Os problemas surgem quando seus valores se chocam com os valores dominantes em sua família. O confronto pode ser sobre valores religiosos, políticos, profissionais ou pessoais ou, como costuma ser o caso com meus clientes criativos e artistas performáticos, sobre se seguir uma carreira criativa é um caminho razoável e digno ou um morto auto-indulgente fim.

Conflitos como esse podem destruir famílias. Pense na Guerra Civil, quando irmãos freqüentemente tomavam lados opostos e às vezes até matavam uns aos outros no campo de batalha. Quando seus valores se chocam com os valores dominantes em sua família, o conflito é inevitável. Pode permanecer reprimido e não expresso, ou pode transbordar em discussões e distanciamentos.

Matéria dos valores

Os valores são importantes; possuem importância psicológica e emocional; e se você acha que os valores de outra pessoa são equivocados ou, pior, vis e imorais, você terá um problema constante com essa pessoa. Um desses choques de valores ocorre quando um determinado membro da família se opõe, interna ou abertamente, ao modo como os outros membros da família estão investidos em acumular bens materiais, em se preocupar muito com marcas de nome e marcas de grife e em ser simplesmente grosseiro e aquisitivo demais.

Este conflito pode ser conceituado como o choque entre valores materiais e valores espirituais, ou entre valores materiais e valores existenciais. Eu vejo isso como o choque entre uma pessoa que gostaria de viver sua vida de acordo com suas escolhas de propósito de vida e outros membros da família que, em sua opinião, estão usando coisas materiais como substitutos para uma vida autêntica. Se esta for a sua experiência, você pode ficar quieto - e então se sentir compelido a explodir e agir nos seguintes tipos de situações:

  • Você acha que uma garrafa de vinho com preço razoável é apropriada para levar para um jantar ao qual você está participando, mas seu marido insiste em comprar uma garrafa cara e de primeira, cujo custo "poderia alimentar três crianças famintas por uma semana".
  • Você vai a uma festa de Natal na casa de sua irmã e fica chocado com o grande número de presentes que os filhos dela estão recebendo.
  • O bar mitzvah do seu sobrinho acabou sendo uma extravagância exagerada de seis dígitos.
  • Sua esposa insiste que a cozinha precisa ser renovada e reformada, embora você a tenha reformado há três anos.
  • Seu filho faz uma birra porque você não vai comprar para ele os mais novos calçados esportivos, custando várias centenas de dólares.
  • Seus pais, que se recusaram a deixá-lo ir à escola anual para um festival de teatro ou alugar um oboé para sua aula de música, gastam uma pequena fortuna em suas férias no Havaí, dizendo a você e a seu irmão como "muito caro" será como se gastar mais, em vez de menos, fosse algum tipo de realização.

Em um artigo chamado "A loucura do materialismo", Steve Taylor escreve:


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Uma vez que nossas necessidades materiais básicas sejam satisfeitas, nosso nível de renda faz pouca diferença em nosso nível de felicidade. A pesquisa mostrou, por exemplo, que pessoas extremamente ricas, como bilionários, não são significativamente mais felizes do que pessoas com uma renda média e sofrem de níveis mais elevados de depressão. Pesquisadores em psicologia positiva concluíram que o verdadeiro bem-estar não vem da riqueza, mas de outros fatores, como bons relacionamentos, empregos ou hobbies significativos e desafiadores e um senso de conexão com algo maior do que nós (como uma religião, uma política ou causa social, ou um senso de missão).

Em algumas famílias, são os pais que querem coisas e as crianças que fazem caretas por sua natureza aquisitiva. Hoje em dia, com crianças bombardeadas com anúncios e cada vez mais conscientes da marca, pode ser o contrário: as crianças podem ser as materialistas, aquisitivas, e os pais podem ser os únicos a balançar a cabeça. Os autores do relatório Campaign for a Childhood Free-Free:

Crianças mais materialistas são menos felizes, mais deprimidas, mais ansiosas e têm baixa autoestima. A exposição à mídia e ao marketing promove valores materialistas nas crianças e é estressante para as famílias.

Conflito entre pais e filhos está diretamente relacionado à exposição das crianças à publicidade ....

  • Esta geração de crianças é a mais preocupada com a marca de todos os tempos. Os adolescentes hoje têm 145 conversas sobre marcas por semana.
  • 44% dos alunos da 4ª à 8ª série relatam sonhar acordado "muito" sobre ser rico. Os profissionais de marketing encorajam deliberadamente as crianças a importunar os pais por causa dos produtos.
  • O incômodo é responsável por uma em cada três viagens a restaurantes de fast food.

Ganhando clareza sobre o que promove a felicidade

Se você está lidando com um conflito de valores como esse em sua família, seu principal objetivo é permanecer fiel à sua visão do que é importante na vida e o que constitui uma ação ética. Uma maneira de fazer isso e evitar sucumbir ao bombardeio de incentivos para comprar o que há de mais novo, melhor e mais brilhante é lembrar que nosso bem-estar emocional flui não das posses, mas de nossos esforços para realmente viver os propósitos de nossa vida. Use suas novas habilidades, especialmente as habilidades de clareza e consciência, para ajudá-lo a se lembrar desta lição vital.

As coisas não nos fazem felizes - e mesmo que pudessem, viver para a felicidade não é nosso objetivo. Viver com propósito torna a pessoa mais feliz do que tentar ser feliz! Viver por uma experiência - de alegria, de significado, de prazer, de felicidade, de qualquer coisa - e não por um propósito é colocar sua vida emocional em perigo, já que você está vivendo para resultados temporários que, mesmo se alcançados, fornecem apenas satisfação passageira. Viver os propósitos de sua vida proporciona uma satisfação muito mais profunda.

Resultados como "felicidade" tornam-se mais elusivos se você os estiver perseguindo. Quão profundamente prazerosa é a comida se você está sempre buscando comida, sempre desejando comida, sempre com fome para a próxima batata frita ou canela? Quando você tinha nove anos, quanto tempo o brinquedo que você queria desesperadamente realmente o divertiu quando você o recebeu? Queremos ser felizes, mas perseguir a felicidade não é a resposta. Fazer o que importa é a resposta!

Considere este estudo de Steven Cole e sua equipe de pesquisadores, conforme relatado pela Mother Nature Network:

Os pesquisadores avaliaram e coletaram amostras de sangue de 80 adultos saudáveis ​​que foram classificados como tendo bem-estar hedônico ou eudaimônico. O bem-estar hedônico é definido como a felicidade obtida ao buscar prazer; bem-estar eudaimônico é aquele obtido por ter um profundo senso de propósito e significado na vida .... O estudo mostrou que pessoas que tinham altos níveis de bem-estar eudaimônico exibiam perfis favoráveis ​​com baixos níveis de expressão de genes inflamatórios e exibiam um forte expressão de genes antivirais e de anticorpos. Para os caçadores de prazer, o oposto era verdadeiro; aqueles com altos níveis de bem-estar hedônico mostraram um perfil de expressão gênica adverso, dando alta inflamação e baixa expressão antiviral / anticorpo.

Você alcança essa felicidade que é mais profunda do que a busca do prazer, vivendo uma vida orientada e alinhada com seus propósitos de vida. Você identifica seus propósitos de vida; você anuncia que está atrás deles; você os vive; você cria significado à medida que os vive; e você produz uma felicidade profunda, uma felicidade que produz saúde física e emocional. Você não está perseguindo nada - nem um best-seller, um orgasmo, outra alta, outra conquista, um milhão de dólares: você está simplesmente fazendo a próxima coisa certa de acordo com sua compreensão de seus valores e princípios. Você está vivendo em silêncio e com calma, ao invés de perseguir avidamente.

Para viver assim, você deve acreditar que é importante. Muitos dos clientes com quem trabalho, apesar da expressão otimista que colocam, não acreditam realmente que o conto, a aquarela ou a música que eles estão se esforçando tanto para criar realmente valham a pena. O mundo realmente precisa de outro conto, aquarela ou música? Porque se importar? Uma vez que você seja importunado pela questão de saber se o que você está fazendo "realmente" importa, a menos que a resposta seja um sim imediato e inequívoco, você será assombrado por essa questão e experimentará uma crise de significado.

Quando isso acontece, você começa a perder os benefícios emocionais e físicos de viver os propósitos de sua vida porque começou a duvidar deles. Você puxou o tapete debaixo de si mesmo, por assim dizer, e se abriu para o sofrimento emocional e físico. É por isso que o “reparo significativo” é uma parte tão importante do processo de cura do seu coração e de se manter bem. Você deve afirmar calmamente que o que você está fazendo realmente importa; ou, se você passou a acreditar que realmente não funciona, então deve escolher outro caminho. Até que você faça uma dessas duas coisas, sua saúde emocional ficará ameaçada e sua vida parecerá menos significativa.

Fazendo seus genes felizes!

Se estamos certos de nossos propósitos, então o trabalho duro não é um problema. Escrever nosso romance pode nos fazer sentir tristes e doentes, tão mal e tudo o que é necessário. No entanto, nossos genes podem estar cantando e dançando, profundamente felizes, sabendo que estamos vivendo um dos propósitos da nossa vida. Quando você duvida que escrever seu romance importa, diga a si mesmo: "É importante no nível genético, e eu quero fazer meus genes felizes!" Quem sabe se isso é literalmente verdade? Pode ser apenas.

Seus genes querem que você viva com um propósito. Eles querem ser “felizes” precisamente dessa forma, e você ficará mais saudável quando viver alinhado com seus propósitos de vida e, como resultado desses esforços, criar significado. Como é muito fácil duvidar de nossas próprias decisões e propósitos de vida, regularmente nos importunamos sobre se o que estamos tentando é realmente significativo, realmente importante ou realmente um de nossos propósitos de vida. Quando fazemos isso, entramos em uma noite existencial escura de dúvida e, então, nossos genes ficam muito menos felizes. Provavelmente algum tipo de doença está chegando, como desespero, desejos ou uma doença física.

O que você deve fazer quando tiver essa dúvida? Você deve reiniciar a conversa mais básica, aquela em que conversa consigo mesmo sobre seus valores, princípios e escolhas de propósito de vida. Se você voltar a acreditar em sua escolha atual, deverá anunciar que pretende se orgulhar de seus esforços a serviço dessa escolha. Você se levanta novamente. Este gesto deixará seus genes instantaneamente felizes! E se você não consegue acreditar em sua escolha, então você deve fazer uma nova escolha forte. Isso também agradará seus genes.

Quase nada é mais importante do que reconhecer a conexão entre os propósitos de sua vida e sua saúde emocional e física. É fisicamente bom para nós viver nossos propósitos de vida. Podemos um dia aprender que existe uma relação clara e estrita entre o propósito de vida e a felicidade genética. Por enquanto, é sensato presumir que tal relacionamento exista. Não persiga a felicidade; ao invés disso, viva seus propósitos de vida. Isso provavelmente produzirá a felicidade mais profunda possível!

© 2017 por Eric Maisel. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão da New World Library, Novato, CA.
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Fonte do artigo

Superando sua família difícil: 8 habilidades para prosperar em qualquer situação familiar
por Eric Maisel, Ph.D.

Superando sua família difícil: 8 Habilidades para prosperar em qualquer situação familiar por Eric Maisel, Ph.D.Este livro serve como um guia de campo exclusivo para tipos comuns de famílias disfuncionais - famílias autoritárias, famílias ansiosas, famílias dependentes e muito mais - e como prosperar apesar dessas dinâmicas. Você aprenderá a manter a paz interior no meio do caos familiar e a criar uma vida melhor para toda a sua família.

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Sobre o autor

Eric Maisel, autor do livro: Life Purpose Boot CampEric Maisel, PhD, é o autor de mais de quarenta obras de ficção e não ficção. Seus títulos de não-ficção incluem Treinando o artista dentro, criação sem medo, o blues de Van Gogh, o livro de criatividade, ansiedade de desempenho, e Dez segundos do Zen. Ele escreve a coluna "Rethinking Psychology" para Psychology Today e contribui com peças sobre saúde mental para o Huffington Post. Ele é um treinador de criatividade e treinador de criatividade que apresenta palestras e workshops de campo de treinamento de propósito de vida nacional e internacionalmente. Visita www.ericmaisel.com para saber mais sobre o Dr. Maisel. 

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