais também definem o caminho para uma melhor padrões de consumo (e taxas reduzidas de dependência de álcool) como seus filhos adolescentes crescer.

Por que estamos tão preocupados com a bebida para adolescentes?

Os cérebros dos adolescentes são ainda em desenvolvimento caminhos-chave para a memória, aprendizagem, julgamento e controle de impulsos. Assim, os danos causados ​​pelo abuso de álcool neste momento crítico do desenvolvimento podem levar a problemas cognitivos como problemas de memória e dificuldades de aprendizagem.

Esta é uma das razões pelas quais as diretrizes australianas recomendar as pessoas com 18 evitam beber álcool e atrasam o início pelo maior tempo possível.

Quão grande é o problema?

Adolescentes fora de controle muitas vezes fazem manchetes de notícias, então é fácil pensar que beber na adolescência é um problema crescente.


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Mas dois nacional inquéritos confirmaram as taxas de consumo entre estudantes da escola (12-17 envelhecido) e adultos jovens (18-24 envelhecido) estão em declínio.

Então, enquanto os jovens podem pensar que beber é a norma, Este não é o caso, especialmente para aqueles com idade inferior a 15, onde menos de 15% relatam ter bebido álcool no último mês e 8% na última semana.

No entanto, o álcool contribui para quatro das cinco principais causas de morte em crianças com 15-24, incluindo suicídio, acidentes de trânsito, envenenamento acidental e assalto. O álcool nessa faixa etária também pode levar a risco sexual e é frequentemente associado com tentando fumar ou tomar drogas ilícitas.

É fácil pensar que nossos esforços como pais para promover hábitos saudáveis ​​de bebida em nossos filhos adolescentes são fúteis. Mas as evidências mostram exatamente como os pais podem fazer a diferença. Aqui estão três coisas que você pode fazer para ajudar seus filhos adolescentes a desenvolver um relacionamento mais saudável com o álcool.

1. Limitar a disponibilidade de álcool

Muitos pais Acreditar Fornecer álcool a seus filhos no ambiente seguro de sua casa os ensina a beber com responsabilidade.

De fato, um Pesquisa australiana encontrada os pais eram a fonte mais comum de álcool com 38% de 12-17, que haviam bebido na semana anterior, indicando que seus pais lhes deram seu último drinque.

Infelizmente, o suprimento parental - seja deliberado ou se os adolescentes bebem o suprimento de seus pais pelas costas - está associado a adolescente mais pesado bebendo. E um estudo da Holanda Quanto mais os adolescentes bebiam em casa, mais eles provavelmente bebiam fora de casa, o que previa problemas futuros para beber.

Nosso estudo também encontrou se os adolescentes achassem que poderiam comprar álcool com facilidade, teriam maior probabilidade de beber regularmente. E quanto mais dinheiro gasto com os filhos de 16-17, mais provavelmente eles bebiam.

O peso da evidência agora está claro. Permitir que as crianças bebam e forneçam álcool a menores, inclusive em festas, mesmo sob a supervisão de um dos pais, não é recomendado.

2. Definir limites e expectativas claras

Os pais têm um papel vital a desempenhar no estabelecimento de limites e expectativas claras sobre o consumo de álcool. Discuta o álcool com seus filhos e o fato nem todo mundo bebe, embora pareça que eles fazem.

Fale sobre atividades futuras, incluindo festas, e discuta expectativas sobre comportamentos aceitáveis ​​e inaceitáveis. Converse com outros pais e deixe-os saber suas expectativas, pois é importante definir normas e expectativas sociais claras.

Nosso estudo encontrado os adolescentes que achavam que seus pais iriam desaprovê-los bebendo álcool eram muito menos propensos a beber. Este foi o caso em todo o espectro etário dos anos 12-17.

3. Seja um bom modelo

O álcool é a mais amplamente droga recreativa usada na Austrália e a maioria dos adultos bebendo (80%) é feito em casa. Então, nós também precisamos pensar em nossa própria bebida na frente de nossos filhos, porém desconfortável a perspectiva.

Pais são modelos importantes para as crianças quando se trata de álcool. Dar um bom exemplo limitando o consumo de bebidas alcoólicas em crianças, sempre que possível, não fazendo álcool e bebendo um ponto focal importante, tendo eventos sem álcool e reduzindo o consumo excessivo de álcool são todos significativos.

Isto é importante porque as crianças que vivem em famílias onde os pais bebem regularmente em torno de seus filhos são mais prováveis beber mais e começar cedo.

Os pais não são a única influência, mas ainda são importantes

Embora os pais possam ter um papel vital no relacionamento de seus filhos com o álcool, eles não são o único fator que influencia o consumo de álcool nos adolescentes.

O álcool é mais acessível na Austrália do que tem sido nos últimos anos 30, eo número de instalações vendendo álcool tem aumentou substancialmente nos últimos 15 anos. Lançar publicidade e patrocínio esportivo na mistura e temos algumas mensagens muito fortes de que beber álcool é a norma.

A ConversaçãoNo entanto, as evidências mostram que os pais podem fazer uma diferença significativa e substancial no relacionamento de seus filhos adolescentes com álcool, particularmente em não lhes dar álcool antes de tomar 18 e ajudá-los a estabelecer bons padrões de comportamento em torno do álcool agora e para a vida adulta.

Sobre os Autores

Jacqueline Bowden, candidata a PhD, Escola de Psicologia da Universidade de Adelaide e Gerente de Pesquisa em Saúde da População, Instituto de Pesquisa Médica e Saúde da Austrália do Sul e Robin Room, Professor e Diretor do Centro de Pesquisa de Políticas sobre Álcool, La Trobe University

Este artigo foi originalmente publicado em A Conversação. Leia o artigo original.

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